<p class="ql-block ql-indent-1">從6月10日到6月14日，作為一名心理咨詢師，同時(shí)擔(dān)任初三教學(xué)工作，我陸續(xù)為我校博雅學(xué)子進(jìn)行了考前心理減壓輔導(dǎo)。孩子們聽得非常仔細(xì)、認(rèn)真，保持一顆平常心、保有一顆自信心、輕裝上陣，爭取中考最后的勝利！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">課堂上孩子們積極發(fā)言，說出了當(dāng)下的認(rèn)識和困惑以及對考試的預(yù)期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">王雅婷同學(xué)談收獲：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.通過后羿射日的故事，告訴我們要以平常心對待考試，發(fā)揮正常水平。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.合理規(guī)劃作息，專注把握老師課上講解的重難點(diǎn)，不熬夜、有針對性，用最有效的時(shí)間做最高效的復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.練習(xí)之余學(xué)會放松，散步、運(yùn)動、交流都是好的方式，并有意識地提醒自己使用手機(jī)時(shí)間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.學(xué)會調(diào)整心態(tài)，做深呼吸，進(jìn)行積極的自我暗示，同學(xué)一起喊口號為自己鼓勁，充滿動力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.提出鼓勵和希望。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">感謝大力支持的領(lǐng)導(dǎo)、班主任以及同事，孩子們的成長離不開大家的傾情付出。替孩子們感恩、感謝！</p>