<p class="ql-block"><b> 眼睛是心靈的窗口，擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。6月6日是全國“愛眼日”，關(guān)注眼健康。</b></p> <p class="ql-block"><b>尊敬的家長朋友們，親愛的同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block"><b> 眼睛是心靈的窗戶。明亮的眼睛可以讓我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，看到美麗的世界，沐浴陽光的明媚，感受生活的美好。近年來，兒童青少年近視問題愈發(fā)凸顯，近視率居高不下。為了孩子們的眼健康，安村鎮(zhèn)腰刀幼兒園發(fā)出倡議如下：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一、重預(yù)防，樹榜樣</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">在學(xué)校做好愛眼、護(hù)眼宣傳和指導(dǎo)、科學(xué)布置作業(yè)、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家長應(yīng)以身作則，了解科學(xué)用眼知識，把握孩子視覺發(fā)展規(guī)律，減少看電視、玩手機(jī)、使用電腦等時(shí)間，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好居家視覺環(huán)境。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">二、科學(xué)用，控時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">監(jiān)督孩子使用電子產(chǎn)品，盡量不要把電子產(chǎn)品作為孩子的“電子保姆”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三、正姿勢，善待眼</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢，正確讀寫姿勢應(yīng)保持眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">引導(dǎo)孩子不在運(yùn)動(dòng)、躺臥、光線暗弱或陽光直射的情況下使用電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">監(jiān)督孩子每天做1-2次眼保健操。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">四、近自然，常鍛煉</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">自然光能夠有效預(yù)防和控制近視，保證孩子每天接觸戶外自然光時(shí)間達(dá)1小時(shí)以上，要鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式體育活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">五、講營養(yǎng)，足睡眠</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">六、多關(guān)注，早矯治</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">隨時(shí)關(guān)注孩子眼睛發(fā)育和視力健康狀況，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><i style="font-size: 20px;"><u>家長朋友，同學(xué)們，每個(gè)人是自身健康的第一責(zé)任人，讓我們攜起手來，為自身健康負(fù)責(zé)，為中華民族未來負(fù)責(zé)，積極行動(dòng)起來，呵護(hù)健康雙眼，照亮光明未來。</u></i></p>