<p class="ql-block">自己與自己的關(guān)系：激情樂觀——從正面角度看待事物</p><p class="ql-block">自己與環(huán)境的關(guān)系：抗挫——積極的面對挫折</p> <p class="ql-block"> 情商態(tài)度：生活有喜有憂，我愿意用樂觀和積極的態(tài)度來面對生活中的挫折和失敗。</p><p class="ql-block"> 情商思維：思維也是一種習(xí)慣，我可以用積極的思維方式去面對挫折，使自己得到更多的成長。</p><p class="ql-block"> 情商行為：當(dāng)我遇到問題或挫折的時(shí)候，我會思考他好的一面是什么，然后選擇用樂觀積極的心態(tài)去面對</p> <p class="ql-block">????小朋友們你們認(rèn)為什么是習(xí)慣？</p><p class="ql-block">??習(xí)慣就是常做的事情</p><p class="ql-block">??今天吃了一頓飯，明天還有可能吃這種飯</p><p class="ql-block">??干長了一件事兒，每天都會干</p><p class="ql-block">??經(jīng)常做的事兒，就會形成習(xí)慣</p><p class="ql-block">??別人做的事兒，你跟著做</p><p class="ql-block">那你認(rèn)為的習(xí)慣都有什么？</p><p class="ql-block">??刷牙 洗臉 睡覺 吃飯 </p><p class="ql-block">??玩玩具要?dú)w位，看完要整齊的放回去</p><p class="ql-block">??寫作業(yè)的時(shí)候不說話</p><p class="ql-block">??自己疊被子要整齊</p><p class="ql-block">??鞋子要放鞋柜里</p><p class="ql-block">習(xí)慣有很多如：常規(guī)習(xí)慣，健康習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，還有一種習(xí)慣是思維習(xí)慣</p> <p class="ql-block">????通過故事讓孩子了解思維，也是一種習(xí)慣</p><p class="ql-block">鎖鏈小象的故事（符故事）</p><p class="ql-block">小象被送進(jìn)了馬戲團(tuán)，為防止它逃走，就在它的腳上套了一條鐵鏈，加上了一把鎖。小象習(xí)慣外面的自由就拼命的拉鎖，可是以小象的力量是拉不開鐵鏈的。小象從今以后有了一種想法，鐵鏈?zhǔn)菕瓴婚_的。小象不再掙扎了，日子一天天過去了，小象成為了大象，它的力量是小時(shí)候的10倍，可是他已經(jīng)習(xí)慣了，不想去掙那長期以來在他腳上的鐵鏈了。</p> <p class="ql-block">故事中大象為什么不去掙脫鐵鏈呢？大象是真的沒有力氣掙脫鐵鏈，還是覺得自己不可能掙開鐵鏈呢？</p><p class="ql-block">??因?yàn)樗胄r(shí)候沒掙開，長大了還是想掙不開</p><p class="ql-block">??它已經(jīng)習(xí)慣了腳上有鐵鏈</p><p class="ql-block">??它不想去嘗試，它覺得它掙不開</p><p class="ql-block">從小到大沒有掙開，長大了就習(xí)慣鐵鏈了</p><p class="ql-block">小結(jié)：大象因?yàn)樾r(shí)候沒有能夠掙脫鐵鏈，就習(xí)慣了，認(rèn)為自己掙脫不了鐵鏈，當(dāng)它長成大象有力氣以后，他依舊認(rèn)為自己不能掙脫鐵鏈，所以他再也沒有嘗試，一直被拴著，沒有獲得過自由。</p><p class="ql-block">像這種面對某種情景，總是采取相同想法的習(xí)慣，我們稱它為思維習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">????通過情景分析，使孩子了解人會有積極和消極兩種不同思維習(xí)慣</p> <p class="ql-block">情景故事：</p><p class="ql-block">小A是一個凡事都愛往壞的方面想的人，大家都說他有負(fù)面消極的思維習(xí)慣</p><p class="ql-block">小Q是一個凡事都愛往好的方向想的人，大家都說他有正面積極的思維習(xí)慣</p><p class="ql-block">今天是小A和小Q兩位小朋友的生日，兩個人的爸爸媽媽分別準(zhǔn)備了豐盛的晚餐，就在慶祝生日的時(shí)候，突然兩家都停電了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小A和小Q分別會用怎樣的思維習(xí)慣來看待事情呢？小組互相探討分享你的想法。</p> <p class="ql-block">正向：</p><p class="ql-block">??點(diǎn)個蠟燭，或手電筒就好了</p><p class="ql-block">??好好玩，可以玩魔鬼游戲</p><p class="ql-block">??可以用投影儀看電影了</p><p class="ql-block">??沒燈點(diǎn)蠟燭也很漂亮</p><p class="ql-block">??