毒五月的禁忌

段風先

今天是端午節(jié)，郭醫(yī)生告訴你：五月天熱了，各種各樣的毒都出來了，蛇、蟲、蚊、蟻、蝎子、蜈蚣、蟾蜍等，還有細菌和病毒都很活躍，是容易流行疫病的時候，特別是小孩子容易被傳染。所以，五月又稱為“毒月、毒五月＂，我們特別要注意來預防。 　　古人發(fā)現(xiàn)，每到農(nóng)歷五月的時候，因蟲咬、中邪、感染瘟疫、精神煩躁等，而導致生病、出意外、死亡的人數(shù)會陡然增加。為什么呢？智慧的古人總結(jié)發(fā)現(xiàn)，每到五月，毒蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、壁虎等毒蟲就會大批出現(xiàn)，肆虐橫行，而且瘴氣流行、瘟疫爆發(fā)、邪氣傷身等自然現(xiàn)象也會更加頻發(fā)。為了警示大眾，于是人們就將這個月稱之為“毒月”，提醒大家“避毒”。 　　五月天地交泰，陰陽混沌不分；人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散、內(nèi)里虛寒、氣血都在體表和肌肉，人體固攝能力極差；如果此時，再進行大量泄耗的活動，非常容易導致臟腑能量、氣血被消耗過多，從而出現(xiàn)心梗、猝死、中風等。 　　在五毒月中，更有10天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」及「天地交泰日」，在這10天，更要千萬謹慎。以下是 2021 年農(nóng)歷五月的「九毒日」及「天地交泰日」，請千萬重視這十天，甚至是整個五月。初毒日：五月初五（陽歷 6 月 14 日）五月初六（陽歷 6 月 15 日）五月初七（陽歷 6 月 16 日）中毒日：五月十五（陽歷 6 月 24 日）五月十六（陽歷 6 月 25 日）五月十七（陽歷 6 月 26 日）末毒日：五月廿五（陽歷 7 月 04 日）五月廿六（陽歷 7 月 05 日）五月廿七（陽歷 7 月 06 日）天地交泰日：五月十四（陽歷 6 月 23 日）四天王巡行，夜子時為天地交泰日。 另外，還有農(nóng)歷夏至、冬至這兩個陰陽大轉(zhuǎn)換的節(jié)氣的前后三天最好也是清凈獨處、敦倫閑邪。 <h2 style="text-align: justify;">　　農(nóng)歷五月常常包含夏至，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病。</h2><h2 style="text-align: justify;"> 為了預防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。</h2><h2 style="text-align: justify;"> 其次，要避免熬夜，早睡早起。因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。</h2><h2 style="text-align: justify;"> 此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運行就可能受情致的影響，從而誘發(fā)疾病。</h2>?? 　　在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。 針對耗泄過多這種問題，古代中醫(yī)名家們專門總結(jié)了一個原則：五毒月期間，夫妻應該減少同房，因為縱欲行房，是耗傷能量最大的活動之一。人們應節(jié)制嗜好和欲望，不輕易動心，避免消耗。同時食物要清淡，減少酸味，增加苦味，好益肝補腎。 另外，熬夜也是一種全面耗傷身體的活動，所以切記這段時間不要熬夜！ 古人形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法，比如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房的做法。 端午九毒日，請一定要記得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起來了。這幾天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時候。請抓住機會排毒驅(qū)邪、排寒濕，養(yǎng)陽氣會起到事半功倍的效果。

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段風先