<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> “倏忽溫風至，因循小暑來”。夏日漸進，夏景漸催，空氣里浮蕩的熱風，將氣溫表上的紅線越吹越高，小暑節(jié)氣帶著驕驕炎威，一路招搖著，來赴這盛夏的約了。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 暑，熱也，小暑預(yù)示著南方梅雨將終，而悶熱的伏天也即將到來。但這還不是最熱的時候，因為此時“熱氣猶小也”，最熱的大暑還在后頭呢！ </span></p> 小暑·三候 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一候：溫風至</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 意思是說，小暑時大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">二候：蟋蟀居宇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 由于炎熱，蟋蟀離開田野，到庭院的墻角下以避暑熱。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">三候：鷹始鷙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 老鷹因氣溫高而在清涼的高空中活動。</span></p> 小暑·詩詞 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">消 暑</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唐·白居易</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">何以消煩暑，端坐一院中。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">眼前無長物，窗下有清風。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">散熱由心靜，涼生為室空。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">此時身自保，難更與人同。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">小暑六月節(jié)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唐·元稹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">倏忽溫風至，因循小暑來。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">竹喧先覺雨，山暗已聞雷。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">戶牖深青靄，階庭長綠苔。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">來看看外小當家娃們的精彩展示吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p> 小暑·習(xí)俗 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">曬書畫、衣服</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小暑時節(jié),有曬書畫、衣服的習(xí)俗。民間的轎鋪、估衣鋪、皮貨鋪等各類商店,都要晾曬各種商品。城市和鄉(xiāng)村村的黎民百姓要曬衣服、被褥。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小暑伏游</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我國好多地方每到小暑時有“游伏”的習(xí)俗。家家戶戶都要扶老攜幼，出門游玩欣賞大自然的山花野草?！坝畏保簿褪恰в胃！?，就是“有福”的寓意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 小暑除了有趣的習(xí)俗之外還有哪些適合這個節(jié)氣的好吃的東西呢？下面就讓我們一起進入包老師的食育課堂來看看吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">三豆飲</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 我國好多地方每到小暑時有“游伏”的習(xí)俗。家家戶戶都要扶古人在一些節(jié)氣到來時，會專門熬制節(jié)氣湯，以幫助人們順利地度過節(jié)氣的坎兒。像小暑這種濕熱交蒸的節(jié)氣，最經(jīng)典的三豆飲，健脾，祛濕，養(yǎng)腎水，清虛火一起來，在廚房就里就可以輕松搞定。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 這段時間，暑濕熱毒不僅生痱子，還容易生各種疥瘡、痘痘、濕疹。三豆飲，正好扶植我們的脾、腎、肝、心，此時服用恰到好處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 下面就讓我們的小小美食家展示一下他們制作美食的成果吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 動能收獲未來，靜則清涼身心。小暑節(jié)氣是火辣辣、汗淋淋的，卻又是水靈靈、綠蔥蔥的，愿你腳踏實地勤懇耕耘，也愿你不急不躁心念清凈，如此，動靜之間，便自有時光安然，自有歲月清涼……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">圖文 | 外小集團德育處</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">編輯 | 外小集團德育處</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">審核 | 云 歌</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">謝謝你能看到這里</span></p><p class="ql-block"><br></p>