尊敬的家長朋友們：<br> 您好！最近龍門農(nóng)場(chǎng)出現(xiàn)了高溫天氣，為確保您孩子的身體健康，我校建議對(duì)孩子進(jìn)行防中暑知識(shí)教育。孩子需要家校的共同教育和監(jiān)護(hù)，只有共同教育，共同防范，才能保證孩子的健康成長，確保家庭的平安幸福。<br> 中暑在夏天是一件很常見的事情，氣溫升高應(yīng)注意防暑降溫，當(dāng)氣溫超過27℃以上，人體的散熱主要是通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍的環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。 一、根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種：<br>1、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩(wěn)。<br>2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細(xì)弱等癥狀。<br>3、重癥中暑：指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷等癥狀。 二、預(yù)防中暑的措施：<br>1、要盡量避免在11～15時(shí)高溫時(shí)段出門，不要長時(shí)間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或?qū)W習(xí)。<br>2、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下?？照{(diào)不要對(duì)著自己吹。<br>3、外出時(shí)要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，免受陽光的直接照射。<br>4、外出受熱歸來，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?lt;br>5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽K水。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。<br>6、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。<br>7、多食梨子、西瓜等水果；可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、惹米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。<br>8、若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。<br>9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。