尊敬的家長朋友：<br> 您好！<br> 感謝您一直以來對學校教育工作的理解與支持，在我們的共同努力下，孩子本學期各方面能力都得到很大的提升！在此，謹向各位家長表示最誠摯的謝意！<br> 暑假即將來臨，學生即將進入漫長的假期，如何合理安排時間，養(yǎng)成良好自律的學習習慣，是這段時間家庭教育工作的重中之重；其次，現(xiàn)在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件進入高發(fā)期，多地發(fā)生多起食品安全事件，疫情對孩子心理健康也產(chǎn)生了一定負面影響，需要各位家長配合學校做好孩子的安全教育工作。<br> 為了您的孩子能度過一個“安全、健康、快樂、充實”的假期，我們誠懇希望各位家長積極配合做好以下家庭教育工作： <h1><p style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>合理安排孩子假期生活</b></font></p><br><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>習慣一：閱讀</b></span></div><br> 腳步到不了的地方，閱讀可以到達；眼睛看不到的遠方，閱讀可以帶你看到；自身未曾經(jīng)歷過的那些經(jīng)歷，閱讀也可以帶你感受。假期是大量閱讀的最佳時期。<br><br>建議：<br> 1. 小說、名人傳記、詩歌……選擇你感興趣的閱讀內(nèi)容。<br> 2. 掌握最基本的閱讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。</h1><h1> 3. 能利用多種渠道擴展自己的閱讀量，初中階段課外閱讀總量不少于300萬字。</h1><h1> 4. 能主動進行探究性學習，學會摘記和寫讀書心得。</h1><h1> 5. 學會選擇課外閱讀書籍、報刊，能初步理解、鑒賞文學作品。<br></h1><h1><br></h1> <h1> <b style=""><font color="#167efb"> </font><font color="#ed2308"> 習慣二：預習</font></b></h1><br> 預習，并不僅僅意味著假期報一個輔導班，提前學新學期的知識。養(yǎng)成主動預習的習慣，開學后也要堅持下來！<br><br>建議：<br><br>1. 首先選擇適合自己的預習方法。<br>2. 哪怕一開始做不到最好，重要的是要嘗試去做。<br>3. 預習效果怎么檢測？<br>● 試著對你所預習的內(nèi)容提幾個問題。 <br>● 試著復述。 <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#ed2308">習慣三：計劃</font></b></div><br> 計劃總是不能執(zhí)行？如果假期計劃總不能執(zhí)行的話，那么說明最大的問題就是自己的毅力。<br><br>建議：<br> 1. 假期伊始，想想這個假期最想在哪方面有收獲？是單詞量的突飛猛進，還是語文素材的積累還是數(shù)學基礎(chǔ)的鞏固？選一個你最想要的目標，然后進行分解。<br><br> 2. 給自己些小獎勵。當天的計劃若能執(zhí)行，不妨在下周的計劃表里給自己安排看一場電影。3. 遇到變動時怎么辦？寫下每天最重要的幾件事，先把重要的事做好。<br></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">四：晨讀</font></b></div><br> 一日之計在于晨，假期的早晨不要都在睡懶覺中度過了。讀英語、讀詩歌，讀一些自己喜愛的文章，讓早晨在朗朗書聲中充實起來。<br><br>建議：<br> 1. 選取你自己感興趣的，韻律感強的美文。大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。<br> 2. 最佳晨讀時間是早上7點前，但睡懶覺起床的同學們讀上一段，也絕對是聊勝于無。<br> 3. 文章數(shù)量不必太多，內(nèi)容不必太長。一天半小時，一個寒假選取5—10篇文章就可以，最好達到熟讀成誦的地步。</h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#ed2308">習慣五：復習</font></b></div><br> 復習，永遠是學習中最重要的事情。不會復習的人，年級越高，學習知識就越費力。 <br><br>建議：<br><br>1. 復習要及時。不及時的復習等于重新學習。學任何一種新知識的當天晚上，一定要復習。<br><br></h1><h1>2. 復習切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械記憶，更重要的是思考。3. 復習和建立知識網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來。復習一節(jié)就建立一節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)。</h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>習慣六：高效率</b></font></h1><br><div> 拖到最后一刻才開始。寫會兒作業(yè)，喝口水，再休息一會兒……體會一下高效的習慣，你會玩得更開心，學得更開心。<br><br>建議：<br><br>1. 從半個小時開始練習，在這段時間內(nèi)，只專心做一件事情，比如做一張數(shù)學卷子，或者看一篇文章。<br><br>2. 把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境。舒適的家不是最適合學習的場所。<br></div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>習慣七：分擔</b></font></h1><br> 我們也是家庭中的一員，有責任負擔起一部分家務(wù)勞動。做家務(wù)也是培養(yǎng)自己獨立性和責任感的必需環(huán)節(jié)。 <br><br>建議：<br><br>1. 每天主動承擔一些簡單的家務(wù)勞動，如洗碗、幫忙洗菜、清洗自己的衣物，在大人們需要時提供自己能夠給予的幫助。<br><br>2. 可適當練習一些簡單的做飯技能，不會的情況下，尋求大人們的幫助。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>習慣八：鍛煉</b></font></h1><br> 身體是一切的基礎(chǔ)。