<p class="ql-block">愛自己，是零成本高回報高收益天然無公害的可再生資源。</p><p class="ql-block">愛自己有哪些形式</p><p class="ql-block">自信：不因別人的評價而牽動情緒。</p><p class="ql-block">自我關(guān)懷：當自己不開心不舒服的時候要感受自己身心發(fā)出的信號。找出原因，安慰安撫滿足自己。</p><p class="ql-block">感受情緒：感受自己的情緒，對自己的情緒進行分類，是本能情緒還是ABC情緒。要對自己的情緒進行化解。</p><p class="ql-block">做自己的父母：我們每個人都有脆弱的一面，那一面是永遠長不大的孩子。我們要做自己的父母，安慰它陪伴它讓它成長。</p><p class="ql-block">包容自己：我們不是什么全能超人。我們會犯錯會有各種缺點，我們要做那個即使所有人都認為你不好你依然覺得自己好的人，而不是即使所有人都覺得你好而你覺得自己不好的人。</p><p class="ql-block">精神獨立：我們愛家人，愛伴侶，愛生活，但是這些都不是依賴關(guān)系，而是親密關(guān)系。愛他們但是不依賴他們。</p><p class="ql-block">經(jīng)濟獨立：經(jīng)濟是立身之本，我們可以不大富大貴，可以不高資白領(lǐng)，但是我們自己創(chuàng)造的價值要和自己的欲望相差不大。那樣才是經(jīng)濟獨立。</p><p class="ql-block">發(fā)自內(nèi)心的喜悅：這是以上的內(nèi)生動力，是一切正向能量的源動力。愛笑的女孩運氣都不會太差。發(fā)自內(nèi)心的喜悅就如同太陽。她會影響自己，帶動他人。讓你是個快樂的人，更多的人會不自覺的靠近你，畢沒有人不喜歡沐浴陽光。</p><p class="ql-block">本日記僅僅是我個人的生活感悟。</p>