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命里缺啥，一看便知，太準(zhǔn)了！

高永升（銘澤）

<p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看頭</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、頭發(fā)疏稀無(wú)光，補(bǔ)蛋白質(zhì)和維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、防止白發(fā)，補(bǔ)葉酸，泛酸，對(duì)氨基苯甲酸；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、頭發(fā)開叉，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、頭痛，補(bǔ)B族，維生素C、維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、腦中風(fēng)，補(bǔ)維生素C、維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、頭暈，補(bǔ)錳；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、青春痘，補(bǔ)維生素E，維生素A；</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看眼睛</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補(bǔ)魚油，卵磷脂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血，補(bǔ)鐵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑（維生素C、維生素 E、胡蘿卜素A）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、眼結(jié)膜充血，畏光，補(bǔ)B2；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、預(yù)防白內(nèi)障，補(bǔ)維生素C，維生素B2，胡蘿卜素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、眼袋、黑眼圈，補(bǔ)維生素E，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看耳朵</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、耳鳴的人，腎不好，補(bǔ)維生素E、維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問(wèn)題，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、耳朵癢，補(bǔ)維生素E；</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看鼻子</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、鼻炎，補(bǔ)B族維生素和維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、鼻竇炎，補(bǔ)維生素C、維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、鼻出血，補(bǔ)維生素C；</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看舌頭</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、舌頭發(fā)紅，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、牙齦水腫出血，補(bǔ)維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、咬舌子，說(shuō)話不利索，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、齲齒，睡覺(jué)叩牙，補(bǔ)鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、舌尖發(fā)紅，草莓舌，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、口臭，補(bǔ)維生素B、維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、風(fēng)火牙痛，補(bǔ)維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>06</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看手</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補(bǔ)胡蘿卜素A，蛋白質(zhì)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、手指尖中間發(fā)黑，補(bǔ)B族維生素、鐵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、手指甲有豎紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、手指甲有橫紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鐵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、手指甲軟，補(bǔ)卵磷脂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">&nbsp;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、手指關(guān)節(jié)肥大，補(bǔ)鈣鎂片；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、手指關(guān)節(jié)發(fā)紅，補(bǔ)維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、手上長(zhǎng)繭，缺蛋白質(zhì)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、手指甲凹陷上翹，補(bǔ)鐵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、手指甲有白點(diǎn)，補(bǔ)鋅；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、手腳冰涼，微循環(huán)不好，補(bǔ)B族維生素，維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、手指甲易斷，補(bǔ)鐵；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、指甲上有白帶，補(bǔ)蛋白質(zhì)、葉酸和維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、指甲又干又脆，補(bǔ)維生素A和鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、灰指甲，（真菌感染）補(bǔ)雙歧桿菌和乳酸桿菌；</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>看皮膚</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、身上有小紅圈、點(diǎn)是風(fēng)濕，補(bǔ)維生素C，鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說(shuō)明膽固醇高，缺鐵，補(bǔ)魚油和鐵片；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、皮膚干燥，毛囊角化，補(bǔ)維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、皮下出血，補(bǔ)維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、水腫，補(bǔ)蛋白質(zhì)，維生素B6；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、祛除老年斑，補(bǔ)維生素A、E、C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、皺紋增多，補(bǔ)水、膠原蛋白；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、臉色發(fā)紅、有血絲，心臟不好，補(bǔ)維生素B；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、皮炎，賴皮病，補(bǔ)鋅、維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、腳氣，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、渾身瘙癢，缺錳，補(bǔ)鈣鎂片；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、預(yù)防粉刺、雀斑，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、皮炎，補(bǔ)維生素B2；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、扁平疣，補(bǔ)維生素E，維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、傷疤，補(bǔ)維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、傷口不愈合，補(bǔ)維生素E；</p> <p class="ql-block">08</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其他</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、腰酸背痛，補(bǔ)鈣鎂片；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、甲狀腺肥大的人，補(bǔ)B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、糖尿病，補(bǔ)纖維素，蛋白質(zhì)，B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、減肥，補(bǔ)纖維素，B族維生素，維生素C；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、便秘，補(bǔ)維生素B、C，纖維素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、思想壓力大，補(bǔ)維生素C、維生素E、B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、預(yù)防感冒，補(bǔ)維生素A、維生素C、維生素D；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、增加記憶力，補(bǔ)B族維生素、維生素C、E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、預(yù)防癌癥，維生素C、維生素E 、維生素A；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、骨質(zhì)疏松，易骨折，補(bǔ)維生素D，維生素C、鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、腹瀉，補(bǔ)B族維生素，維生素K；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、抽筋，補(bǔ)鈣鎂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、睡覺(jué)打呼嚕，補(bǔ)大蒜素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、防止未老先衰，補(bǔ)維生素B13，硒；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、痔瘡，補(bǔ)維生素B6；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17、關(guān)節(jié)炎，補(bǔ)維生素C，維生素E；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18、靜脈曲張，補(bǔ)維生素E，類黃酮；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19、脂肪肝，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉，B族維生素；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20、下樓腿痛，補(bǔ)蛋白質(zhì)和鈣鎂。</p><p class="ql-block"><br></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/76ssOvrV72m5YOl20Ehy8w" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有