遠離假日病，從運動開始。堅持鍛煉，以健康的體魄，迎接每一天。<br><br>建議：<br><br>1. 睡懶覺、“宅”在家……假期是壞習慣滋生的“溫床”。假期堅持運動，讓你擁有充沛的精力和健康的生活，遠離假日??！<br><br>2. 如果天氣不好，可以考慮進行室內(nèi)運動，比如健身操、瑜伽等。<br> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>習慣九：練字</b></font></h1><br> 在鍵盤時代，擁有一筆好字依然很重要！字如其人，干凈整潔的字跡會讓人好感倍增！平時作業(yè)太多，寫字潦草敷衍，假期正是平心靜氣練字的好時候。 <br><br>建議：<br><br>1. 選擇一本你喜歡的字帖，專心練習一種字體就好。<br><br>2. 練習你感興趣的內(nèi)容，比如唐詩宋詞、優(yōu)美散文等，練習的過程也是一種學習。3. 不要貪多求快，每天練一頁就可以，在練習中邊寫邊思考，掌握寫字的技巧。 <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>加強疫情防控</b></font></h1> <br><br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>注意交通安全</b></font></h1><br>1. 遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄。<br>2. 行走或騎車時不看手機、不聽音樂。<br>3. 不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。<br>4. 未滿12周歲不騎自行車，不使用成人手機開啟并騎行共享單車。<br>5. 自覺遵守軌道交通、公交車乘車規(guī)范。<br>6. 乘車系好安全帶，不坐副駕駛座。 <h1>規(guī)范使用燃氣設(shè)備并注意開窗通風。<br><font color="#ed2308">不玩火，發(fā)現(xiàn)火情，及時撥打119。</font></h1> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#167efb">嚴防溺水事故</font></b></h1> <h1><b>家長務(wù)必“四知道”</b></h1> <font color="#ed2308">如何預防溺水<br><br> 1. 去正規(guī)的泳場游泳，一定要有家長的陪同，不要私自下水游泳，更不要到無人看護水域玩耍。<br></font><br> <font color="#167efb">2. 不會游泳的孩子更不能私自下水，哪怕帶著游泳圈也難保安全。<br><br> 3. 在下水前務(wù)必做好足夠的熱身運動，以防抽筋。</font><br> <font color="#ed2308">發(fā)生溺水時如何自救<br><br> 1. 不要慌張，保持冷靜，保證體力充足，在發(fā)現(xiàn)有人時要立刻大聲呼救。<br><br> 2. 在水中彎腰抱膝，形成漂浮狀態(tài)，不至于快速下沉，然后緩緩舉手，露出水面擺動，等待救援。</font><br><br> <font color="#ff8a00">3. 當發(fā)現(xiàn)身體下沉時，應該用手掌向下壓，用腳踢水，盡量將頭部浮出水面。<br><br> 4. 遇到他人溺水要沉著應對，以最快速度尋求大人幫助，不要貿(mào)然盲目施救，造成更大悲劇。</font><br> <h1 style="text-align: center;"><b></b><font color="#39b54a"><b>確保孩子“舌尖上的安全”</b></font></h1> <h1> <font color="#167efb">放假期間，孩子的生活作息習慣都被打亂，如果這時候孩子亂吃東西，就更容易生病了。家長一定要注意：只有合理規(guī)劃飲食與營養(yǎng)攝入，孩子才能保證身體健康，以及正常的生長發(fā)育。</font><br></h1> <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">購買食品要注意</font></div><br> 1. 一定要到正規(guī)商店購買食品，留意商品標識，不買“三無”食品。<br><br> 2. 要購買正規(guī)廠家所生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度比較好的品牌。<br><br> 3. 不要盲目相信電視、網(wǎng)絡(luò)上的廣告，廣告并不代表權(quán)威。<br><br> <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">飲食保證營養(yǎng)健康</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><br></font></div><div> 1. 很多食物、飲料含有大量添加劑、色素等等，長期食用會威脅健康，所以要少吃。<br><br> 2. 在進食前，要對食品一聞二看三品，如有異常，應立即停止飲食。<br><br> 3. 少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不僅沒有營養(yǎng)，而且還會損害健康。<br></div> <div style="text-align: center;"><font color="#b06fbb">培養(yǎng)健康飲食習慣</font></div><br> 1. 養(yǎng)成良好的飲食習慣，飯前要洗手，洗干凈、煮熟了的食物才能食用。<br><br> 2. 一日三餐要吃好，定時定量進食，切忌暴飲暴食。<br><br> 3. 不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。 <h1 style="text-align: center"><b style=""><font color="#333333">熟知防雨防雷小常識</font></b></h1> <h1> <font color="#ed2308"><b>近日，我國多地遭遇強降雨侵襲，暴雨天出門在外一定要注意安全。請各位家長在放假期間務(wù)必要做好防雨、防雷工作，讓孩子掌握必要的安全防護知識。</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#333333"><b>防雨措施</b></font></h1><br>1. 