星期一 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">早餐: 醪糟珍珠湯圓 雞蛋軟餅</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">水果： 哈密瓜?? 西瓜??</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐: 麥仁米飯 香酥雞柳</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 菌菇西藍(lán)花?? 番茄絲瓜湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)： 山楂銀耳羹 水果玉米??</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚餐： 南瓜小米粥 孜然肉夾饃</p><p class="ql-block"><br></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">早餐: 鮮疏瘦肉粥 椒鹽小花卷</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">水果： 甜瓜 火龍果</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐: 西紅柿雞蛋菠菜面</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)： 酸奶 曲奇</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚餐： 米飯 糖醋丸子</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 云耳西葫蘆 雪菇湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">早餐: 牛奶?? 紫薯卷 八寶菠菜</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">水果： 圣女果 香蕉??</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐: 葡萄干米飯 茄汁龍利魚(yú)</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 地三鮮 蝦皮冬瓜湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)： 百合綠豆湯 腰果</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚餐： 時(shí)蔬燜面 海帶棒骨湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">早餐: 紅豆玉米糝 芝麻荷葉餅</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 青瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">水果： 羊角蜜 小乳瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐: 農(nóng)家臊子面</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)： 牛奶?? 蒸山藥</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚餐： 胡蘿卜米飯 土豆燒牛肉</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 杏鮑菇扒青菜 奶白鯽魚(yú)湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: justify;">早餐: 牛奶?? 吐司面包夾果醬</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">水果： 甜瓜 西瓜??</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午餐: 海鮮炒飯 田園蔬菜湯</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">午點(diǎn)： 冰糖雪梨 鹵汁雞肝</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">晚餐： 飄香餛飩 蔥油餅</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">本周推薦美食</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">茄汁龍利魚(yú)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 龍利魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩營(yíng)養(yǎng)豐富、屬于出肉率高、味道鮮美的優(yōu)質(zhì)海洋魚(yú)類。龍利魚(yú)的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的功效，對(duì)防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力頗有益處。所以龍利魚(yú)特別適在寫(xiě)字間里成天面對(duì)電腦的上班族。龍利魚(yú)中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是為什么說(shuō)它是護(hù)眼法寶的原因。特別值得一提的是，龍利魚(yú)只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒(méi)有任何魚(yú)腥味，香煎來(lái)吃味道真是棒極了。</p><p class="ql-block"><br></p>