<p class="ql-block">骨盆修復(fù)是產(chǎn)婦在分娩過(guò)后需要做的修復(fù)，在生產(chǎn)過(guò)程中恥骨聯(lián)合發(fā)生分離張開(kāi)，產(chǎn)后容易出現(xiàn)骨盆松弛擴(kuò)大，發(fā)生體型的改變，有的還會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，為了幫助骨盆恢復(fù)到從前的狀態(tài)，所以要做骨盆的修復(fù)。主要是做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，通過(guò)一些康復(fù)的保健動(dòng)作，提肛縮陰，加強(qiáng)韌帶的彈性，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)鍛煉，使骨盆得到很好的修復(fù)。</p> <p class="ql-block">對(duì)于許許多多的新手媽媽而言，骨盆恢復(fù)或許是一件非常陌生的事情，可能平時(shí)的日常生活中都沒(méi)怎么有接觸，所以覺(jué)得骨盆的恢復(fù)是沒(méi)有太大必要的。但是如果不做骨盆修復(fù)會(huì)給身體帶來(lái)以下影響：</p><p class="ql-block">1、體型變化過(guò)大，身材變得臃腫。</p><p class="ql-block">2、變成x型腿或者是o型腿，走路姿勢(shì)變得難看，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ睢?lt;/p><p class="ql-block">3、婦科疾病日益增多。</p><p class="ql-block">4、腰部越來(lái)越疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)左右不對(duì)稱的情況。</p><p class="ql-block">5、出現(xiàn)高低肩長(zhǎng)短腿的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，骨盆松弛幾乎是必然出現(xiàn)的情況，可是每個(gè)人都有個(gè)體差異，所以骨盆松弛的狀態(tài)也是不一樣的。不過(guò)每個(gè)人都需要把產(chǎn)后恢復(fù)放到心上，骨盆恢復(fù)更是重中之重。</p> <p class="ql-block">廉氏正骨按摩手法特色骨盆調(diào)整手法</p><p class="ql-block">第一步：松筋手法松解督脈、膀胱經(jīng)、腰背肌、臀部和大腿后側(cè)肌肉，下肢、骨盆震蕩手法。</p><p class="ql-block">第二步：特色拉筋可以起到提臀豐臀縮陰作用。</p><p class="ql-block">第三步：揉腹順時(shí)針、逆時(shí)針各150次，然后配合腹直肌腹橫肌分離手法。</p><p class="ql-block">第四步：調(diào)整骨盆旋轉(zhuǎn)前傾后傾、長(zhǎng)短腿、陰陽(yáng)腳手法。</p><p class="ql-block">第五步：針對(duì)恥骨聯(lián)合分離或者恥骨聯(lián)合變寬的特色復(fù)位手法。</p><p class="ql-block">第六步：骨盆微調(diào)擺動(dòng)法。</p><p class="ql-block">第七步：局部痛點(diǎn)刃針?biāo)山夥?，配合特色溫針灸?lt;/p><p class="ql-block">第八步：重點(diǎn)部位手持灸。</p> <p class="ql-block">如有骨盆修復(fù)方面的問(wèn)題請(qǐng)咨詢、預(yù)約河南省骨科醫(yī)院（洛陽(yáng)正骨醫(yī)院）鄭州院區(qū)專家廉杰主任，聯(lián)系方式15237129993。</p>