<p class="ql-block">“夕陽無限好，只是近黃昏?！背科鹉郝洌刻斓娜兆诱Ｑ坶g匆匆而過，三年的安逸退休生活在恍惚間悄無聲息地閃爍而逝，除了在有限的時間里照顧耄耋母親之外，剩余的時光都不知道哪兒去了，究竟干了些什么，也說不出個子丑寅卯來，真的不堪回首，與其說啥也沒干，不如說糊涂蛋一枚，這樣的活法也挺不錯的，人生難得糊涂，日子雖然過得稀里糊涂一地雞毛，但心里還是難免熨帖著多多少少人生短暫的感嘆與悲懷，不過還好，自己喜好運動，鍛煉身體已經(jīng)成為日常生活的主題和主要活動，也是余生中努力完成的必修課。每一個清晨，晨曦徐徐拉開帷幕，又是一個陽光燦爛的早晨，推開窗戶，迎接黎明的第一縷陽光，六點二十準時起床，抓緊時間洗漱，習慣性地穿上運動服，拿上鑰匙，戴上手套口罩，走出小區(qū)大門，離家最近的鍛煉地點就數(shù)北川河濕地公園了，慢步小跑五分鐘即可到達目的地。夏天的北川河，景色宜人，是個休閑娛樂鍛煉身體的好去處，晨練的人們隨著天氣的轉(zhuǎn)熱也慢慢的多起的，有慢跑的；有快走的；有溜狗的；有騎車的，還有打太極拳的，最令我心動的還是河道左右動車火車的鳴笛聲此起彼伏，由遠而近，頃刻間從我們身邊風馳電掣，稍縱即逝，好不熱鬧。最吸引我的視覺點還是我們城北國際村北夢之隊的姐妹們，穿著統(tǒng)一的服裝，排著整齊的列隊，在廣闊的大路中央成為最亮麗的一道風景線，置身于這樣的氛圍，我的氣息迅速透過每一個細胞脈絡，情緒立刻飽滿高漲起來，連混亂迷糊的腦袋也似乎清醒了許多，躍躍欲試的隊員們隨著音樂響起，各個輕盈如燕，動作嫻熟優(yōu)美，運用自如得心應手，有板有眼，每個人舞得熱火朝天揮汗如雨。是啊，想起在麒麟灣初學夢操時，顫顫兢兢站在隊伍最后模仿練習，真是年歲不饒人，腿腳根本不聽使喚，看起來一個很簡單不過的動作，我就手忙腳亂無所適從，動作遲頓緩慢，無法跟上快速強勁的音樂節(jié)奏感，與中央隊伍不能整齊劃一，整個身體失去平衡協(xié)調(diào)，學了三天，腰酸背痛，肌肉僵硬，腿腳腫脹痙攣，心里已經(jīng)打了退堂鼓，準備另辟蹊徑，幸好還是堅持了下來，有緣遇到結(jié)識了今天夢之隊的姐妹們，有緣成為這支夢操團隊的一員，更有幸成為姐妹們的左鄰右舍。 寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。每天的練習中認真聆聽夏寂教練的指導點撥，自己琢磨動作要領，加之在家多次觀看視頻，經(jīng)過一年多余的訓練磨礪，現(xiàn)在跟著隊伍隨著跌宕起伏的音樂節(jié)奏，基本上能夠與隊伍保持步調(diào)一致，協(xié)調(diào)進退。每當做完整套操時汗流浹背，筋骨舒展，感覺一點也不疲憊，一種從未有過的酣暢淋漓的輕松與快樂，精神狀況比原前有了明顯的改善。俗話說:筋長一寸，壽長十年。每天伸伸腰彎彎腿，增進健康增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，提高免疫力，不能說是長命百歲，但只少會延年益壽延緩衰老，你的身體健康與否，直接取決著你對這項運動的行動和你對生活的熱忱態(tài)度，一種無言的感動感慨從心底升騰而來，不禁又想起馬斯的話:“你無法延長生命的長度，卻可以把握它的寬度;無法預知生命的外延，卻可以豐富它的內(nèi)涵；無法把握生命的量，卻可以提升它的質(zhì)?！比说搅四氵@個年齡，已經(jīng)沒有“月上柳梢頭，人約黃昏后”的情愫，惟有努力鍛煉身體去豐盈生命的厚度和生活的質(zhì)量，給自己的生命一個微笑的理由，給自己的心情一份燦爛的陽光，在健身的道路上能夠舞出自己的歡樂，舞出自己的健康，舞出女性人生的精彩與光芒，讓自己的生命充滿活力能量，讓自己的心兒隨韻律跳動飛翔……</p><p class="ql-block"> 一支銳意進取精誠團結(jié)和睦相處的夢操團隊，必定就有一屆優(yōu)秀的領導者組織者和管理者。