愛能創(chuàng)造奇跡，幸福365打卡第226天！王晴 <p class="ql-block">哇，今天是多么美好的一天，我全身充滿了、愛、智慧、熱情、力量！</p><p class="ql-block">2021年 6月27號 周日 晴</p><p class="ql-block">一，學(xué)習(xí)：</p><p class="ql-block">聽博瑞智早課《家庭教育的知識學(xué)了這么久，遇到了問題究竟該怎么做？》</p><p class="ql-block">聽深耕早答疑</p><p class="ql-block">看樊登讀書《名創(chuàng)優(yōu)品沒有秘密》</p><p class="ql-block">看樊登讀書《成為高手的技術(shù)》</p><p class="ql-block">今天網(wǎng)絡(luò)教子課程并打卡</p><p class="ql-block">朗讀《愛自己》并分享，看頂級教材</p><p class="ql-block">看書《朗讀論語》</p><p class="ql-block">看書《窮查理寶典》</p> <p class="ql-block">二，愛自己：</p><p class="ql-block">享用一日三餐的均衡健康飲食</p><p class="ql-block">燒一壺姜棗茶給自己喝養(yǎng)身體</p><p class="ql-block">午睡</p><p class="ql-block">清粉刺</p><p class="ql-block">敷面膜</p><p class="ql-block">反思自己</p><p class="ql-block">關(guān)注自己的情緒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三，付出愛：</p><p class="ql-block">給孩子打印暑假計劃單、試卷</p><p class="ql-block">陪伴兩個刷哥玩耍</p><p class="ql-block">孩子開心就好</p><p class="ql-block">陪伴妹妹上街溜達(dá)</p><p class="ql-block">妹妹買燒餅、涼皮、煎餃吃</p><p class="ql-block">開車?yán)职置妹没乩霞医o妹妹辦事</p><p class="ql-block">與人友善多夸獎別人找他人優(yōu)點夸獎</p><p class="ql-block">與父母友保持常聯(lián)系常見面</p> <p class="ql-block">四，感恩：</p><p class="ql-block">感恩父母給予美好的生命</p><p class="ql-block">感恩香姐收拾家務(wù)、做三餐的美食、接送兒子打籃球送兒子輔導(dǎo)班寫作業(yè)</p><p class="ql-block">感恩香姐帶倆個兒子像自己孩子一樣兩個孩子不愿意回家給我睡，都住在香姐家</p><p class="ql-block">感恩有愛的香姐最好的姐姐</p><p class="ql-block">感恩兩個兒子懂事</p><p class="ql-block">感恩美好的生活</p><p class="ql-block">感恩美好的一切</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">五，感悟：</p><p class="ql-block"> 生活就是生活，而不是活著，不但修身養(yǎng)性，學(xué)習(xí)、讀書、養(yǎng)心、鍛煉、更要懂得養(yǎng)生，養(yǎng)好身體、每天食用七大營養(yǎng)素，民以食為天，寒從腳上起，病從口中入，身體的健康程度、取決于你每天吃進(jìn)嘴里的食物…</p><p class="ql-block"> 最好的茶，姜棗茶：</p><p class="ql-block">姜棗茶可驅(qū)寒暖宮，姜棗茶具有很好的驅(qū)寒暖身的作用，將大棗要切碎，用水煮把里面的營養(yǎng)煮出來，就能更好的發(fā)揮藥效，適用于宮寒以及手腳冰涼癥狀的人。</p><p class="ql-block">2.姜棗茶可改善痛經(jīng)，姜棗茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，姜棗茶改善痛經(jīng)的效果很好。</p><p class="ql-block">3.姜棗茶可美容養(yǎng)顏，生姜內(nèi)的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)，而紅棗中的維生素C能促進(jìn)細(xì)胞新生，維生素P能增強細(xì)胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老，故食用姜棗茶有美容養(yǎng)顏的作用。</p><p class="ql-block">4.姜棗茶可鎮(zhèn)痛抗炎，姜棗茶對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及腰肌損傷有較強的緩解效果。</p><p class="ql-block">5.姜棗茶可補氣補血，姜棗茶中富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，喝姜棗茶可以補氣生血，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。</p> <p class="ql-block">今日運動，今日步數(shù)5658步。</p><p class="ql-block">王晴的口號：</p><p class="ql-block"> 生命是一種不斷創(chuàng)造的過程，我的思想創(chuàng)造了我的生活！深刻了解自己，傾聽內(nèi)心的聲音，問題就是機遇。富足是尊嚴(yán)！是能力！是快樂！財富是創(chuàng)造出來的，世間萬事萬物都有利于我，我的潛能是無限的！感受大自然的美，和周圍人建立有愛的關(guān)系，以愛面對一切！</p> 棗茶感恩香姐美好痛經(jīng)妹妹自己打卡看樊登暖宮