<p class="ql-block" style="text-align: justify;">各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 距離2021年中考還有5天時(shí)間了，我們厲兵秣馬整整三年時(shí)間，<span style="font-size: 18px;">一千多天的辛苦付出，</span>就為了這決戰(zhàn)的三天，所以，這5天是用來(lái)靜心的，也是考前準(zhǔn)備的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，有些同學(xué)可能會(huì)焦慮，會(huì)緊張，因此，我在這里給家長(zhǎng)們提幾點(diǎn)建議，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)考：</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 1.關(guān)注孩子的各項(xiàng)安全，這段期間以靜為主，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，非必要不外出，以免受傷，影響中考，甚至可能因嚴(yán)重意外而進(jìn)不了考場(chǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 2.關(guān)注孩子的身體，這幾天盡量做到不生病，不出現(xiàn)感冒發(fā)燒頭疼拉肚子等等癥狀，可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但不要大補(bǔ)，保持常態(tài)就好。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 3.確保孩子的睡眠時(shí)間，11點(diǎn)前必須睡覺(jué)，哪怕作業(yè)沒(méi)完成，該休息就休息，不影響第二天的學(xué)習(xí)效率，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)嚴(yán)重影響孩子的記憶力和反應(yīng)力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 4.關(guān)心孩子的情緒和心態(tài)，這階段孩子會(huì)有焦躁緊張情緒是正常的，家長(zhǎng)不需要過(guò)度緊張，也不要風(fēng)格突變，反而讓孩子更緊張不安。請(qǐng)您少嘮叨，多鼓勵(lì)，心平氣和溝通，盡量讓孩子保持情緒的穩(wěn)定。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 最后，祝?愿所有同學(xué)都能中考必勝，前程似錦??！????????</p><p class="ql-block"><br></p>