<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 親愛的小朋友大家好！今天我們一起來了解一下二十四節(jié)氣之小暑。</p><p class="ql-block"> 小暑，二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。我國多地自此進(jìn)入雷暴最多的時節(jié)，常伴隨著大風(fēng)、暴雨。</p> 節(jié)氣由來 節(jié)氣三候 <p class="ql-block"> 眾所周知，節(jié)氣有三候，那小暑三候在大自然中是如何體現(xiàn)的呢？一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"> 一候溫風(fēng)至：</p><p class="ql-block"> 小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。</p> <p class="ql-block"> 二候蟋蟀居壁：</p><p class="ql-block"> 由于炎熱，蟋蟀也離開了田野，到庭院的墻角下來避暑熱。</p> <p class="ql-block"> 三候鷹始鷙：</p><p class="ql-block"> 老鷹也因地面氣溫太高而在清涼的高空中飛翔。</p> 小暑風(fēng)俗 <p class="ql-block"> 小暑風(fēng)俗頗有夏天的意趣。</p> <p class="ql-block"> 一曬寶</p><p class="ql-block"> 小暑的烈日驕陽，讓人們選擇在此時曬寶。古時，人們會將衣物、器具和書籍拿來曝曬，以去潮去濕、防霉防蛀，便于保存。</p> <p class="ql-block"> 二簪奈花</p><p class="ql-block"> 《晉書》載“都人簪奈花”，奈花即茉莉花，其花香濃郁，據(jù)說能祛穢濁之氣。古時，南方人會在小暑時，摘下茉莉花并佩戴?，F(xiàn)在在江蘇上海等地，賣花人也會用細(xì)鐵將連蒂的茉莉花絲扎成花球、花帶等。</p> <p class="ql-block"> 三撲流螢</p><p class="ql-block"> 古人用錦囊裝進(jìn)數(shù)十只螢火蟲來照亮讀書。而在南方的村落，孩子們用蛋殼，或者薄紙，或者白云母片，制成透明的火籠，將螢火蟲放在其中，螢光忽明忽暗，拿著把玩欣賞。</p> 小暑古詩 <p class="ql-block"> 《小暑六月節(jié)》</p><p class="ql-block"> 【唐】元稹</p><p class="ql-block"> 倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。</p><p class="ql-block"> 竹喧先覺雨，山暗已聞雷。</p><p class="ql-block"> 戶牖深青靄，階庭長綠苔。</p><p class="ql-block"> 鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 《消暑》</span></p><p class="ql-block"> 【唐代】白居易</p><p class="ql-block"> 何以銷煩暑，端居一院中。</p><p class="ql-block"> 眼前無長物，窗下有清風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 熱散由心靜，涼生為室空。</p><p class="ql-block"> 此時身自得，難更與人同。</p><p class="ql-block"> 翻譯：暑熱太甚，引得內(nèi)心焦躁，讀書、作文亦無法排遣。尋一處陰涼，端坐院中，樹影婆娑，清風(fēng)徐徐，心漸靜，身更涼。</p> 節(jié)氣農(nóng)諺 <p class="ql-block"> 【小暑—農(nóng)諺】</p><p class="ql-block"> 小暑小禾黃。</p><p class="ql-block"> 小暑吃芒果。</p><p class="ql-block"> 小暑溫暾大暑熱。</p><p class="ql-block"> 小暑過，一日熱三分。</p><p class="ql-block"> 小暑南風(fēng)，大暑旱。</p><p class="ql-block"> 小暑打雷，大暑破圩。</p><p class="ql-block"> 小暑驚東風(fēng)，大暑驚紅霞。</p><p class="ql-block"> 大暑小暑，有米懶煮。</p> 節(jié)氣手勢舞 小暑親子制作 <p class="ql-block">清涼扇</p> <p class="ql-block">冰淇淋</p> 節(jié)氣溫馨提示 <p class="ql-block"> 1.平心靜氣以養(yǎng)心</p><p class="ql-block"> 小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话?，愛犯困，少精神。所以，對?yīng)這一時節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。</p><p class="ql-block"> 2.注意飲食衛(wèi)生，宜清淡適量</p><p class="ql-block"> 小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。</p><p class="ql-block"> 3.外出時做好防暑工作</p><p class="ql-block"> 中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點(diǎn)更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。</p><p class="ql-block"> 4.不要貪涼沖涼水澡，少進(jìn)冷食</p><p class="ql-block"> 天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們可以和爸爸媽媽一起嘗試做一做呦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。</span></p>