【學(xué)前教育宣傳月】愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視——燈明寺鎮(zhèn)育才幼兒園

御姐

眼睛是心靈的窗戶，眼睛是我們認(rèn)識這個世界的途徑。為了提高幼兒愛眼、護(hù)眼意識，養(yǎng)成良好的用眼、護(hù)眼習(xí)慣，我園開展“愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視”主題活動。 　　家長和幼兒共同觀看“河北省兒童青少年近視防控家校課堂”欄目，第一期節(jié)目《近視防控從我做起》。節(jié)目以情景劇為載體，通過一名學(xué)生一天的學(xué)習(xí)生活，串聯(lián)起兒童青少年日常生活中常見的用眼行為問題，向廣大兒童青少年傳授科學(xué)用眼、健康用眼的知識。 保護(hù)視力的六大妙招1定期檢測兒童視力 家長應(yīng)定期帶孩子檢測視力，早期發(fā)現(xiàn)問題，并采取相應(yīng)的防治措施。2培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣讀寫時姿勢端正 眼與桌面、書本保持30～35cm左右的距離為宜。閱讀時書面與視線應(yīng)成直角。 走路、乘車、歪頭寫字和躺著讀書，由于要不斷變換距離，所以不易保持眼與書的距離，易造成眼睛疲勞。 看電視的時間不易過長，并要保持一定的距離3適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件 無論在學(xué)校還是在家，都應(yīng)當(dāng)在充足明亮的光線下學(xué)習(xí)，不要在昏暗的環(huán)境下看書。日光直射下或刺目的燈光下讀書可產(chǎn)生強(qiáng)烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。4高度適宜的桌椅 桌椅要適合孩子的身高和坐高，以免使孩子因桌椅不合適而影響其讀寫姿勢。5防止用眼過度疲勞 在長時間的學(xué)習(xí)時，適當(dāng)?shù)男菹⒒蛴螒颉?lt;/p>6加強(qiáng)鍛煉，注重營養(yǎng) 讓孩子多參加戶外活動和游戲，多接觸陽光。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> 攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，避免偏食、暴飲暴食。飲食上多吃一些含有豐富維生素和鈣食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。 讓孩子有一雙明亮的眼睛是我們大家共同的心愿，保護(hù)孩子的眼睛需要家長們長期關(guān)注，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，為幼兒的健康成長做好充足準(zhǔn)備！