<p class="ql-block">夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補充體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。</p> <p class="ql-block">從現(xiàn)在開始每天一杯姜棗茶，一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)一年的病氣給驅(qū)光了，這樣整個夏天就會好過得多。</p><p class="ql-block">而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。</p> <p class="ql-block">姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。</p> <p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">1.選好大棗：只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且要切碎煮，這樣才能把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。</p><p class="ql-block">2.姜和棗要冷水下鍋：煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。</p> <p class="ql-block">姜棗茶的功效</p><p class="ql-block">1、排毒</p><p class="ql-block">姜棗茶可以通過補脾胃和肝，排出消化系統(tǒng)內(nèi)的毒素。</p><p class="ql-block">2、減肥</p><p class="ql-block">有些人因為水分積聚體內(nèi)無法排出，導(dǎo)致水腫型的肥胖，姜棗茶可以促進水分代謝，對水腫型肥胖的減重有幫助。</p><p class="ql-block">3、調(diào)和消化功能</p><p class="ql-block">生姜溫中健脾胃，紅棗補氣，對夏季常見的一些消化系統(tǒng)問題，比如食欲不振、腸胃不舒服、腹瀉等有一定的調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block">4、提升免疫力</p><p class="ql-block">脾胃是后天之本，脾胃好了免疫力自然就提高了，姜棗茶的主要作用就是調(diào)和脾胃，可以幫助我們固護后天之本。</p> <p class="ql-block">喝茶前須知</p><p class="ql-block">1、特別適合寒涼體質(zhì)的人</p><p class="ql-block">什么是寒涼體質(zhì)呢？最大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。</p><p class="ql-block">2、不體寒的人，這個季節(jié)也能喝</p><p class="ql-block">如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個時節(jié)，不體寒的人也能喝。</p><p class="ql-block">3、姜棗茶什么時候喝好？</p><p class="ql-block">姜棗茶從芒種一直喝到三伏的前一天是比較好的。</p><p class="ql-block"> 每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因為姜適合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶，下午3點后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實只要上午喝是不會的。</p> <p class="ql-block">4、姜棗茶什么人不能喝？</p><p class="ql-block">一般來說，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。</p>