中考前，家長如何幫考生調(diào)整心理狀態(tài)

賈鳳淑_唐山英才國際學(xué)校

<br><h1> <b><font color="#ed2308">有好的心態(tài)，才能有好的成績</font></b></h1> 隨著中考的臨近，很多考生會產(chǎn)生嚴重的焦慮情緒，覺得心煩，看不進書，甚至出現(xiàn)失眠。同時，為了讓孩子考上理想的高中，有些家長自身也會無形中給孩子施加壓力…家長和考生都應(yīng)該知道，只有以平常心對待中考，才能正常甚至超常發(fā)揮自己的水平，取得理想的中考成績。<br> 在適當競爭的基礎(chǔ)上，家長要讓孩子看到自己的點滴的進步，讓孩子忽視外界的一切干擾，相信自己，不灰心，不放棄，構(gòu)建獨立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。 <h1> <b><font color="#ed2308">考生家長需要控制自己的情緒</font></b></h1> 考生家長需要明白，緊張的親子關(guān)系不但不利于開展教育，而且容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒，不是所有的孩子都會被家長罵醒。所以當家長發(fā)現(xiàn)自己情緒激動滿腔怒火焦慮不安時，一定要提醒自己，此時不宜與孩子對話，這樣只會加重事態(tài)的惡化?？忌膶W(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學(xué)會和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。<br> 家長要真正了解孩子需要什么，不要盲目指導(dǎo)或干涉孩子復(fù)習(xí)，讓孩子按自己的節(jié)奏復(fù)習(xí)即可。家長要明白，孩子只有心理狀態(tài)好，才能好好復(fù)習(xí)、認真?zhèn)淇肌６议L只要讓孩子明白，父母在關(guān)注他，在關(guān)愛他就可以了，不要給孩子增加壓力。<br><br> <h1> <b><font color="#ed2308">考生家長需要給予孩子安慰和鼓勵</font></b></h1> 面對平時成績起伏比較大，而心理承受能力相對差一點的考生，家長須保持理智與冷靜，并盡量站在孩子的角度，去看待孩子所承受的壓力，去感受孩子內(nèi)心的緊張與不安，多給孩子一些安慰與鼓勵，想辦法讓孩子放松一下心情。當經(jīng)過了一段時間的復(fù)習(xí)后，一些孩子的成績依然沒有太多起色，于是有些家長開始失去耐心:認為孩子沒有盡全力，忍不住要習(xí)慣性地翻老賬，而這種做法會嚴重影響考生的情緒。所以，如果家長要想讓考生有一個良好的應(yīng)考心態(tài)，就必須放下過去的老賬，多肯定、鼓勵孩子。<br> 家長可以在休息的時候陪孩子聊天，讓孩子放松心情，緩解壓力。家長需要常常聽聽孩子的煩惱和心事，安靜傾聽孩子的心里話，好好溝通和交流。 <h1> <b><font color="#ed2308"> 家長需要幫孩子樹立信心</font></b></h1> 面對中考，家長應(yīng)引導(dǎo)孩子形成這樣的理念:考試只是對階段學(xué)習(xí)的檢驗。要把考試看作人生旅途中的考驗，正是因為有了它的點綴，我們的生活才顯得如此美麗和豐富。端正考試態(tài)度，調(diào)整考試動機，即不過分看重考試，又不輕率地應(yīng)付考試。<br> 要讓孩子認識到:考試是學(xué)習(xí)過程中的一種復(fù)習(xí)、一種檢查，通過考試可以更好地了解自己，把握自己，把今天的考試當成明天努力和前進的起點和動力，從點滴做起，讓孩子擁有良好的心態(tài)。家長需要給孩子以精神的支持，要盡可能地為孩子做好分析和參謀，從積極的方面予以肯定和鼓勵，做孩子中考路上的陪伴者。 <h1><p style="text-align: center"> <b><font color="#ed2308">面臨中考，英才的任課教師、</font></b></p><p style="text-align: center"><b><font color="#ed2308"> 班主任都要自覺承擔起考生家長的責任??！</font></b></p></h1>