<p class="ql-block"> 為幫助九年級同學考前釋放壓力，以自信、活躍心情，創(chuàng)造積極、輕松、有能量的正向心態(tài)面對中考，2021年6月4日下午，我校特邀請雪梨教育心理咨詢師廖毅琳老師，在體育館開展了“中考減壓，感恩陪伴，讓愛流動”親子團體心理輔導活動。</p> <p class="ql-block"> 廖毅琳老師，是雪梨教育創(chuàng)始人兼校長，悉尼大學教育學碩士，武漢大學雙學士。國家二級心理咨詢師，敘 事治療師，美國認證正面管教家長講師、學校講師，情緒引導與社會交往指導師，注意力訓 練專家。</p> 親子活動一：團隊合作穿越火線 <p class="ql-block"> 這個親子活動目的是讓學生體會到團隊和家人支持的力量 。隊員們?yōu)榱四軌蚴箖晌弧笆勘卑踩┻^火線，在心理引導員的引導下，想盡辦法在現(xiàn)場找到士兵需要的手機、鞋子、皮帶、唇膏、一根白發(fā)等等，現(xiàn)場輕松而愉悅，歡聲笑語。</p> 親子活動二：情緒釋放調(diào)整操作 <p class="ql-block"> 第二個親子活動過程中，廖老師引導學生，如遇到考前大腦一片空白，或者無法正常思考時，如何使用情緒釋放技術，幫助同學們的神經(jīng)系統(tǒng)運作能夠恢復到正常狀態(tài) 。同學和父母都全身的投入到活動中。接著，廖老師指導同學們運用EFT 團體情緒釋放技術緩解考前焦慮、壓力、擔心等各種負面情緒的。同學和父母們盡情享受這愉快的親子時光。</p> <p class="ql-block">使用EFT 團體情緒釋放技術， 緩解考前焦慮、壓力、擔心等各種負面情緒，使用催眠的方法，緩解緊張時的情緒。</p> <p class="ql-block">廖老師還為孩子們錄制了視頻，讓孩子們能夠在神經(jīng)過度緊張引發(fā)的不良反應時，學會及時調(diào)整。</p> 親子活動三：彼此依靠跨越障礙 <p class="ql-block"> 這個活動中，其中一方看不見，另一方不能說話，豎條成一隊，然后在操場穿 越障礙通過盲人和啞巴活動，增強親子連接，改善親子關系，好的親子關系，是孩子能夠面對風雨和挑戰(zhàn)的基石?；顒又械耐瑢W們、家長們緊緊握住的手，互相扶持，無聲的陪伴，臉上的笑容比六月的陽光更燦爛。</p> 親子活動四：感恩彼此讓愛流動 <p class="ql-block">父母與孩子寫下并說出對方最值得欣賞和感激的三個優(yōu)點，通過感恩、釋放、看見自己、看見對方的付出，彼此賦能！</p> <p class="ql-block"> 一個多小時的親子團體心理活動，悄然打開了革新學子們的心門，廖老師對于全體同學的積極參與表示充分肯定，并希冀在今后的親子關系處理中，同學們可以學會運用更科學、有效的方法與父母多交流、多溝通，擁抱良好融洽的家庭關系，走好青春成長路上的每一步。一張張心愿,是感恩父母的陪伴，是父母的叮囑與希望，感謝一路有你，感謝你愛的陪伴。</p> <p class="ql-block">感恩彼此，讓愛流動</p> <p class="ql-block"> 天道酬勤，相信，曾經(jīng)的每一分付出，必將收到百倍回報。在最后的階段，望九年級家長智慧陪伴，愿學子放松心情，以積極平穩(wěn)的心態(tài)備戰(zhàn)中考，以激揚飽滿的斗志迎接中考！</p> <p class="ql-block">柳州市第四十六中學革新校區(qū)</p>