尊敬的家長(zhǎng)朋友：<br>您好！<br> 為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的號(hào)召，建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，讓每一個(gè)孩子能夠具備“人格健全、勇于擔(dān)當(dāng)”的品格，養(yǎng)成“學(xué)養(yǎng)入趣、敢于創(chuàng)新”的能力。特制定系列措施，提出相關(guān)建議，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀相關(guān)內(nèi)容，理解、支持并積極配合。<br> <font color="#ff8a00">一 培養(yǎng)作業(yè)習(xí)慣</font> 我校積極貫徹上級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于“減負(fù)”工作的精神：一二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)、三至六年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)不超過(guò)60分鐘。不給家長(zhǎng)布置作業(yè)或要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，不用手機(jī)布置作業(yè)。家校攜手監(jiān)督學(xué)生高效完成作業(yè)，家長(zhǎng)要切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，相關(guān)建議如下： 1.培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺(jué)性<br> ★ 建議家長(zhǎng)與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，獨(dú)立做作業(yè)的能力。如學(xué)習(xí)中需要幫助，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，先給予提示，再鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考并完成。<br>2.不隨意給孩子布置作業(yè)<br> ★ 家長(zhǎng)不要根據(jù)自己的愛(ài)好、判斷給孩子大量報(bào)興趣班、補(bǔ)習(xí)班，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，占用孩子休息時(shí)間，甚至影響學(xué)校學(xué)習(xí)和生活，額外增加孩子的身體和心理負(fù)擔(dān)。<br>3.晚九點(diǎn)前務(wù)必停止作業(yè)<br> ★ 到21點(diǎn)還未完成作業(yè)的，一定要讓孩子停止作業(yè)，馬上洗漱睡覺(jué)。學(xué)生個(gè)體是存在差異的，偶爾完不成，給班主任或?qū)W科老師留言說(shuō)明一下即可。經(jīng)常完成不了，請(qǐng)來(lái)校和班主任、學(xué)科老師一起溝通討論，討論解決方案或適當(dāng)減少某些作業(yè)。<br> <font color="#ff8a00">二 保證充足睡眠</font> 充足良好的睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障，小學(xué)睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，各年級(jí)上課時(shí)間為8:20，不要過(guò)早到學(xué)校。為了保證孩子的充足睡眠，給家長(zhǎng)的相關(guān)建議如下：1.幫助孩子制訂作息時(shí)間表<br> ★ 促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)。<br>2.幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)入睡的習(xí)慣<br> ★ 準(zhǔn)時(shí)、按時(shí)的睡眠時(shí)間有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。請(qǐng)對(duì)孩子的睡眠環(huán)境（亮度、溫度、濕度、噪音等）做一次全面檢查，有問(wèn)題及時(shí)整改，確保孩子身心放松、按時(shí)安靜就寢。 <font color="#ff8a00">三 合理使用手機(jī)</font><br> 為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部印發(fā)的文件要求，我校對(duì)小學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向家長(zhǎng)提出如下建議：<br>1.在校期間規(guī)定孩子不準(zhǔn)將手機(jī)帶入校園<br> ★ 確需帶入，由家長(zhǎng)向?qū)W校提出書(shū)面申請(qǐng)。到校后，手機(jī)上交給老師，學(xué)校統(tǒng)一管理。上課期間，家長(zhǎng)有特殊情況需要找孩子，可通過(guò)班主任和任課教師聯(lián)系。配合學(xué)校，嚴(yán)禁孩子將手機(jī)帶入課堂。<br>2.家長(zhǎng)們以身作則，言傳身教<br> ★科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。不建議為孩子配備手機(jī)，防止孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。<br><br> <font color="#ff8a00">四 養(yǎng)成閱讀習(xí)慣</font><br> 學(xué)校禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷(xiāo)售課外讀物，為激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，將閱讀落到實(shí)處，給家長(zhǎng)的相關(guān)建議如下：<br>1.課余時(shí)間多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館<br> ★ 多閱讀教育主管部門(mén)推薦的書(shū)目，鼓勵(lì)閱讀科普讀物和簡(jiǎn)單英文篇目，關(guān)注孩子閱讀內(nèi)容是否合適或健康。為孩子購(gòu)買(mǎi)一些適合的書(shū)籍，不購(gòu)買(mǎi)盜版、未正式出版的書(shū)籍，培養(yǎng)孩子從小愛(ài)讀書(shū)、勤讀書(shū)、讀好書(shū)的習(xí)慣。<br>2.設(shè)立親子閱讀時(shí)間<br> ★ 每天抽出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，互相提問(wèn)討論，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣，為孩子終生愛(ài)讀書(shū)打下基礎(chǔ)。<br>3.鼓勵(lì)孩子參加各級(jí)各類(lèi)讀書(shū)活動(dòng)<br> ★ 鼓勵(lì)孩子積極參加各類(lèi)讀書(shū)、征文等活動(dòng)，在活動(dòng)中展示風(fēng)采，樹(shù)立自信，感受讀書(shū)帶來(lái)的收獲與樂(lè)趣。<br> <font color="#ff8a00">五 增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉</font><br> 學(xué)校堅(jiān)持“每星期四節(jié)體育課”，落實(shí)每天大課間體育活動(dòng)和眼保健操，每天保證在校運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，給家長(zhǎng)的相關(guān)建議如下：<br>1.培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)自覺(jué)性<br> ★每天在家運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。選擇適合孩子身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)至少一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。<br>2.引導(dǎo)孩子發(fā)展體育鍛煉能力<br> ★ 在體育活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。建議開(kāi)展親子體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造愉悅的家庭氛圍。<br>3.檢查家中書(shū)桌凳和燈光<br> ★ 孩子的視力和坐姿非常重要，學(xué)校會(huì)定期檢查孩子視力，也會(huì)定期調(diào)整桌椅的高度。請(qǐng)對(duì)家中的學(xué)習(xí)設(shè)備進(jìn)行一次檢查，桌椅調(diào)整至合適的高度，學(xué)習(xí)光源是否專(zhuān)用、是否護(hù)眼，并經(jīng)常關(guān)注孩子作業(yè)或閱讀的姿勢(shì)。<br> 尊敬的各位家長(zhǎng)，孩子是祖國(guó)的未來(lái)和民族的希望，落實(shí)好“五項(xiàng)管理”工作，為孩子的身心健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)保障。讓我們家校攜手，幫助孩子實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)！<br> 茅塘鎮(zhèn)中心學(xué)校<br> 2021年6月