<p class="ql-block" style="text-align: justify;">瑜伽主要指一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心合一，起源于古印度。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">瑜伽的修煉方法即“八支行法”，包括持戒、尊行、體位等，需在瑜伽館進(jìn)行，并使用修煉器材瑜伽球等。瑜伽的姿勢(shì)包括前傾式坐姿、彎曲式坐姿等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">出鏡：彎彎 曼曼</p> <p class="ql-block">攝影～后期</p> <p class="ql-block">傳說(shuō)老虎</p>