<p class="ql-block"> 每逢大考之前，考生普遍存在精神緊張焦慮、情緒波動(dòng)不穩(wěn)定的心理問(wèn)題，為了緩解學(xué)生緊張情緒，增強(qiáng)學(xué)生心理承受能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高復(fù)習(xí)效率，讓學(xué)生以輕松、健康的心態(tài)參加中考，6月9日上午，靖邊二中特邀專職心理咨詢師王喜林老師在二中操場(chǎng)為初三學(xué)生做了一場(chǎng)題為“輕裝上陣 靜待花開”的中考考前心理輔導(dǎo)講座。</p> <p class="ql-block"> 王老師向同學(xué)們介紹如何調(diào)整心態(tài)的策略，如深呼吸、積極的語(yǔ)言暗示、多笑一笑、多和同學(xué)好朋友說(shuō)說(shuō)話，以及緩解焦慮放松心情的小方法。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 最后王老師告訴同學(xué)們?nèi)绾伪３至己眯膽B(tài)的方法，通過(guò)這些方法幫助學(xué)生作好考前、考中、考后心態(tài)的自我調(diào)整工作及考試準(zhǔn)備、考中沉著應(yīng)答、考后調(diào)節(jié)等具體工作。</p> <p class="ql-block"> 王老師還教給同學(xué)們?cè)诳荚嚟h(huán)境中如何開啟自己大腦、挖掘大腦潛能、超常發(fā)揮自己的能力，贏得中考的辦法。</p> <p class="ql-block"> 一節(jié)課時(shí)間的心理輔導(dǎo)講座在輕松愉悅的氣氛中度過(guò)。王老師鼓勵(lì)孩子們“既然選擇了前方，就應(yīng)當(dāng)風(fēng)雨無(wú)阻，高歌向前”；激勵(lì)學(xué)生們以一顆積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài)迎接即將到來(lái)的中考。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示，這次心理輔導(dǎo)講座非常有意義，王老師教會(huì)了自己如何調(diào)整心態(tài)、挖掘潛能、沉著應(yīng)考的方法，自己一定會(huì)輕裝上陣，用最佳的狀態(tài)、昂揚(yáng)的斗志、飽滿的熱情參加中考，去贏得屬于自己的勝利。</p>