<p class="ql-block"><span style="color: rgb(6, 83, 109); font-size: 18px;"> </span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">親愛的同學(xué)們，明天即將開始我們?yōu)槠谌斓亩宋绻?jié)小長假。在和家人團聚品嘗美食的節(jié)日里，我們的安全意識不能松懈。更何況新冠疫情仍未完全消滅，我們更是要把安全牢記心頭，與家人一起過一個祥和、快樂的節(jié)日。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">【溫馨提示】</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.假期盡量不要讓孩子睡太晚，堅持午睡，控制看電視時間，安排一些健康的活動讓孩子參加，加強孩子安全意識，遠離危險。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.美食要控制。粽子美味，不易消化，不可讓孩子多吃。建議吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果，健康飲食。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.不要吃過于生冷的食物。夏季炎熱，不少孩子貪涼喜冷，喜食生冷瓜果，各類冷飲，容易引起腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。因此盡量不要吃剛從冰箱取出的水果，冷飲也不要一次大量進食，避免刺激腸胃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">4.增加孩子飲水量。兒童本身基礎(chǔ)代謝率高，到了夏季，出汗很多，失水也增加。孩子自己往往因為貪玩不注意飲水。所以一方面要給孩子增加飲水量，另一方面也要增加含水量多的食物，比如稀飯、果汁、西瓜、西紅柿、黃瓜等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">5.健康安全不能忽視。天氣轉(zhuǎn)熱，家里空調(diào)開放注意溫度適宜。請您培養(yǎng)孩子良好的飲食、衛(wèi)生、作息習(xí)慣，提醒孩子多喝水、勤洗手。盡量不帶孩子到人多擁擠、空氣不流通的地方。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">6.天氣轉(zhuǎn)熱，很多泳池和水上游樂場開始啟用，放假期間做好防溺水安全教育工作，不要讓孩子單獨玩水、游泳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">7.外出游玩防曬要到位。出行衣服要散熱快、穿著涼爽。衣服的款式要寬松，便于透風。外出游玩要注意防曬，外出時給孩子準備太陽鏡、帽子、防曬霜等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">8. 交通安全要注意。放假期間，要嚴格遵守交通規(guī)則：做到"過馬路別亂跑，走路要走人行道，紅燈停，綠燈行。穿過沒指示信號的馬路時，要遵守"一停、二看、三通過"的原則。不要結(jié)伴在大街、馬路上追逐游戲，騎車玩耍。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">9.疫情期間學(xué)生不要外出，如學(xué)生外出或?qū)W生家長從外地返回必須告知班主任，班主任上報學(xué)校。不要與鐵嶺外返回人員接觸。假期做好個人防護，不聚集，不到人員密集場所活動。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">?</span></p>