<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> “‘萬步有約’健走激勵大賽”，多么詩意的名字!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? “健康，是人生的第一財富?！痹絹碓蕉嗟娜艘呀?jīng)認識到，有一個健康的身體是多么重要。于是，大家開始重視健身，重視運動，采取不同的運動方式開啟自己的健身之路。健走，如今已是大多數(shù)人首選的運動方式，因為它簡單易行，安全有效。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> “萬步有約”健走激勵大賽，這是一場多么暖心的賽事！它幫助人們養(yǎng)成“日行萬步”的健康生活習(xí)慣，提升身體健康水平。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 今年是我第二次參加健走大賽了，每一天身在賽事中，依然有一種小小的莊嚴感，小小的神圣感。日行萬步、朝三或暮四、四個中等強度的運動處方，這幾個小任務(wù)充實著我每一天的生活。既已與萬步“有約”，便不能“爽約”。每天清晨，小小的鬧鈴為我奏響健康生活的樂章，開啟我的健身之旅。小區(qū)、花園、河邊、山上，甚至雨天的室內(nèi)，都是我的健走場地，早晨最少五十分鐘的健走，先完成四個處方任務(wù)。從熱身賽開始，便一天天地堅持著，樂在其中。不管天氣如何，也無論我的困意還是多么濃，都一直堅持早起健走，從沒間斷過一天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 那天早晨，窗外是淅淅瀝瀝的小雨，但我覺得可以去室外走，于是裝好計步器，撐起一把傘，在小區(qū)內(nèi)一圈圈地走起來。幾次碰到另一個女子，同樣舉著傘，一圈圈地也快步走著。我想，她應(yīng)該和我一樣，兜里裝著計步器吧，應(yīng)該和我一樣認真而執(zhí)著地堅持著健走吧？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 這樣，每天早晨為了完成朝三和四個處方任務(wù)，我養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，清晨的健走，成了我生活的一部分。另一個大的運動時段是晚飯后，約上三兩好友，月下，花前，共赴萬步之約。邊走邊聊，情趣滿滿，不知不覺完成了任務(wù)。每天如此地堅持，完成任務(wù)是一方面，其實從內(nèi)心也是真正想鍛煉身體的，不過大賽的幾個小任務(wù)卻起到激勵和監(jiān)督作用，讓身體里偶爾出現(xiàn)的小懶惰無處遁形。所以，這樣的大賽，這樣的小任務(wù)，它磨練著我的意志，它讓我堅持著去做好一件事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 這樣的競賽任務(wù)，還讓我有更多的機會與大自然親密地接觸。心中有陽光，處處皆美景。這樣行走在天地之間，路邊的小花與綠草，天邊的日月和云朵，遠山的青黛與霧靄，用它們的奇和美，陪伴著我。我一路健走，一路欣賞，一路抓拍，健身又怡情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 那天走在河邊，見兩株錦帶花開得醉人，忍不住想拍幾張照片。可一看處方還差四分鐘，于是，在花株附近走開去又走回來，直到走完處方，才停下來盡情地賞拍。然后發(fā)個朋友圈，用一路的風(fēng)光、一路的花香，記錄我健走的足跡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 萬步有約，約會每一個珍愛健康、熱愛健走的人。這一屆的健走激勵大賽，我單位的很多伙伴，因為有了領(lǐng)導(dǎo)的帶頭參加和積極動員，都參與了進來。我們有經(jīng)驗的老隊員，帶領(lǐng)新隊員了解大賽規(guī)則、認識計步器、知道如何完成任務(wù)并上傳數(shù)據(jù)，分享著自己的經(jīng)驗，并與我們的新伙伴相互激勵，互相提醒，一定按要求完成任務(wù)，絕不丟分。大家都信心滿滿，情緒高昂，每天都早早地起床，擇地健走。有的伙伴也和我一樣，欣賞著路上的風(fēng)光，記錄著健走的足跡。在這場激勵大賽中，我與伙伴們一路健走，一路歡笑，一起健康成長！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">? 這一場萬步之約，既鍛煉了身體、磨煉了意志，又欣賞了大自然的美景，真是一舉多得！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 萬步有約，百日健走，加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">?</b></p>