7月4日從江站乘火車20：40開，2小時到貴陽北，即打車到貴陽站。那知連日下雨，很多班次停開或晚點，至5日乘1：13到昆明已9：15，沒出站即乘9：40的車到麗江已18：00。住下旅館，晚逛麗江古城。
7月6日跟團香格里拉二日游。
7月8日束河古鎮(zhèn)，找到了“背包十年”青旅，乘下大雨看了張小鵬寫得《背包十年》，他親歷的旅行之路。
7月9月巧搭車游玉龍雪山；藍月谷；玉水寨；東巴神秘園。
明天8：40去雙廊。 長江第一灣。 小中甸草原上的格?；?。 香格里拉月光古城(大佛寺.世界最大轉經筒)。 轉三圈可心想事成。 騎馬路線圖(都騎了，就是我未騎)。 我躺在草原上靜聽耗牛吃草聲.小雨的滴答聲，聞草的清香還帶有牛羊糞味。與草原親密接觸，看著天空冥想，感覺好極了！心靈很享受！ 牛羊回家了。' 青稞綠油油。 晚上參與“藏民家訪“，氣氛很熱,烈，東方的吉普賽。 7日觀了虎跳峽。 位于玉龍雪山和哈巴雪山之間最窄段。 長江上游的金沙江段。 束河古鎮(zhèn) 7月9日去玉龍雪山的路途中。 藍月谷 已登上玉龍雪山，老外與雪鷹。 束河古鎮(zhèn)附近的玉水寨。 玉水寨附近的東巴萬神園。 東巴神園的圖騰。 圖騰上的臉譜。