<p class="ql-block">收拾抽屜發(fā)現(xiàn)2張舊照片 （ 1989 與老公在家；2004與YY /sophi / XW 在布魯塞爾 ），回憶舊日時光總是美好的。工作時，賺錢以為了生活更有自信和底氣，工作之便，各地走走，認(rèn)識各地朋友，有過很多精彩節(jié)目。</p><p class="ql-block">退休了，也很美好。人生不過幾十年，一定要 double life ，Mission of my life are </p><p class="ql-block">- 健康自律的日子。</p><p class="ql-block">- 行千里路，讀萬卷書 。</p><p class="ql-block">-修淡定悠然的??和智慧 ，以看淡生死，懷著對生命的敬意，活好當(dāng)下，不負(fù)光陰。</p> <p class="ql-block">退休生活一切稀疏平常，無需鬧鐘、沒有催促、睡到自然醒； 柴米油鹽醬醋茶，認(rèn)真做飯吃飯，慢慢地學(xué)習(xí)與老媽一起，聽她嘮叨；一邊讀書、一邊隨手畫個小畫；運動 ；會老友約會吃飯；看畫展、觀光旅游…… 時光慢慢地流淌，享受平淡細(xì)碎的生活。</p> <p class="ql-block">很多朋友在問，退休后干什么？如何打發(fā)日子？ 答復(fù)是： 喜歡小資生活狀態(tài)，過著尋常人家的生活，柴米油鹽醬醋茶中享受美好時光。</p><p class="ql-block">30% （8小時 在睡覺??）</p><p class="ql-block">20% 時間與吃有關(guān)：一日三餐的準(zhǔn)備和享用過程，用去5個小時。</p><p class="ql-block">25% 身心健康：keep運動1個小時。<span style="font-size: 18px;">每天3-4小時讀書領(lǐng)悟，提高認(rèn)知和智慧，接受自己的好和不好，在自己想要成為的樣子的道路上，越走越自信?? </span></p><p class="ql-block">25%娛樂休閑：在北京時，約友人吃飯、喝咖啡、冰激凌或閑逛，4-5 小時是常有的。在惠州時，海邊看落日，散步或樓下游泳。</p><p class="ql-block">其他時間刷屏、看電視和打理家務(wù)/衛(wèi)生，偶爾畫畫等等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在北京時間，逛逛公園或寺廟，看看落日，祈福靜心。 </p> <p class="ql-block">盡情努力享受生活賦予的樂趣，人生就是功德圓滿吧。阿彌陀佛 感恩?? </p><p class="ql-block">雍和宮祈福自拍留影</p> <p class="ql-block">在美術(shù)館，邊走邊聊邊看，幸福的“ 加分” </p> <p class="ql-block">周末與Sarah來木木美術(shù)館看莫蘭迪畫展，深深喜歡??莫蘭迪色調(diào)，時尚高級莫蘭迪配色，平和自然、舒緩雅致的色彩，溫柔有氣質(zhì)，被時尚高級又樸素低調(diào)，靜態(tài)的和諧美所感動。下次裝修公寓一定就是Morandi 色啦。 </p> <p class="ql-block">讀書、聊天和思考，認(rèn)知和領(lǐng)悟，提高智慧和力量 。<span style="font-size: 18px;">尋常美好快樂的日子里，接受自己的好和不好，</span>在自己想要成為樣子的道路上越走越自信?? </p> <p class="ql-block">在老媽家書架上找的一本“菜根譚”，發(fā)現(xiàn)扉頁上滿滿的簽字和祝福的文字 感恩 ?? 難過的事情，我一點都不記得是這些簽字的朋友是誰？在哪個時間 ？我如何認(rèn)識這些人的 ？為何送我這本書？ 阿爾茲海默癥了嗎？ 嗚嗚嗚嗚 ??</p> <p class="ql-block">去國玲和馮大夫家混飯，<span style="font-size: 18px;">馮大夫送了心理學(xué)書 - “沖突背后的沖突”、我又買了“原生家庭”、Educated（你當(dāng)象鳥兒飛往你的山） ，都是關(guān)于原生家庭對我們的影響…… </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">雖然，我心光明和正向，沒未全然寧靜祥和，與老媽一起還是諸多問題，有時很難控制自己的情緒，繼續(xù)努力??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">讀完“象與騎象人” （Happiness Hypothesis￥ 真的是一本極好的書。</p><p class="ql-block">我理解了人生的意義和目的就是在美好、快樂和充實中過尋常日子。</p><p class="ql-block">Key of Happiness 幸福 （ 活得有意義） are </p><p class="ql-block">1?? 適合的環(huán)境/條件： 可控和發(fā)揮優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">2??心流體驗： 設(shè)定目標(biāo)，進(jìn)展，全心投入</p><p class="ql-block">3??認(rèn)知療法：提升智慧（ 好奇心、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、洞察能力、情商）。</p><p class="ql-block">4??改變和不斷提高自己 ，心靈成長 （ 樂觀、美德 、愛 和 仁慈）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3年前一個寒冬傍晚，感覺眼周特別干，去SKP 買眼膜，路過冰冰的“妙美膚殿堂” ，鬼使神差的進(jìn)入，聊聊后做了眼部保濕護(hù)理，店長忽悠我打botox （臺灣醫(yī)生?????