可以過月光生日</p><p class="ql-block">負(fù)向：</p><p class="ql-block">真倒霉，又停電</p><p class="ql-block">又停電就不能讓我過一個好的生日嗎</p><p class="ql-block">總是過生日停電，蛋糕也看不見了</p><p class="ql-block">朋友來我家過生日都看不見了，真掃興</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小結(jié)：小A和小Q面對同樣的事情，卻有了不同的結(jié)果，這是因?yàn)樾習(xí)慣把事情往負(fù)向消極的方向去想，而小Q習(xí)慣把事情往正向積極的方向去想，每個人看待事情都有自己的習(xí)慣，可能是正向積極的思維習(xí)慣，也可能是消極的思維習(xí)慣。在生活中我們可以通過努力來形成自己想要的思維習(xí)慣</p> <p class="ql-block">????體驗(yàn)游戲，使孩子了解我們會在失敗中成長，我們可以樂觀的看待失敗</p> <p class="ql-block">??有點(diǎn)緊張但不放棄</p><p class="ql-block">??需要平衡力，才能到達(dá)終點(diǎn)線</p><p class="ql-block">??書要掉了慢點(diǎn)兒走，平衡了再快點(diǎn)兒走</p><p class="ql-block">??我以為我會失敗，但是嘗試以后成功了</p><p class="ql-block">??一開始感覺太難了，嘗試以后發(fā)現(xiàn)不難</p><p class="ql-block">??從失敗中找經(jīng)驗(yàn)</p><p class="ql-block">??有點(diǎn)兒害怕，慢慢走不緊張</p><p class="ql-block">??找規(guī)律，發(fā)現(xiàn)抬頭書可以平衡</p><p class="ql-block">??要有耐心才能完成</p> <p class="ql-block">小結(jié)：我們可以從以前的失敗經(jīng)歷中學(xué)習(xí)和進(jìn)步，未來當(dāng)我們在遇到失敗或者挫折的時(shí)候，我們可以用樂觀的心態(tài)去面對，多想想失敗和挫折，會帶給我們的經(jīng)驗(yàn)和成長，努力再面對挫折的時(shí)形成正面積極的思維習(xí)慣</p> <p class="ql-block">????生活中，你遇到哪些事件，產(chǎn)生了哪些思維想法呢？是正向的多一些還是負(fù)向的多一些？</p><p class="ql-block">??事件：被老師點(diǎn)名</p><p class="ql-block">正向：老師點(diǎn)名是因?yàn)橐嵝涯阕袷匾?guī)則</p><p class="ql-block">負(fù)向：真倒霉又被老師點(diǎn)名了</p><p class="ql-block">??事件：籃球訓(xùn)練營教練讓我跑100米</p><p class="ql-block">正向：教練讓我們多鍛煉身體</p><p class="ql-block">負(fù)向：又讓我跑10圈真倒霉</p><p class="ql-block">??事件：今天上學(xué)來晚了</p><p class="ql-block">正向：我雖然來晚了，但我沒請假堅(jiān)持來上學(xué)了</p><p class="ql-block">負(fù)向：又來晚了，真不好意思進(jìn)教室，老師會不會批評我</p><p class="ql-block">??事件：今天忘拿書包了</p><p class="ql-block">正向：下次我一定記得拿，我得為自己的行為負(fù)責(zé)任</p><p class="ql-block">負(fù)向：又忘拿書包了，寫作業(yè)也寫不了了，煩死了</p><p class="ql-block">??事件：跟小朋友搶玩具</p><p class="ql-block">正向：我要學(xué)習(xí)怎樣跟他交流和友好相處了</p><p class="ql-block">負(fù)向：這是我的玩具，我不給你玩，你走開</p><p class="ql-block">??事件：哎呀，今天又要吃菠蘿古老肉</p><p class="ql-block">正向：沒關(guān)系，把上面的醬抹掉就行了</p><p class="ql-block">負(fù)向：今天又要吃這個肉，吃起來酸酸的難吃死了</p><p class="ql-block">小結(jié)：生活中有很多的事件產(chǎn)生，我們對事件的看法決定我們的思維態(tài)度，當(dāng)我們遇到問題的時(shí)候可以用積極正面解讀的思維方式看待事件。</p> <p class="ql-block"> 生活中太多的事件我們首先要先<span style="font-size: 18px;">通過改變認(rèn)知來影響人的情感和行為，引導(dǎo)孩子學(xué)會正面解讀的思考方式來看待的成長，幫助孩子形成更樂觀積極的思維習(xí)慣，提升抗挫力。</span></p><p class="ql-block"> 心理咨詢領(lǐng)域認(rèn)知療法中有一個重要概念，叫自動化思維，是指那些我們在過往人生經(jīng)歷中形成的評價(jià)習(xí)慣，是那些自發(fā)啟動，不需要刻意努力的思考方式。認(rèn)知療法的宗旨之一就是修正那些有偏差的犯了邏輯錯誤，而不自知的自動化思維。</p>