<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我校遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，喚醒學(xué)生發(fā)展?jié)撃?，積極響應(yīng)教育部提出的《關(guān)于抓好落實中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項管理》的號召，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，讓每一個孩子能夠擁有陽光心態(tài)和強(qiáng)健體魄，我校特制定系列措施，請各位家長認(rèn)真閱讀相關(guān)內(nèi)容，理解、支持并積極配合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、高效完成作業(yè)，治好”拖延癥“</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 學(xué)校嚴(yán)格落實不用手機(jī)布置作業(yè)，嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計，規(guī)范作業(yè)布置，嚴(yán)控作業(yè)總量，書面作業(yè)平均不超過90分鐘，對布置的作業(yè)全批全改。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.家長要鼓勵孩子自主完成作業(yè)，您的鼓勵是孩子最大的支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺性。與孩子一起制定合適的學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)孩子按時、及時做作業(yè)的習(xí)慣，養(yǎng)成獨立做作業(yè)的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.孩子學(xué)習(xí)需要幫助時，家長指導(dǎo)要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做，進(jìn)行有效陪伴，而不能利用手機(jī)等去查看作業(yè)，不加思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.建議您不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.如果孩子因故沒有在就寢前完成作業(yè)，家長可與老師聯(lián)系說明情況，終止作業(yè)，按時就寢。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">二、保證充足睡眠，丟掉”熊貓眼“</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校根據(jù)實際情況，為學(xué)生制定合理作息，上課時間不早于7:30，每天就寢時間不晚于22:00，睡眠時間不少于9小時。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.請向孩子強(qiáng)調(diào)充足睡眠的重要性。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.家長為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、濕度及溫度，屏蔽噪音，提高睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、合理使用手機(jī)，不做”低頭族"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，我校將相關(guān)要求落到實處，制定聯(lián)合中學(xué)手機(jī)管理方案》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.學(xué)生在校期間原則上不能將手機(jī)帶入校園。家長如有特殊情況，可聯(lián)系班主任或者任課教師。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入課堂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.家長在孩子面前做好“榜樣”作用，盡量不要在孩子面前沉溺于手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)合理地使用手機(jī)，以身作則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子沉溺手機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.建議不要為孩子配備手機(jī)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">四、享受閱讀快樂，爭做“讀書人”</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 閱讀，是留存于心永恒的螢火。為鼓勵孩子閱讀，豐富孩子的閱讀內(nèi)容，學(xué)校規(guī)范課外讀物進(jìn)校管理，防止問題讀物進(jìn)校園，凈化校園閱讀環(huán)境。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.鼓勵孩子多閱讀，積極參加各類讀書活動，豐富課余生活，推薦優(yōu)秀讀物，增強(qiáng)讀書樂趣，感受到讀書帶來的收獲。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.家長在課余時間多帶孩子去書店、圖書館，培養(yǎng)孩子多讀書、勤讀書的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.營造良好的家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">五、增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，共當(dāng)“運(yùn)動兒”</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 文明其精神，野蠻其體魄。強(qiáng)壯的身體是孩子一切活動的生理基礎(chǔ)，良好的鍛煉習(xí)慣是孩子成長中必不可少的重要活動。我校按照教育部門要求，全面開展陽光體育大課間活動，每天陽光運(yùn)動不少于一小時。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.家長鼓勵、引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，選擇合適的運(yùn)動項目，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，同時注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.培養(yǎng)孩子的健康意識和公共衛(wèi)生意識，促進(jìn)孩子自覺采納和保持有益健康的行為和生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">尊敬的各位家長，青少年是國家的希望和民族的未來，落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作，希望在家庭和社會各界的密切協(xié)作下，我們揚(yáng)帆起航，為孩子們的健康快樂成長保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 聯(lián)合中學(xué) </p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2021年6月9日</p><p class="ql-block"><br></p>