<p class="ql-block">兒童是一個(gè)特殊的群體，承載著祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望。上至國(guó)家、下至家庭，兒童健康問(wèn)題一直是大家關(guān)注的重點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">其中，腸道健康是兒童身體健康的重要組成部分。尤其在夏季，兒童腹瀉、腹痛等腸道問(wèn)題頻發(fā)，解決兒童的腸胃問(wèn)題，是保證他們健康成長(zhǎng)發(fā)育的重中之重。</p> <p class="ql-block">兒童腸胃問(wèn)題，家長(zhǎng)可別大意</p> <p class="ql-block">夏季，腹瀉成了兒童高發(fā)的腸胃問(wèn)題。腸胃問(wèn)題對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)自身免疫功能的調(diào)節(jié)而自愈，但對(duì)于免疫功能尚不健全的兒童來(lái)說(shuō)，想要自愈就非常困難了。</p> <p class="ql-block">兒童正值生長(zhǎng)發(fā)育期，如果腸胃有問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法被充分吸收和利用，即使攝入充足的飲食，也還是會(huì)出現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)不良”的癥狀，從而影響兒童日后的發(fā)育生長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">因此，兒童腸道出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能掉以輕心！只有把兒童的腸胃健康搞好，才能幫助他們健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">缺鋅，孩子就沒(méi)胃口</p> <p class="ql-block">有家長(zhǎng)看到孩子沒(méi)胃口，以為是吃多了、吃壞了造成的，卻忽略了引起此類癥狀的一個(gè)關(guān)鍵因素——缺鋅。因?yàn)閮和幱诠趋馈⒀例X生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，所以對(duì)鋅的需求量比成年人要多。</p> <p class="ql-block">鋅是孩子健康成長(zhǎng)中不可缺少的微量元素之一，被稱之為“生命之花”、“智慧元素”。</p> <p class="ql-block">鋅是味覺(jué)蛋白的基本成分，對(duì)改善味覺(jué)有著重要作用，攝入足量的鋅能讓孩子吃飯香、不偏食；鋅還是腦細(xì)胞成長(zhǎng)的關(guān)鍵物質(zhì)，是提高孩子智力必需的營(yíng)養(yǎng)素。</p> <p class="ql-block">缺鋅會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食、偏食、腸道菌群失衡以及智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛(ài)走神、成績(jī)不好等問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)兒童腸胃問(wèn)題</p> <p class="ql-block">1 不要濫用抗生素</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)期不規(guī)范地使用廣譜抗生素或在患兒腹瀉時(shí)過(guò)度使用抗生素，兒童就有可能患上由菌群變化而引起的繼發(fā)性腸炎，從而造成兒童胃腸道菌群失調(diào)、有益菌減少，最終導(dǎo)致兒童的免疫力降低。</p> <p class="ql-block">2 培養(yǎng)有益菌菌群</p><p class="ql-block">在人體的腸道內(nèi)有多種細(xì)菌生存著，其中有有益菌，也有有害菌。 有益菌可以促進(jìn)人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收、保護(hù)腸道屏障功能并抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而維持正常的菌群平衡。</p> <p class="ql-block">一般來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的幼兒可較快地建立以雙歧桿菌為主的腸道正常微生態(tài)結(jié)構(gòu)。因此，家長(zhǎng)應(yīng)盡量選擇用母乳喂養(yǎng)幼兒。</p> <p class="ql-block">3 合理喂養(yǎng)</p><p class="ql-block">兒童的飲食要多樣化、葷素搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。兒科門診經(jīng)常接診因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致消化不好或者體內(nèi)積食的兒童。</p><p class="ql-block">這類胃口較好的兒童，如果出現(xiàn)口臭、睡覺(jué)不安穩(wěn)等“上火”癥狀時(shí)，家長(zhǎng)可以在孩子的飲食中加點(diǎn)山楂，以促進(jìn)消化，保護(hù)孩子的腸胃。</p> <p class="ql-block">還有就是不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，夏天少吃冰激凌、少喝冷飲，街邊小攤賣的食品也要少吃。</p><p class="ql-block">▼</p><p class="ql-block">夏天來(lái)了，家長(zhǎng)一定要重視起兒童的腸胃問(wèn)題，不要因?yàn)樘鞖庋谉峋头趴v孩子們喝冷飲、吃冰激凌。</p><p class="ql-block">保護(hù)兒童腸胃健康，一定要從營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起，希望孩子們?cè)谶@個(gè)夏天都能更健康！</p>