亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

強(qiáng)者之路 從每一步開始(十)

【清一塾】2020屆突破班

強(qiáng)者之路 ?第十天 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天突破日,目標(biāo)60公里,目的地:寶秀鎮(zhèn),孩子們5:10起床,6:00出發(fā),上午目標(biāo)35公里左右。</p> <p class="ql-block">執(zhí)行規(guī)則:</p><p class="ql-block">因今早5:50未報(bào)到,一共7人無早餐。</p><p class="ql-block">因昨晚打掃衛(wèi)生不及時(shí)無早餐3人。</p> <p class="ql-block">第零梯隊(duì),加油??加油??加油??</p> <p class="ql-block">第一梯隊(duì),加油??加油??加油??。</p> <p class="ql-block">孩子們,飛奔向前,永不止步。</p> <p class="ql-block">早上完成了35公里目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">比起吃飯短暫的休憩,更多的收獲,來自于征途中隊(duì)員們之間的感受交流,這才是教育的核心。</p> <p class="ql-block">中午孩子總結(jié)會(huì)</p><p class="ql-block">主持人:卿偉</p><p class="ql-block">卿柏寧:未為后面的人做路標(biāo),好的是跑得快</p><p class="ql-block">張鏷方:跑得快,不足很劃水</p><p class="ql-block">張寧樸:跑得快,后面在打發(fā)時(shí)間,時(shí)而快時(shí)而慢。</p><p class="ql-block">陳錦濤:一梯不像0梯散慢;有仁偉掉了一百多米應(yīng)鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block">仲一冉:整個(gè)團(tuán)隊(duì)都很積極;不好的0梯有人落隊(duì),說趕緊跑?。?lt;/p><p class="ql-block">走中前面等人很好,后面在乎刷公里數(shù)</p><p class="ql-block">嚴(yán)雅蘭:先跑得快,后面不管團(tuán)隊(duì)往前沖</p><p class="ql-block">總結(jié):前半好—-積極、團(tuán)隊(duì);后面—-劃水,不等人,石頭剪刀布等。</p><p class="ql-block">卿偉:最開始有目標(biāo),一直往前沖10公里花了一小時(shí)幾分,后吃了包子就走一段歇一段,沒強(qiáng)烈的目標(biāo)感!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子們一邊補(bǔ)充能量,一邊不忘目標(biāo)?,F(xiàn)在的目標(biāo)越來越強(qiáng)了??粗銈円惶焯?,一步步,走向卓越之路。</p> <p class="ql-block">下午的路況24公里,坡多、滾石多,彎路多!</p> <p class="ql-block">哈哈哈……哈哈……</p> <p class="ql-block">我在打坐,補(bǔ)充能量,請不要打擾我哦!</p> <p class="ql-block">一坐下來,我就睡覺了,睡覺??</p> <p class="ql-block">后勤</p> <p class="ql-block">再夜再累,我都要完成目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">家長們開會(huì)總結(jié)成長分享</p> <p class="ql-block">蔣奕舤爸爸:我要把自己所有的執(zhí)念讓他甩到我們已經(jīng)徒步走過的路上去,拋得一去不復(fù)返[呲牙]所有一切的經(jīng)歷都是最美好的安排!我要用更美好的心情來迎接明天太陽??有光的地方才是我們真正的目標(biāo)與方向,信念有了何必茍且于當(dāng)下??(這是我今天的收獲分享??)</p> <p class="ql-block">總結(jié):孩子們又是突破了自己。6個(gè)孩子完成了70公里。其他完成了60公里。孩子們你們都超越了自己??</p> 歡迎關(guān)注與點(diǎn)贊

加油

公里

目標(biāo)

跑得快

孩子

后面

我要

團(tuán)隊(duì)

總結(jié)

劃水