城北國際村夢之隊由花絮、夏寂、藍璇等人組成領導班子，她們弘揚秉承了“夢之隊，操之律，舞之韻，夢飛翔”的創(chuàng)新理念，以“真誠做人，待人友善，堅持運動，健康快樂”的團隊精神和風貌。首先看看精氣神實足的花絮隊長，她為人豪爽耿直，落落大方，眉宇間透著精明能干的睿智與豁達，她在我們團隊群里真正起到了中流砥柱的作用，大到協(xié)調(diào)大家跳操的場地，隨時關注場地周邊環(huán)境，調(diào)解維護隊員們之間的良好人際關系，小到關心每一位隊員出操情況和日常生活，對隊員們噓寒問暖，關懷備至，體貼入微，增進感情，尤其團隊隊員之間的年齡結(jié)構，文化水平，認知能力等方面參差不齊，團隊群里有通知、活動等，花絮隊長在第一時間用語音反復強調(diào)說明，使每一個隊員知曉掌握團隊群的各項活動等事宜，無論團隊遇到什么困難問題，花絮隊長總是義無反顧獨當一面，以雷厲風行的工作作風把問題解決的妥妥當當，為團隊搭建了很好的健身平臺，營造了和諧的人際氛圍，我從陌生到認識直至熟悉，隨之也由衷的敬佩折服，在我心目中，花絮隊長不愧為之巾幗不讓須眉的表率；接下來說說我們美麗溫柔，優(yōu)雅聰慧的夏寂教練，隊伍前面領操的她，做起操來昂首挺胸，步履矯健輕盈，手腳游刃有余，橫豎筆直剛?cè)嵯酀?，動作?guī)范標準干練利落從不拖泥帶水，舉手投足間散發(fā)著一股鏗鏘有力的軍人風范，每天欣賞她健身舞蹈，真是一種莫大的精神享受和心靈愉悅。夏寂教練教學態(tài)度嚴謹獨道，認真履行教練職責，嚴格要求每一位隊員，為了使隊員們動作做到規(guī)范精準，達到鍛煉身體的目的和效果，她不其厭煩，自己反復示范演練，細致講解動作要領和基本技巧，耳提面命手把手施教，舉一反三，從每個隊員的個性特征循循善誘，融會貫通，做到"動之以情，曉之以理”，努力把自己的能量發(fā)揮到極致；再接下來許我說道說道咱們的藍璇隊長，平時藍璇隊長不善言辭，恬靜而靦腆，雅淡溫宛，每當看到她總是笑盈盈的。她主要承擔著團隊定購運動服裝備的重任，目前，團隊群隊員人數(shù)已達一百多余，每個隊員入隊時間各異，因而每個隊員對裝備上的需求也有所不同，今天有人定購衣服，明天有人定鞋帽，但是藍璇隊長對隊員們的需求百依百順，從不推三阻四，耽誤延時，抓緊時間耐心統(tǒng)計定購數(shù)量，仔細核對尺碼大小，給隊員打電話反復確認核對及時下單，又以最快的速度將定購的服裝一一發(fā)放的每個隊員手中，讓隊員們盡快穿試衣服，若不合身的又負責調(diào)換，努力做到讓每個隊員滿意稱心。這份任務看似輕松簡單，實際上既費神又繁瑣，想必誰也不愿意去做這項苦差事，但藍璇隊長總是默默無聞，恪盡職守，一絲不茍，不計個人的休息時間，憑借自己的一腔熱忱為隊員們奉獻著自己的一份綿薄之力和對隊員們的一份真心摯愛；這里，值得讓我提及的是，團隊里有對古稀夫妻，隊員們都親切地稱之謂楊大哥楊大嫂，給我的第一印象，楊大哥楊大嫂是對非常恩愛的伴侶，為人平易近人，和藹可親，跟他倆相處的時間久了，有種慈祥父母般的感覺，從他倆身上真正詮釋了《詩經(jīng)》中的名句：“死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老?！钡膬?nèi)涵，相濡以沫的他倆，身體硬朗厚實，精神矍鑠，臉上看不出過多的惆悵與滄桑，每天笑嘻嘻的，在打理好自己身體的前提下，還操心管理著團隊里的音響設備，每一個日落日出的時光里，總能第一個看見他倆肩負音響矯健的身影，早早等候隊員們出操。通過耳聞目睹，得知沒有新音響設備之前，一直使用楊大哥楊大嫂的音響，為此，我對倆個老人又增添了幾許的尊敬和愛戴。