盡量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣。<br><br>2. 在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。<br><br>3. 遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發(fā)生。<br><br>4. 避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動。<br><br>5. 外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電器設(shè)備等危險區(qū)域。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>防雷措施</b></font></h1><br>1. 應注意關(guān)閉門窗，切斷家用電器的電源，并拔掉插頭。<br><br>2. 不靠近水管、暖氣管等導電物體，不在噴頭下淋浴，不撥打手機。<br><br>3. 不在高樓平臺上停留，不在走廊聚集、奔跑及大聲呼喊。<br><br>4. 不要站在電線桿下，或者帶有金屬物的旁邊，不在大樹下躲避雷雨。<br><br>5. 突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。 <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b><u>關(guān)注孩子心理健康</u></b></font></h1> <h1> <font color="#39b54a">今年上半年，一場突如其來的疫情改變了廣大中小學生的學習和生活方式。如何緩解和調(diào)節(jié)孩子以及自己的情緒？如何與孩子們共度一段有意義的親子時光？如何借助疫情給孩子上一堂生動的社會生活課，更好地促進孩子成長？</font><br><br></h1> <div><font color="#167efb">建議1：積極進行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負面情緒。<br></font></div><div><font color="#167efb"><br></font></div><font color="#167efb"> 恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調(diào)節(jié)好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關(guān)注各種積極信息，可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯(lián)絡(luò)，互幫互助。如果遇到確實難以應對的消極情緒，建議及時向?qū)I(yè)機構(gòu)進行求助。</font> <font color="#333333">建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態(tài)。<br><br> 疫情期間，孩子需要持續(xù)待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續(xù)累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。</font> <font color="#b06fbb">建議3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。<br><br> 家長要直面孩子關(guān)于疫情的相關(guān)問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況。家長可以引導孩子關(guān)注權(quán)威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導孩子學會對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。</font> <font color="#39b54a">建議4：制定全家日常作息表，做到規(guī)律有序生活。<br><br> 家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。</font><br> <font color="#ff8a00">建議5：給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。<br><br> 隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。</font> <font color="#333333">建議6：制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。<br><br> 為豐富孩子的居家學習生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。</font> <font color="#ed2308">建議7：加強生命教育，增強孩子自我保護意識。<br><br> 家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經(jīng)歷的抗疫事件，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關(guān)愛生命，關(guān)愛健康，關(guān)愛大自然。</font><br> 寫在最后：<br><br>親愛的家長朋友們，<font color="#ed2308"><b>安全無小事，事事總關(guān)情。</b></font><br><br> 暑假期間，愿安全知識時刻牢記。<br><br> 希望各位家長積極配合學校做好孩子的安全教育工作，確保孩子度過一個健康、安全而又有意義的假期。<br><br> 最后，祝所有孩子和家長身體健康，家庭幸福！<br><br><br><div style="text-align: right;">您孩子的老師</div><div style="text-align: right;"><br></div><div style="text-align: right;">2021年7月</div>