<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">炎炎夏日，暑氣生發(fā)，上無纖云，下無微風(fēng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">蟬鳴聲聲，令人煩悶，到了避暑靜心的時刻。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">夏日避暑，午后小憩起來，泡一杯清茶，最是解渴消暑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">日午獨覺無余聲，山童隔竹敲茶臼。”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 一一唐.柳宗元</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">獨立幽篁中，將茶香浸在竹影里，愜意無比。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">喝茶品茶，好茶一杯，健康又舒心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">可若喝茶方式選擇不當(dāng)，會對人體長期養(yǎng)生造成負(fù)面影響。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">那，驕陽似火的夏天，從健康飲茶的角度出發(fā)，我們應(yīng)該喝哪些茶??呢</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">白茶??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">預(yù)防中暑</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">高溫天氣容易中暑，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經(jīng)過殺青、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">紅茶??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">提神養(yǎng)胃</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一到夏天，人的精神勁兒就很差，時?；杌栌?，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護胃的功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">綠茶??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">防曬防輻射</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">夏天防曬是愛美的女人們一項巨大的“工程”，除了涂抹防曬霜之外，還可以通過喝綠茶來防曬。綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">普洱茶??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">消食去膩</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃；飯后可以一杯生普洱，去脂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">夏日高溫，人體新陳代謝速度加快，大量的水分隨著汗液排出。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">這時，就需要及時補充人體必需水份，更有利人體機能協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">相比于不少飲料，茶可謂健康飲品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">愿我們喝好夏日養(yǎng)生茶??，健康清涼度夏！</span></p>