大家想一想，我們每一次參加比賽，他倆依然肩負著音響跟隨隊員們到比賽現(xiàn)場，盡職盡責守護隊員們的衣物用品，為確保隊員們的順利比賽保駕護航；還有團隊收繳電費的小李，她活潑可愛，美麗大方，啥時候都興致勃勃，身上充滿著青春陽光的氣息，她不但把電費按時通知收繳，還得制作統(tǒng)計報表，并將收支明細情況公示給大家，而且還肩負著團隊的攝影編輯工作，每天精心剪輯制作隊員們跳操的小視頻及時發(fā)到團隊群里播放，一方面，讓隊員們看到自己的動作是否規(guī)范標準，以便即使糾正修改，另一方面，讓每個隊員感同身受到她鏡頭下的“自己”在五彩繽紛目不暇接的畫面中是那么的精神抖擻，神采飛揚，英姿颯爽，青春洋溢，舞動的那么淋漓盡致，從而也體味到“自己”那種熱愛生活，昂揚向上，樂觀積極的精神風貌和人生態(tài)度，更重要的是得益于每個隊員通過做操來鑄造自己的精神靈魂，豐盈匱乏的內(nèi)心世界；來提升自己的生活質(zhì)量品味；來充實潤色煙熏火燎的平庸生活，想必每個隊員也仿佛自己置身于柴米油鹽醬醋茶之際所謂的詩和遠方吧！對呀，無論是團隊的領導還是隊員，每個人身上都有特殊而不同的閃光點和崇高的優(yōu)秀品格，一股強勁而滿滿的正能量彌漫散播著整個團隊，每個隊員都是一束鮮艷嬌美并想努力綻放的花兒，在追遂夢操健身的道路上，為團隊的發(fā)展壯大默默地奉獻著自己的一份摯愛和光芒，深信城北國際村夢之隊在強有力的領導們的引領下，一定會成為一支勇往直前的優(yōu)秀團隊。最后，由衷的祝愿我的姐妹們健健康康地活著，真真實實地愛著想著，遇見所有的人生美好！</p><p class="ql-block"> 本想早早記錄點心靈雞湯的東西，還是姍姍遲筆了，以上是我加入城北國際村夢之隊之后的所感所想，所聞所見，或許是感慨萬千，或許是傾其所好，就隨拍了一些自己能看得過去的照片，小酌幾行只有慰藉自己的文字，瑕疵百出，敬請大家多加海涵指正，恕我與大家雅俗共賞，分享快樂！</p> <p class="ql-block">城北國際村夢之隊領導班子</p> <p class="ql-block">花絮隊長</p> <p class="ql-block">花絮隊長、夏寂教練</p> <p class="ql-block">楊大哥楊大嫂</p> <p class="ql-block">藍璇、花絮隊長</p> <p class="ql-block">花絮隊長、優(yōu)秀領操員守望距離</p> <p class="ql-block">夏寂教練、剪輯攝影師小李</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀領操員順其自然</p> <p class="ql-block">歡樂貴德行</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">讓我們在初夏的季節(jié)里，放飛一腔快樂，讓心靈盛開出一季姹紫嫣紅的詩意。</span></p> <p class="ql-block">城北國際村夢之隊合唱隊</p> <p class="ql-block"> 其實，每個人何嘗不是一朵花，在一定的時間地點里，定會熠熠生輝。</p> <p class="ql-block">快樂瞬間，記錄美好。</p> <p class="ql-block">生活就是生動的活著，用最美的心情，過好自己的日子 。</p> <p class="ql-block">參加比賽活動</p> <p class="ql-block">我親愛的隊友們</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">用一顆初心，一份真誠，善待一段歲月。歲月很長，我們慢慢走！</span></p>