<![CDATA[<noframes id="61jfb"></noframes>]]> | |
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<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">中伏之后，天氣暴熱，但不少的朋友在炎熱的天氣里，仍然會(huì)覺得手腳冰涼、精神萎靡、氣色差、稍微活動(dòng)一下就乏累……</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">?覺得身體不舒服，卻說不上哪里出了問題……</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">可能是體內(nèi)陽氣減少惹的禍！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">陽氣衰弱會(huì)減壽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><h2><br></h2><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">?意思是說，陽氣之于人，就好比太陽之于自然，自然界沒有太陽就沒有生命，人沒有陽氣就會(huì)減壽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 122, 170);">知名老中醫(yī)李可認(rèn)為：“陽氣是生命的根基?！?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">人到老年以后，無緣無故地流鼻涕、流口水、流眼淚或者是小便提不住、尿頻等，這些問題都是因?yàn)殛枤馐ソy(tǒng)帥作用所致。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">針對老年人?；嫉墓谛牟?、風(fēng)濕性心臟病、肺心病或者急性心衰，有一個(gè)治療方法，就是救陽。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">陽氣恢復(fù)，人就得活。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>陽氣就好像水龍頭的開關(guān)一樣，它的閥門、螺絲逐漸地變松，要把它擰好，方法就是補(bǔ)充陽氣、保護(hù)陽氣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">夏天最耗陽氣的五件事</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">古人認(rèn)為：“春夏養(yǎng)陽?！边@是因?yàn)?，夏季自然界陽氣最盛，人體的生長、發(fā)展也同時(shí)到達(dá)頂峰，陽氣消耗特別大，因此要著重護(hù)陽。此時(shí)，人體的陽氣浮于外而虛于內(nèi)，稍有不注意，還有可能讓暑濕入侵人體。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">因此，夏季養(yǎng)陽，一定要避免傷陽。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>1</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>常吃生冷寒涼的東西</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">喜歡喝涼茶、冷飲，有些人甚至一年四季都服用苦寒清熱的涼茶，不管體質(zhì)狀況如何，這樣都有損身體臟腑陽氣，造成陽虛。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>2</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>愛吹空調(diào)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">現(xiàn)在，商場、家里都有空調(diào)，到了夏天，人幾乎一整天都待在空調(diào)環(huán)境中，陰寒之氣頻頻侵入。如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者根本不運(yùn)動(dòng)，出汗越來越少，久而久之就損傷陽氣。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>3</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>休息不足</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">養(yǎng)生常言“日出而作，日落而息”，“陽氣者，煩勞則張”。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">所謂“張”，就是往外散，尤其是晚上陽氣應(yīng)該內(nèi)收、回歸本位。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">如果經(jīng)常熬夜打牌、唱歌等，或者煩勞過度，陽氣就不能歸位，只能慢慢耗散。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">缺乏運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">長期缺乏運(yùn)動(dòng)，不見陽光，極易造成體內(nèi)陽氣不足。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>5</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>濫用抗生素</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>從中醫(yī)的性味去分析，抗生素屬于苦寒性質(zhì)，容易攻伐陽氣，致陽氣不足，體質(zhì)就變得虛弱了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(123, 12, 0); font-size: 20px;">自測：你是否丟失了陽氣：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">1.</b><span style="font-size: 20px;">你手腳發(fā)涼嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">2.</b><span style="font-size: 20px;">你感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">3.</b><span style="font-size: 20px;">你吃涼東西會(huì)感覺不舒服嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">4.</b><span style="font-size: 20px;">你喜歡吃熱的嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">5.</b><span style="font-size: 20px;">你尿量多嗎？尤其是晚上尿多嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">如果以上問題有一個(gè)回答“是”，就可能是陽虛體質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">夏季三招消暑又養(yǎng)陽</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1</b></p><p class="ql-block"><b>會(huì)喝</b></p><p class="ql-block">清心祛暑飲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>配方：</b>鮮荷葉6—10克（清心祛暑）；金銀花6—8克（清熱解毒、健脾爽口）；蓮子心5克；甘草5克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>功效：</b>養(yǎng)護(hù)陽氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注意：</b>絕大多數(shù)人都可以當(dāng)涼茶喝，但脾胃比較弱的人慎喝。</p> <p class="ql-block"><b>2</b></p><p class="ql-block"><b>會(huì)吃</b></p><p class="ql-block">三伏天，陽氣外躍，固護(hù)在體表，胃腸道的功能相對弱一些，在這時(shí)候如果飲食無度，就會(huì)傷及中焦胃氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">三伏天常用喝“荷葉粥”，這是夏季腹瀉外用方法，對夏季常見的腹瀉很有幫助。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>食材：</b>荷葉、大米、紅棗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>做法：</b>鮮荷葉和大米一起煮粥，再加入適量的紅棗、冰糖即可。老一點(diǎn)的荷葉先煮水，然后用這水煮粥，加入適量的紅棗、冰糖一起煮即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>提醒：</b>荷葉要用開花之前的荷葉，因?yàn)殚_花之前的荷葉清心、祛暑、養(yǎng)胃的功效是最好的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">會(huì)曬</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">曬太陽也是補(bǔ)陽氣的方法，但是夏季曬太陽是有學(xué)問的，時(shí)間不對，或許就成為腦梗、心梗的誘因。