<p class="ql-block">??????炎炎夏日，為了讓孩子健康愉快地度過夏季，葉葉班的老師們?yōu)榇蠹艺砹擞變合募颈＝〕ＷR，請家長們仔細(xì)閱讀喲！???</p> <p class="ql-block">1.防止孩子中暑??????</p><p class="ql-block">炎熱的夏季，孩子容易中暑，老師家長要注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">開展戶外活動時(shí)，盡量避開最炎熱的時(shí)間段，或避免強(qiáng)烈陽光直接照射；</p><p class="ql-block">室內(nèi)活動時(shí)，要保持開窗通風(fēng)、降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；</p><p class="ql-block">飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</p> <p class="ql-block">2.防止“空調(diào)病”??????</p><p class="ql-block">空調(diào)是抵抗高溫的必備品，但是也要防止孩子得“空調(diào)病”，開放空調(diào)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：溫度不要太低，26-27℃為宜；室內(nèi)保持一定的濕度，勤通風(fēng)；孩子在空調(diào)屋睡覺時(shí)，要給孩子蓋住腹部；避免讓孩子頻繁出入空調(diào)屋；孩子大汗淋漓時(shí)應(yīng)把汗擦干再進(jìn)入空調(diào)屋；夜晚最好不要開空調(diào)。</p> <p class="ql-block">3.慎用蚊香??????</p><p class="ql-block">夏天蚊蠅多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。</p> <p class="ql-block">4.不用飲料代替白開水??????</p><p class="ql-block">如今，飲料種類多，口味豐富，很多幼兒愛飲料勝過白開水，實(shí)際上，這些飲料所包含的糖分和電解質(zhì)都比較多，孩子喝多了既傷牙又影響孩子的身體。而喝白開水可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫、排除體內(nèi)毒素，對預(yù)防幼兒中暑有很好的幫助。所以，要適量的為孩子補(bǔ)充水分，不要用飲料代替白開水。</p> <p class="ql-block">5.飲食注意營養(yǎng)搭配??????</p><p class="ql-block">夏季天氣炎熱，孩子的食欲下降。因此，在給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，就多樣化?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子準(zhǔn)備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營養(yǎng)餐，或者搭配豆類、牛奶等高蛋白食物。</p> <p class="ql-block">6.少吃生冷食物??????????????????????</p><p class="ql-block">夏季是瓜果蔬菜瘋狂上市的時(shí)節(jié)，涼菜成為大家餐桌上的主流，雪糕成為小朋友心中的最愛。若是這個時(shí)候，小朋友吃了特別多的生冷食物，很容易就會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉現(xiàn)象。若孩子出現(xiàn)這些問題，最好盡快就醫(yī)，查清楚究竟是什么原因，避免因?yàn)橥涎又率共∏閲?yán)重。</p> <p class="ql-block">7.保證午睡??????</p><p class="ql-block">夏天白天時(shí)間較長，孩子活動的時(shí)間也長。為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類活動，幼兒園往往都安排了午睡環(huán)節(jié)?？梢坏街苣┗蚣倨冢芏嗉议L就不能保證孩子午睡，建議暑假中家長也不要破壞孩子在園養(yǎng)成的良好的午睡習(xí)慣喲，以免開學(xué)后后孩子不易入睡而導(dǎo)致下午參與活動時(shí)精力不濟(jì)。</p> <p class="ql-block">8.少沖冷水澡????????????</p><p class="ql-block">在孩子全身都是汗的時(shí)候，千萬別給他沖冷水澡，汗后用冷水一沖，全身毛孔就會迅速閉合，熱量不能散發(fā)出去，影響孩子的身體機(jī)能，孩子很容易感冒。正確的做法是，讓孩子先休息半小時(shí)，然后洗個溫?zé)崴?，這樣能讓孩子的身體得到更好的放松。</p> <p class="ql-block">9.不宜給孩子剃光頭??????</p><p class="ql-block">不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。</p> <p class="ql-block">10.注意補(bǔ)鈣??????</p><p class="ql-block">根據(jù)資料顯示，夏季為兒童佝僂病高發(fā)期，其主要原因是夏季幼兒獲取鈣質(zhì)的機(jī)會減少。原因在兩方面，一是進(jìn)餐少，天氣熱，孩子食欲降低，吃的東西少，從食物中得到的鈣質(zhì)也變少了，但是孩子身上出的汗多了，鈣質(zhì)丟失的也變多了。二是戶外活動減少，夏季陽光照射的格外強(qiáng)烈，孩子在戶外活動的機(jī)會就變少了。這樣鈣質(zhì)攝入少，排除多，佝僂病頻發(fā)也就不顯得奇怪了。最好的預(yù)防方法就是在適量的服用鈣片和維生素Ｄ，補(bǔ)充身體所需鈣質(zhì)。</p> <p class="ql-block">??????最后，希望家長們能握這份夏季護(hù)理攻略喲，保證寶貝們愉快舒適的度過夏天！??????</p>