<p class="ql-block" style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(64, 118, 0);">端午節(jié),</b></p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(136, 136, 136);">又稱端陽節(jié)、龍舟節(jié)、重午節(jié)、龍節(jié)、正陽節(jié)、天中節(jié)等,源自天象崇拜,由上古時代祭龍演變而來。端午節(jié),本是先民創(chuàng)立用于拜祭龍祖、祈福辟邪的節(jié)日。 </span><span style="color: rgb(136, 136, 136); background-color: rgba(255, 238, 238, 0);"> 因傳說戰(zhàn)國時期楚國詩人屈原在五月五日跳汨羅江自盡,后來人們亦將端午節(jié)作為紀念屈原的節(jié)日。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px; color: rgb(58, 132, 121);">1、科學吃粽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;"> 粽子要趁熱吃,尤其是加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃;粽子不宜多吃,孩子更不能多吃,</span><b style="font-size: 15px;">易引起消化不良</b><span style="font-size: 15px;">;蘸著白糖吃可以保護胃粘膜。適當搭配水果食用,搭配一些水果一起食用,不僅避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良,還可避免因過量食用引起的消化不良,起保護作用。夏季炎熱,不少小朋友貪涼喜冷,喜食生冷瓜果,各類冷飲,容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。因此盡量不要吃剛從冰箱取出的水果,冷飲也不要一次大量進食,避免刺激腸胃。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、保證規(guī)律生活和健康作息</p><p class="ql-block"> 早睡早起,一日定時三餐,適當加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。讓學生在家?guī)椭笕俗鲆恍┝λ芗暗氖虑?,自己的事情自己做,多參加一些有益于身心健康的實踐活動。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(54, 31, 17); font-size: 18px; background-color: rgb(249, 241, 224);">3、</span><b style="color: rgb(54, 31, 17); font-size: 18px; background-color: rgb(249, 241, 224);">疾病預防</b><span style="color: rgb(54, 31, 17); font-size: 18px; background-color: rgb(249, 241, 224);">:端午假期正值夏季感染病高發(fā)期,督促孩子多喝水,飯前、便后、戶外活動后用正確的方法洗手,培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣。同時,請繼續(xù)關注國內(nèi)疫情形勢,進一步強化個人防護意識,避免人群聚集活動、保持一米以上社交距離,避免與有呼吸道癥狀(如咳嗽或打噴嚏)的人接觸。</span></p> <p class="ql-block"><b style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">4、防溺水安全教育:</b><span style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">天氣逐漸炎熱,河水逐漸湍急,又是溺水事故高發(fā)的時候。家長要多督促,多教育,從源頭杜絕孩子發(fā)生溺水事故。牢記</span><b style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">“六個不”</b><span style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">:不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不要不在大人的陪同下私自游泳;不去無安全設施及無救援人員的地方游泳;不去陌生水域游泳;不熟悉水性的孩子不要去游泳。牢記“</span><b style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">五個要</b><span style="background-color: rgb(249, 241, 224); font-size: 18px; color: rgb(54, 31, 17);">”:要在家長或老師的帶領下,前往正規(guī)的、有救生員的游泳場所;要了解自己的水性,能不能下水,能不能到深水區(qū),別逞強;要做好熱身運動,下水前先用泳池的水淋濕身體適應水溫;要留意自己的身體狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不適就馬上上岸。要學習溺水自救知識,平時多演習,不放棄任何求生機會。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>5、防交通事故:</b>現(xiàn)在各類車輛特別是私家車增多,加上假期出行,車流人流匯聚,這本身就是極大的風險。請做到:</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.日常在外要注意交通安全。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.騎車或步行要靠右側通行,不在公路上追逐打鬧和玩耍,不得并排騎車、勾肩搭背或賽車。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.橫穿馬路和遇路口要特別注意過往車輛,做到“一慢二看三通過”。有斑馬線的一定要走斑馬線,沒斑馬線的也要確定沒有違反交通規(guī)則,更要注意觀察周邊,確認通行安全。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4.不要曲折 “S”行車,因為有可能撞到從側面要超過你的人和車輛。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 5.不要在綠燈將要結束時或紅燈將要變成綠燈時搶行。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 6.家長開車,牢記“安全”二字。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>6、居家安全教育</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.防拐騙,孩子不給陌生人開門;家長不要輕易將孩子托付外人;防止孩子特別是女孩被“熟人”傷害。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.注意用電安全,不用濕手觸摸電源開關和電器,防止觸電。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.孩子不玩小刀、剪刀等尖銳物品;家長應將危險品器具放置起來。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4.對消毒劑、酒精、農(nóng)藥等危險品,對孩子進行安全提示,并放置起來。防止孩子誤用,誤食。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 5.防止孩子攀爬陽臺、欄桿;不要向窗外拋物。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 6.排查一下家中是不是有用電、用氣、用火、燃煤、墜物等安全隱患,學著用安全視角審視周圍環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>7、其他戶外安全事項</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.不到施工區(qū)域等危險場所玩耍。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.不在道路上玩耍,特別是不要在道路上滑板、踢球等活動。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.不在電力設施附近玩耍,特別是不要在電力設施附近、鐵路沿線放風箏。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4.在景區(qū)里,不到禁止進入的區(qū)域玩耍。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 5.不輕易到人跡罕至的區(qū)域“探險”。<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7"></p><p class="ql-block">更</p> <p class="ql-block">志遠小學全體教職工祝廣大家長朋友端午節(jié)快樂!</p>