<h5><span style="font-size: 18px;">尊敬的家長朋友們：</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 您好！</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 月亮灣小學積極響應(yīng)教育部提出的《關(guān)于抓好落實中小學生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理》的號召，嚴格落實《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求。為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，我校面向全體家長下發(fā)調(diào)研問卷，調(diào)研一至五年學生睡眠時間和質(zhì)量，近20%學生睡眠不足十小時，影響學生身心健康?，F(xiàn)請家長朋友認真閱讀一封信內(nèi)容，積極配合，切實承擔起監(jiān)督和教育的職責，家校共育促進孩子全面、健康發(fā)展。</span></h5><p class="ql-block"><br></p> <h5><b style="font-size: 18px;">一、增強科學睡眠意識</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率起到重要作用。各位家長要充分認識到充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性，提高思想認識，切實落實好此項工作。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">二、家長配合學校統(tǒng)籌安排作息時間</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。我校將從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定作息時間。上課時間不早于8:10，學校將合理安排課間休息和大課間活動時間。請家長統(tǒng)籌好學生回家后的時間安排，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉；要在家里給孩子制定科學的作息時間，規(guī)劃好就寢和起床時間，讓孩子養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">三、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 我校將繼續(xù)提升課堂教學實效；加強作業(yè)統(tǒng)籌管理；嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量（一、二年級不布置書面作業(yè)，三至五年級每天書面作業(yè)總量控制在60分鐘以內(nèi)）；指導(dǎo)學生充分利用課后服務(wù)時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間,確保學生睡眠充足。</span></h5><h5><b style="font-size: 18px;">四、家校共育提高學生睡眠質(zhì)量</b></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 教師將關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通，確保學生身心放松。</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 家長朋友，孩子是祖國的未來和希望，落實“睡眠管理”工作，離不開學校、家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共同助力加強睡眠管理，為學生身心健康保駕護航。</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 大慶市薩爾圖區(qū)月亮灣小學</span></h5><h5><span style="font-size: 18px;"> 2021年6月17日</span></h5><p class="ql-block"><br></p>