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改變自己,管理情緒

艾多美

<p class="ql-block">改變自己,從管理自己的情緒開(kāi)始。</p><p class="ql-block">今天周四,這是第三次上家長(zhǎng)課堂,</p><p class="ql-block">今天和之前兩節(jié)有些不一樣,還以為是老師在前面講課,我們聽(tīng)著,然后回家自己揣摩,學(xué)著如何運(yùn)用。</p><p class="ql-block">但是出乎我的意料,老師說(shuō)今天不講新課,大家上了那么多課了,在生活中是如何運(yùn)用的呢!</p><p class="ql-block">和大家一起分享一下自己的案列,讓大家參考一下。</p><p class="ql-block">這時(shí)候一位媽媽分享了她與孩子端午小假的經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">故事是這樣的</p><p class="ql-block">放假的當(dāng)天媽媽和兒子說(shuō),兒子爸爸假期要帶我們出去玩,你是不是應(yīng)該吧作業(yè)寫完,我們到時(shí)候可以盡情的玩了,</p><p class="ql-block">但是孩子不以為然的說(shuō),不用了,作業(yè)很少,回來(lái)再寫吧!</p><p class="ql-block">媽媽是個(gè)學(xué)習(xí)的媽媽,學(xué)會(huì)了尊重孩子的意見(jiàn),沒(méi)有在過(guò)多說(shuō)什么!</p><p class="ql-block">時(shí)間很快的過(guò)去了,小假期結(jié)束了,回家應(yīng)該吧作業(yè)完成了,完了幾天身心疲憊,但是孩子依然把作業(yè)完成了,上學(xué)去了。</p><p class="ql-block">可是老師給媽媽打電話,說(shuō)孩子的作業(yè)質(zhì)量太差了,幾乎沒(méi)有幾個(gè)對(duì)的,語(yǔ)文老師和數(shù)學(xué)老師都在找媽媽,說(shuō)作業(yè)的事情,媽媽解釋說(shuō)出去玩了,孩子也許太累了,質(zhì)量不好,但是老師說(shuō),不能因?yàn)槌鋈ネ妫谧鳂I(yè)的質(zhì)量上找借口。</p><p class="ql-block">媽媽被老師說(shuō)了,媽媽會(huì)不會(huì)生氣。</p><p class="ql-block">我想會(huì)生氣的,要是我遇到這種情況,我會(huì)很生氣的,你等著一會(huì)放學(xué)的。</p><p class="ql-block">但是這位媽媽是學(xué)習(xí)的媽媽,她知道如何處理情緒。</p><p class="ql-block">有情緒不處理問(wèn)題,先解決情緒。</p><p class="ql-block">故事里的媽媽接孩子放學(xué),沒(méi)有職責(zé)孩子,而是和孩子很和諧的溝通,但是孩子心里是意外的,他知道老師因著作業(yè)的情況很嚴(yán)厲的批評(píng)他,也同樣會(huì)把這件事情告訴媽媽,但是媽媽為什么沒(méi)有表現(xiàn)出大發(fā)雷霆,或者是很嚴(yán)厲的批評(píng)我呢!</p><p class="ql-block">孩子自己就會(huì)主動(dòng)和媽媽說(shuō)這件事情,但是媽媽這個(gè)時(shí)候就會(huì)正確的去引導(dǎo)孩子,讓孩子在錯(cuò)誤中自己去總結(jié)經(jīng)驗(yàn),</p><p class="ql-block">就好像每次上課大家都會(huì)朗讀【愛(ài)的箴言】一樣,親愛(ài)的孩子,當(dāng)你做錯(cuò)事情時(shí),我不會(huì)批評(píng)你,而是讓你看到屬于自己的收獲,因?yàn)槲抑?,?dāng)你做錯(cuò)事情的時(shí)候,你的成長(zhǎng)會(huì)比做對(duì)事情收獲更大,因?yàn)檫@是成長(zhǎng)的法則。</p><p class="ql-block">所以這位媽媽就是運(yùn)用了這個(gè)法則,讓孩子自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并加以改變,這就是成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">這位媽媽學(xué)會(huì)接納和包容孩子的一切,</p><p class="ql-block">不是孩子考試打一百分,你就開(kāi)心,家長(zhǎng)會(huì)老師表?yè)P(yáng)你就去愛(ài)孩子,</p><p class="ql-block">而是孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候依然選擇愛(ài)與接納,說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)很難,包括我自己。</p><p class="ql-block">對(duì)于故事的總結(jié),老師是這樣給那位家長(zhǎng)總結(jié)的,她的能力還可以提升一下,就是在說(shuō)話上要有一些技巧。</p><p class="ql-block">比如說(shuō)媽媽當(dāng)天可以和孩子說(shuō),兒子你說(shuō)爸爸說(shuō)假期準(zhǔn)備出去玩,你要不要參加呢!孩子一定說(shuō)要去參加,那你的責(zé)任是什么呢?孩子也會(huì)知道他要做的事,我應(yīng)該把作業(yè)寫完,就可以一起去玩了,事情又是一個(gè)結(jié)果。