注射） ，就嘗試了人生一次Botox ，額頭發(fā)光皺紋消失，也在“妙美夫” 殿堂種下毒草。</p><p class="ql-block">她家的祛斑和提升緊致光電項目確實不錯，今天，做了明星名媛喜歡的“黑科技”（ 以色列光電皮膚緊致提升的儀器） 后，與美如男妖的?？偤嫌按蚩??? </p> <p class="ql-block">在SKP RDV 看書喝茶是我很喜歡的事情，住華貿(mào)公寓，每周至少來一次，現(xiàn)在，只要回京必來打卡。在這里看喜歡的小資時尚書 ，猶如看到喜歡的畫作，內(nèi)心喜悅感動和滿足。 </p> <p class="ql-block">用中國銀行信用卡積分兌換了“北大醫(yī)療怡健殿” 體檢，北大醫(yī)療體檢遠(yuǎn)比公立醫(yī)院、愛康國賓和慈銘體檢好的多，1??管理完善 預(yù)約按時間段，人很少，不排隊，流程清晰高效，1.5小時完成。 2??更衣 ，統(tǒng)一體檢服裝。3??衛(wèi)生，特別是衛(wèi)生間很干凈。4??服務(wù)好，醫(yī)生耐心講解。5??全面價格不貴，過去公司安排的體檢 沒有TCT 和頸部B 超 ，有時候還沒有乳腺B超 ，這里 ，即使最基礎(chǔ)3000 多元套餐也含有。 </p> <p class="ql-block">23June ，12:15 飛機正點降落???惠州平潭機場，回到惠東海濱的家 ，開啟悠悠閑逸的2人生活，LG 很高興?? </p> <p class="ql-block">阿彌陀佛 ?? 進(jìn)家后，上香 阿彌陀佛 ?? </p> <p class="ql-block">佛曰：“人生有八苦，生、老、病、死、愛離別、怨長久、求不得、放不下?！?lt;/p><p class="ql-block">叔本華說：幸福是痛苦的避免。 人生目標(biāo)，不在追求幸福，而避免痛苦。 </p><p class="ql-block">所以，忘記放下負(fù)面情緒/事情；自律健康生活方式，以盡量避免生??；無欲無求、隨順自然。 </p><p class="ql-block">照片（ 十里銀灘 永利游艇俱樂部） </p> <p class="ql-block">經(jīng)營這個“簡愛”并非期待“賺錢”，一方面接待親友，同時，繼續(xù)保持與社會鏈接 。</p><p class="ql-block">LG 負(fù)責(zé)線下接待客人，我負(fù)責(zé)“線上訂單” ，“十里銀灘” 民宿很多，“簡愛” 剛剛美團上線，很難有流量曝光率 。要提高曝光率 ，美團KPI 各項需要滿分??，30多項KPI 得??太難了，例如： 價格高于地區(qū)平均價格扣分、10分鐘內(nèi)沒有回復(fù)“咨詢” 扣分、LG 打掃衛(wèi)生時沒帶口罩扣5分（ 每個客人入住后打掃衛(wèi)生視頻必須當(dāng)天上傳?照片視頻，要顯示消毒、通風(fēng)和床品更換 ）、“直銷訂單”（就是朋友直接掃簡愛二維碼訂房）低于5次 、“銷售小于15晚” 扣分（ 目前這個經(jīng)營分?jǐn)?shù) 我就沒達(dá)標(biāo)呢） 美團民宿的KPI 遠(yuǎn)比“我在職”時的KPI 嚴(yán)格高效和智能。高效管理需“大數(shù)據(jù)” 智能系統(tǒng)，我還挺喜歡被這個KPI 管理，向著??滿分努力的感覺 ?? </p><p class="ql-block">感慨賺錢不易，好在，我們的目標(biāo)不是賺錢，否則，就被嚴(yán)格的民宿KPI 和難做的小生意 ，搞成“焦慮癥” ?? </p> <p class="ql-block">這么干凈整潔舒適的海景房，只售不到 200 元 ，價格是美團大數(shù)據(jù)平均價格要求設(shè)定，今天，各類打折后216 元，還高于“美團建議價格”，影響了流量曝光 KPI扣5分 ?? …… 大數(shù)據(jù)支持的市場定價 早已無需企業(yè)自主定價啦 </p> <p class="ql-block">老公擦鏡子??。 我涂鴉（不可稱為畫畫），讓心安靜專注的最好方法。</p> <p class="ql-block">蔡瀾先生說：人生的意義就是吃的好，睡的好，多玩，不羨慕別人，不聽管束，多儲蓄人生經(jīng)驗，死而無憾。</p> <p class="ql-block">吃是一種生活態(tài)度： 簡單 、少而精。 </p><p class="ql-block">餐廳吃飯，必需是自己在家不能做的 才好。</p><p class="ql-block">我的廚藝也在進(jìn)步中 …… 空間很大 ?? </p> <p class="ql-block">從碧桂園的家，沿海步行6000 步到華潤小徑灣的“簡愛海景公寓” ，喜歡在中間的網(wǎng)紅打卡點 Wynn Yatch Club 坐下，喝杯酪酪 發(fā)發(fā)呆，遇到老板Santi 聊幾句，轉(zhuǎn)動一下 久久不講英文 有些傻了的??和發(fā)木的?? 哈哈 。</p><p class="ql-block">期待有朋友來 ，一起乘游艇出海 及可參加 Wnyy 周末Party 。</p> <p class="ql-block">艾美酒店108 元 午餐自助廣東點心 ，還不錯</p><p class="ql-block">廣東人認(rèn)為：北方是沒有真正地道廣東菜的，廣東好吃的最多。</p><p class="ql-block">蔡瀾說： 香港美食吃10 輩子都吃不完。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 我還沒能深刻理解廣東美食魅力，半個廣東人還算不上，需要努力??慢慢的吃貨旅行。</span></p> <p class="ql-block">這就是簡單平淡，溫暖甜蜜的歲月靜好時光</p>