惠安凈峰中學致初三家長和畢業(yè)生的一封信凈峰中學保衛(wèi)科 <p class="ql-block">尊敬的家長朋友，親愛的同學們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 中考已經結束，首先，預祝所有考生金榜題名!在接下來的成長中，愿你們不負韶華，歸來仍是少年……</p><p class="ql-block"> 但，“后中考時代”怎么過？</p><p class="ql-block"> “后中考時代”是指中考過后，上高中前，考生們極度緊張而亢奮的神經突然松弛，思想放松，繼而持續(xù)參加各類聚會、外出游玩等狂歡活動的時段?；仡櫷旮鞯匦侣?，在每年中考結束之后，各類畢業(yè)生安全事故和案件呈多發(fā)趨勢，各類悲劇屢屢上演，引發(fā)社會關注，令人十分痛心。中考后可以適當放松，但不能過度，為了讓全體考生度過一個充實、健康又安全的長假，凈峰中學特向初三畢業(yè)生和家長做出以下溫馨提示：</p><p class="ql-block">（一）疫情防控不放松</p><p class="ql-block"> 考試結束，許多考生都會選擇一起聚會聚餐，徹底放松。但目前新冠疫情還沒結束，要盡量避免、減少聚會或減少聚會人數(shù)，不到人員密集特別是密閉式場所。注意保持社交距離，養(yǎng)成“一米線”、勤洗手、戴口罩、用公筷的衛(wèi)生習慣。</p><p class="ql-block">（二）預防溺水安全</p><p class="ql-block"> 要提醒考生時刻牢記并切實做到“七不兩會”，即：不私自下水游泳，不擅自與同學結伴游泳，不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在上下學的途中下江河、湖海、山塘、水庫、水坑等危險水域玩耍嬉戲，不盲目下水施救；發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸阻并報告，會基本的自護、自救方法。遇到他人溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。 </p><p class="ql-block">（三）交通安全</p><p class="ql-block"> 中考結束后，很多考生會選擇外出聚會、游玩。家長應提醒孩子，不私自騎乘超標電動車摩托車出行，切莫酒后駕車。坐出租車時，要乘坐正規(guī)出租車，在上車前要記住車牌號碼，乘車時要系好安全帶，切莫貪圖便宜搭黑車。一定要告訴孩子，不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要將詳細行程告知家人。</p><p class="ql-block">（四）飲食安全</p><p class="ql-block"> 中考后一定要保持正常作息時間和飲食習慣，要切記飲食衛(wèi)生安全，聚會時不要暴飲暴食，不要飲酒更不要酗酒。夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，注意飲食衛(wèi)生，吃瓜果必須洗干凈，喝冷飲要適量，吃過夜食物要檢查是否變質。出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀要及時就診，防止病情加重。保證吃熱的熟食，少吃生冷食品、鹵味食品、燒烤、熏制食品等不健康食品。</p><p class="ql-block">（五）身心健康</p><p class="ql-block"> 中考后，家長要適當?shù)牧艚o孩子自由的空間，由于過長時間的緊張學習或者考試給孩子帶來的壓力，考生會承受一定的心理負擔，家長可帶孩子去旅游、散心，放松心情，調整不良情緒。家長要合理詢問考生的考試情況，適時鼓勵和開導孩子。建議考生要保持良好的精神狀態(tài)，不要過多沉迷網絡，不通宵上網玩手機，不要過度放縱自己，適當安排體育鍛煉。</p><p class="ql-block">（六）個人信息安全</p><p class="ql-block"> 中考后，歷年都有泄露考生信息而遭遇詐騙的情況，要教育孩子要做好個人信息的保密工作。</p><p class="ql-block"> 各位家長，同學們，中考雖然結束了，但生命的考試一刻也不會停止?？荚嚳嫉貌缓每梢灾貋恚挥幸淮巍杆锌忌鞓?、平安、健康地度過人生中這個最輕松的假期！</p><p class="ql-block"> 福建省惠安凈峰中學</p><p class="ql-block"> 2021年6月29日</p>