<p class="ql-block"> 從小喜歡打籃球，大約從小學四年級起就愛上了籃球，那時條件差，愛好籃球主要是利用下課十分鐘和同學們在學校操場的球場里打，那時社會籃球水平普遍低，再加上年齡小，實際就是搶球投球，沒有訓練的意識，也沒有老師教你，體育課大多是田徑類項目，從沒教過打籃球。</p><p class="ql-block"> 年齡稍大一點，就喜歡去縣露天體育場打籃球了，除了搶球投球，還和同樣喜歡打籃球的小伙伴們分隊打半場，打到天黑了才回家。日積月累，有了一定的籃球基礎，但專業(yè)基本功是談不上的，好在大家都是土包子，水平都不高，比賽勢均力敵，也就圖個快樂，沒想那么多。</p><p class="ql-block"> 初中畢業(yè)后不久進了工廠，一班愛好籃球的小青年成立了廠籃球隊，一個也喜歡打籃球、比我們大幾歲的大哥當隊長，根據(jù)大家球場上的表現(xiàn)和個人特長做了分工，相對其他隊員，我的個子稍高（僅1.75米），特長是防守，搶板蓋帽比較出色，因此被安排打后衛(wèi)。其實后衛(wèi)要求運球好，組織進攻能力強，這些是我的弱項，好在這些是隊長大哥的強項，于是我倆的后衛(wèi)組合便成了廠球隊的最佳后衛(wèi)組合（小工廠打籃球的人不多，也沒有更多的人選）。</p><p class="ql-block"> 隨著時間的推移，我們球隊實力均衡，配合比較默契，在縣城打出了名氣（小有名氣），連續(xù)多次在縣城籃球邀請賽中榮獲第三名，不少縣屬大廠打不過我們，譬如機械廠、造紙廠、磷肥廠等，縣里有關單位也不是我們對手，譬如縣人民醫(yī)院、縣劇團、縣機關等。</p><p class="ql-block"> 雖然我們球隊在各種籃球比賽中取得了不俗的成績，但我深知，缺乏系統(tǒng)的專業(yè)的基本功訓練，是每個隊員的硬傷。尤其是我，雖然搶板蓋帽在縣城頗有名氣，但運球確實不行，那時也沒有去用心訓練，除了上班就是玩（看書鉆研技術例外，不在此話題范圍），因此隨著年齡的增長，逐漸淘汰是很正常的事情。</p><p class="ql-block"> 時間一晃過去了幾十年，回味年輕時的生活，還是覺得十分有趣和留戀，可惜過去已成回憶，不再復返。前不久在網上發(fā)現(xiàn)了一個訓練如何運球的視頻，老師肯定是運球高手，看了視頻覺得很好，如果現(xiàn)在我還年輕，一定按照這視頻中的教學去練，肯定大有收獲。</p><p class="ql-block"> 下面是我用專業(yè)軟件錄制的籃球運球教學視頻，發(fā)給正屬年輕的晚輩，希望他們能夠對照訓練，提高自己的籃球水平和運球技能。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">如何訓練運球（橫屏觀看）</p>