<p class="ql-block"> 今天是一個晴朗的好天氣，在湛藍(lán)的天空下隨著太陽的冉冉升起，回龍園太極拳隊的隊員們早早的來到了回龍園晨練場進行晨練，隊員們各個精神飽滿，熱情高漲，正趕上國家級社會體育指導(dǎo)員、中國武術(shù)六段、國際太極拳比賽金牌、全國傳統(tǒng)武術(shù)比賽太極拳冠軍、北京市陳式太極拳冠軍獲得者戴京晞老師代表海太協(xié)會來我隊進行陳式太極養(yǎng)生八法的教學(xué)指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">??戴京晞老師的到來，充分體現(xiàn)出海太協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)對我隊的關(guān)心、愛護，鐘銳老師在向隊員們介紹戴京晞老師。</p> <p class="ql-block">????首先由我隊隊員們開始打八法拳，戴老師在觀看著，老師看的多認(rèn)真呀！</p> <p class="ql-block">????戴老師一邊看隊員們打拳，一邊在指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">????戴老師在看完了隊員們八法后，進行了簡單的總結(jié)，并耐心，細(xì)致的詮釋了如何做到動作的規(guī)范。對不規(guī)范的動作進行了糾正，隊員們在認(rèn)真的聽，認(rèn)真的記著。</p> <p class="ql-block">??戴老師在為隊員們進行著演示。</p> <p class="ql-block">??老師講課辛苦了，一隊員拿出礦泉水給老師。</p> <p class="ql-block">????戴老師看完隊員們打完拳后，應(yīng)廣大隊員們的一致要求，戴京晞老師又帶領(lǐng)隊員們一起打了陳式太極養(yǎng)生八法拳。</p> <p class="ql-block">??戴京晞老師在帶領(lǐng)隊員們一起習(xí)練陳式太極八法。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過戴老師近1個多小時的耐心、細(xì)致的輔導(dǎo)，隊員們在戴老師的帶領(lǐng)下打了一遍，雖然還有的動作做的不到位，但大家都在努力的學(xué)習(xí)中，隊員們收獲了很多很多，戴老師待人很溫和，有較強的親和力，即耐心又細(xì)心，再次感謝戴老師。</p> <p class="ql-block">????在廣大隊員們的一再要求下，戴老師為隊員們演示了陳式五十六式太極拳。</p> <p class="ql-block">??戴老師的拳打的真是太好了，博得在場隊員和公園過往游客們一陣陣的熱烈掌聲。</p> <p class="ql-block">??趕緊錄下這精彩的視頻。</p> <p class="ql-block">??宋彩功老師（右一）和劉忠財老師在忙著拍照錄視頻。</p> <p class="ql-block">短暫的培訓(xùn)結(jié)束了，大家意猶未盡，隊員們在一起互談感想，大家都收益匪淺，再一次對戴老師在百忙中為我隊授拳表示感謝。今天的培訓(xùn)隊員們反映很有收獲，老師講到要用好氣息，用意念讓自己安靜下來，在打拳時一定要讓自己進入一種放松的狀態(tài)，做到松靜。另外戴老師還告誡隊員們在練拳時應(yīng)怎樣保護好膝蓋及打拳時應(yīng)該注意的問題，如何站樁。要做到以上所講的，才不會受到損傷。為了不斷提高各方面的技能，希望以后這樣的活動協(xié)會還要不定期的舉辦，培訓(xùn)結(jié)束，學(xué)習(xí)永無止境，愿我們共同攜手，為創(chuàng)建一個健康快樂、團結(jié)友愛、和諧祥和的大家庭而努力。</p> <p class="ql-block">學(xué)好陳式太極八法對養(yǎng)生健身非常有好處，希望隊員好好學(xué)好陳式八法，使我們的身體越來越健康。</p> <p class="ql-block">健康快樂是我們每一名隊員所要追求的目標(biāo)，讓我們攜手并肩朝著這個目標(biāo)共同努力。</p> <p class="ql-block">??隊員們在與戴老師告別。希望戴老師有時間的話再來給我隊進行陳式太極八法拳的指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block">我隊一隊員家住的離晨練場地較遠(yuǎn)，今天沒能親臨現(xiàn)場看戴老師打拳，在看到戴老師教學(xué)的視頻后感言：戴老師打的“陳式太極養(yǎng)生八法”和“陳式五十六式”太極拳的視頻太珍貴了。</p> <p class="ql-block">相信我隊會在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，百尺竿頭更進一步。</p> <p class="ql-block">陳式太極八法賽，</p><p class="ql-block">比功比齊比心態(tài)。</p><p class="ql-block">功夫在于堅持練，</p><p class="ql-block">回龍園隊我常在。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我們要以只爭朝夕的精神刻苦訓(xùn)練，不負(fù)年華，不忘初心，砥礪前行。向黨一百周年獻(xiàn)禮。</p> <p class="ql-block">??部分隊員與戴京晞老師（一排左三）合影留念。</p> <p class="ql-block">視頻錄像：宋彩功 劉忠財</p><p class="ql-block">照片提供：劉忠財</p>