<p> 為了加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作，關(guān)愛每一位青少年，呵護(hù)他們心靈港灣，培養(yǎng)他們積極進(jìn)取，樂觀向上的陽光心理、心態(tài)。2021年6月16日下午，田家莊鎮(zhèn)中學(xué)特邀鳳翔區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校副校長孫志文、龍姣、王萍老師來校開展學(xué)生心理健康教育活動。</p> <p> 首先由學(xué)校政教處主任盧西峰介紹三位心理健康教育講師團(tuán)老師。接下來由講師團(tuán)成員雍城小學(xué)龍姣老師為同學(xué)們開展心理健康教育活動。</p> <p> 龍老師與同學(xué)們一起做“我為自己鼓掌”的游戲，讓同學(xué)們逐漸進(jìn)入情境，感受到自己原來也是這樣強(qiáng)大，讓大家明白無論什么時(shí)候自信是最重要的。</p> <p> 接著龍老師邀請六名同學(xué)為大家展示自己的實(shí)力，贏得同學(xué)們的一片喝彩。</p> <p> 隨后龍老師又巧妙地把話題引到為自己怎樣減壓上來？俗話說：弓滿則虧，水滿則溢。一個人如果長期處于高壓狀態(tài)，心靈得不到休憩與放松，容易導(dǎo)致精神的崩潰。順勢她引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾巫龊弥锌记暗男睦碚{(diào)適工作？</p> <p> 像聽音樂減壓法、唱歌緩解減壓法、體育運(yùn)動減壓法、動作減壓法等，讓大家在愉悅輕松的氛圍中精神得到釋放，心情得到舒緩，效果顯著！</p> <p> 最后嚴(yán)永強(qiáng)副校長對本次講座作總結(jié)，他希望同學(xué)們既要學(xué)會為自己的人生夢想而拼搏、奮斗，又要會為自己適時(shí)減壓降負(fù)。擁有一個陽光向上，健康積極的心理，讓自己的人生更精彩！</p> <p>圖文：劉 華</p><p>校對：盧西峰</p><p>審核：嚴(yán)永強(qiáng)</p>