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 122, 170);">在炎熱的夏季不能使勁睡覺，夏天陽氣旺盛，要順應(yīng)它的規(guī)律。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">盛夏作息時(shí)間最好晚睡早起，中午午睡一會(huì)兒，下午四點(diǎn)出去遛彎一小會(huì)兒即可。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">從補(bǔ)陽和養(yǎng)陽的角度說，曬太陽最合適的位置是督脈，因?yàn)槎矫}是所有陽經(jīng)匯聚的地方，主一身的陽氣。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(123, 12, 0);">?督脈不管是曬還是比較高的溫度，對養(yǎng)護(hù)陽氣都是有幫助的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 22px; background-color: rgb(123, 12, 0);">夏季有三個(gè)固陽要穴 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 22px; background-color: rgb(123, 12, 0);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b>1</b></p><p class="ql-block"><b>補(bǔ)氣：氣海穴</b></p><p class="ql-block"><b>取穴位置：</b>前部腹部的正中線，肚臍往下1.5寸，即兩橫指的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>按揉方法：</b>平時(shí)可以按揉氣海穴或者用筷子、筆等按壓住穴位來回旋轉(zhuǎn)刺激穴位，每次3—5分鐘，可以治療氣虛為主的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2</b></p><p class="ql-block"><b>振奮陽氣：涌泉穴</b></p><p class="ql-block"><b>取穴位置：</b>前腳底板左右兩塊肌肉交匯點(diǎn)，明顯凹陷的位置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>按揉方法：</b>用手揉涌泉穴，每次3—5分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(123, 12, 0);">涌泉穴是足少陰腎的第一個(gè)穴，腎為生命之本，是陽氣的升發(fā)之處，所以涌泉是振奮陽氣的一個(gè)要穴。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳上的穴位是遠(yuǎn)端穴位，刺激它對調(diào)節(jié)人的整體功能有好的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">生命之根：神闕穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">取穴位置：</b><span style="font-size: 20px;">肚臍正中。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(123, 12, 0); font-size: 20px;">隔姜灸，對中風(fēng)以后的小便不利、尿失禁或排出障礙潴留有很好的效果。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">如果本身疾病狀況比較復(fù)雜想做艾灸，一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，不可自行艾灸。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">外加艾灸??????????</b></p> <h2><span style="font-size: 22px;">每天一貼”三伏灸”，輕松祛除十年老寒氣，身體年輕二十歲！</span></h2><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每年最熱的時(shí)候快到了!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">天氣炎熱，大家都在空調(diào)房里凍著，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">很容易的就會(huì)被“凍”出病來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">長時(shí)間的低溫狀態(tài)吹空調(diào)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">容易引起呼吸道的疾病，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">比如說感冒、過敏性鼻炎等，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">夏天的食物也是涼性居多，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">生冷食物則會(huì)傷害到人體的腸胃，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一起消化不良，腹瀉等等!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">夏天可能不會(huì)太明顯，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">但是一到寒冷的季節(jié)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">身上的老毛病往往突然發(fā)作或加重，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">如支氣管炎，哮喘等中醫(yī)稱之為“冬病”，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">即</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">冬季易發(fā)的虛、寒、里、陰病癥，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(118, 146, 60);">具體多為腎、肺、腸胃、鼻、關(guān)節(jié)等病癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每年到冬天，醫(yī)院就人滿為患，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">當(dāng)時(shí)的中醫(yī)院的李明翰教授，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">在中醫(yī)協(xié)會(huì)在第二屆全國中醫(yī)信息大會(huì)上，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">對這個(gè)問題進(jìn)行了研討，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">最終引用了中醫(yī)的一種思路</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">“寒病熱之”</b><span style="font-size: 22px;">，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">即近年比較火爆的</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">“冬病夏治”</b><span style="font-size: 22px;">。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(118, 146, 60);">冬病夏治</b><span style="font-size: 22px;">是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)特色療法，原理是夏天自然界和人體的陽氣最盛，冬天因?yàn)楹涠冒l(fā)的某些疾病，如</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎</b><span style="font-size: 22px;">等，到了夏天會(huì)進(jìn)入緩解期，這時(shí)候用穴位貼敷、針刺艾灸等方法來治療這些“冬病”，能起到事半功倍、去根治本的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">中醫(yī)講究的內(nèi)服外敷，但是夏天食物多為涼性食物，與治療的藥性原理相沖突，中醫(yī)就選擇外敷的方式。最終選用了三伏貼，</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">三伏貼</b><span style="font-size: 22px;">又稱三伏天灸，是一種</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">源于清朝的中醫(yī)療法</b><span style="font-size: 22px;">，就是利用三伏天的溫度，把毛孔打開，然后溫?zé)嵝缘乃幬?，通過舒張開的毛孔進(jìn)入人體，達(dá)到</span><b style="color: rgb(118, 146, 60); font-size: 22px;">驅(qū)寒化濕，活血通脈，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝能力</b><span style="font-size: 22px;">的防治措施。</span></p>