</p><p class="ql-block">通過(guò)這件事情,媽媽也知道自己應(yīng)該在話語(yǔ)上,更要有技巧,這也許就是一種經(jīng)歷,經(jīng)歷了不能讓它過(guò)去,要學(xué)會(huì)去思考和總結(jié)。</p><p class="ql-block">其實(shí)孩子比我們想象的要堅(jiān)強(qiáng)的多,就是我們自己把孩子想的太脆弱了,</p><p class="ql-block">我們沒(méi)有真正的去學(xué)會(huì)尊重和放手,</p><p class="ql-block">……安全感</p><p class="ql-block">什么是安全感,孩子很小的時(shí)候,只要爸爸媽媽在,孩子就會(huì)感覺(jué)很安全,哪怕她的媽媽和爸爸不是那么身強(qiáng)體壯,孩子依然感覺(jué)很安全。</p><p class="ql-block">但是隨著孩子的年齡慢慢長(zhǎng)大,發(fā)現(xiàn)父母并不是那樣強(qiáng)大,有很多時(shí)候,有很多事情父母也是無(wú)能為力的。</p><p class="ql-block">今天我也有很多感觸,</p><p class="ql-block">后來(lái)又有一個(gè)家長(zhǎng)分享了她的兒子五年級(jí),上段時(shí)間被同學(xué)一個(gè)女生打了,上午打了幾個(gè)嘴巴子,男孩中午鼓起勇氣想著打回來(lái),不擅長(zhǎng)打架的孩子,根本下不去手,但是還是輕輕打了一下。</p><p class="ql-block">沒(méi)想到這個(gè)舉動(dòng)又引起了女孩的憤怒,下午體育課又把男孩打了,又是幾個(gè)嘴巴子,體育老師先來(lái)家長(zhǎng),但是被打男孩的家長(zhǎng)來(lái)了,也沒(méi)說(shuō)什么就回去了。</p><p class="ql-block">但是男孩是很委屈的,這個(gè)事情不止一次了,男孩都是默默承受了。</p><p class="ql-block">對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家展開(kāi)探討,有一位家長(zhǎng)說(shuō),她的兒子要是遇到比自己強(qiáng)大的同學(xué),打不過(guò),怎么辦呢!</p><p class="ql-block">這位媽媽說(shuō),我們打不過(guò)他可以和他成為朋友,給他買點(diǎn)好吃的,買點(diǎn)小禮物,不能強(qiáng)攻,選擇智取。</p><p class="ql-block">我們現(xiàn)在沒(méi)有那個(gè)能力,就要想辦法解決問(wèn)題,打不過(guò)就要用智慧。</p><p class="ql-block">這也是一種保護(hù)自己的方法。</p><p class="ql-block">我想到了,我兒子遇到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候我是怎么處理的,我是說(shuō)自己孩子,遇到問(wèn)題要從自身找原因,肯定是我們?cè)趺丛趺礃恿?,其?shí)孩子沒(méi)有達(dá)到我們這個(gè)境界,孩子是根本做不到的,</p><p class="ql-block">在孩子眼里是父母沒(méi)有給自己帶來(lái)任何的安全感。</p><p class="ql-block">別管怨誰(shuí),孩子受欺負(fù)了,委屈了,就想找個(gè)人能和我站在一起的。</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)有拿出道德綁架,給孩子沒(méi)有安全感,慢慢的孩子以后什么都不會(huì)和你說(shuō),說(shuō)了也白說(shuō),你也不會(huì)為我主持過(guò)公道。</p><p class="ql-block">我記得我家二寶小時(shí)候走路,路過(guò)一個(gè)小區(qū),小區(qū)一樓都會(huì)種東西,二寶就進(jìn)去走,一位老人就大聲喊,罵二寶,當(dāng)時(shí)我就把孩子罵了,說(shuō)他不應(yīng)該進(jìn)去走,孩子當(dāng)時(shí)也很委屈,已經(jīng)被那個(gè)人罵了,又被媽媽罵,他也不知道哪里是不能走的呀!</p><p class="ql-block">所以我們做家長(zhǎng)的真的是要學(xué)習(xí),要變得強(qiáng)大,要給孩子安全感。</p><p class="ql-block">不是孩子打仗了,你變強(qiáng)大去幫忙。</p><p class="ql-block">而是孩子遇到任何問(wèn)題的時(shí)候你都能,坦然接受,是這種強(qiáng)大,要學(xué)習(xí),要隨著孩子的成長(zhǎng)而成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">真正的成為孩子的知心朋友,無(wú)論遇到什么情況都能坦誠(chéng)的和你說(shuō)。</p><p class="ql-block">人不是靠心情活著,而是靠心態(tài)活著。</p><p class="ql-block">換個(gè)心態(tài)解決問(wèn)題。</p><p class="ql-block">那些真正愿意改變的人還是可以通過(guò)使用一些方法來(lái)幫助自己一步步改變、一步步成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">希望本文可以真正幫助到那些希望改變自己的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>

孩子

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