??特長班的異彩紛呈 愛籃球??愛剪輯 <p class="ql-block">看籃球特長課小滾教師年輕帥氣的籃球動作。迷離的雙眼中透露出不服輸?shù)木珰馍駜骸?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是小小少年郎，打籃球??也不示弱喔。小小的身體，大大的能量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">聽小滾教師的一聲清脆響亮的哨子聲，我們要開啟練球模式啦。</p> <p class="ql-block">一位學生邁著自信的步伐加快繞桿投籃的速度，其他學生在聚精會神地練習拍籃球??，還有一部分學生在有序排隊等候練球。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">來吧～～～展示。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練習籃球要有一股蓬勃向上的勁兒；同樣還要擁有“互相關(guān)愛、互相愛護、互相幫助”的情懷。</p> 練球感+基本功 <p class="ql-block">先練球感，球感是你在場上動作優(yōu)美的基礎，球感練習在網(wǎng)上都有的，要持之以恒，不要妄圖很快就練出來。</p><p class="ql-block">然后是基本功，這是最重要的，喬丹到36歲還在練；</p><p class="ql-block">基本功包括運球、傳球、投籃。</p><p class="ql-block">這些基礎打扎實了，才能在場上游刃有余，才能瀟灑自如，才能讓他人自愧弗如。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">排好隊，一起來；練習籃球??????????????</p> <p class="ql-block">來一起聽??熊寶烽教師的一堂精彩籃球的示范講解。</p> <p class="ql-block">一舉手一投足之間凝聚著師生之間多少拼搏的汗水和團結(jié)的力量。加油??奧利給哈。未來的籃球小巨星們??????</p> 舉??運?? <p class="ql-block">舉球是投籃的第一個動作，這個動作看似簡單，而一旦這個動作做的不到位，以后的投籃就會很困難，會導致后面的投籃動作直接變形。</p> <p class="ql-block">動作要快，姿勢要帥，表情還要到位。??????</p> 高命中率的小妙招 <p class="ql-block">投籃選擇標準的動作：</p><p class="ql-block">標準投籃動作的命中率很高，一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分開。腋窩，肘部內(nèi)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn)。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">投籃由慢及快，提高投籃穩(wěn)定性：</p><p class="ql-block">在固定手型的階段，投籃不能過快，應該慢一些，讓手型保持好后，再把籃球投出。動作要盡量做標準，不能有一點松懈。</p><p class="ql-block">遇到緊貼防守也要穩(wěn)住手型：</p><p class="ql-block">當比賽時遇到緊逼防守，也要穩(wěn)住手型再投籃，不能過于急躁的出手，否則投籃手型就沒有了，這樣容易讓已經(jīng)保持好的手型亂套。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">平常多練習標準姿勢：</p><p class="ql-block">當沒有打球時，可以隨時隨地的練習投籃手型，讓手型固定在空中幾分鐘，慢慢的增加時間，這樣久而久之就會保持了正確的姿勢，打起球來就不會忘了。</p> 投籃小竅門 <p class="ql-block">01投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分開。</p><p class="ql-block">02腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側(cè)面，保證籃球平穩(wěn)。</p><p class="ql-block">03上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。</p> <p class="ql-block">下雨天??籃球特長課也不能停，來一起走進教室，聆聽室內(nèi)籃球課教師的講解呀。</p> <p class="ql-block">加入籃球特長部，是學生們一次不錯的選擇。鍛煉身體、學習特長、關(guān)懷成長、勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">快快加入我們吧??????????????????我們在新時代國際學校綠茵茵的操場等你來??????????????????</p>