<div style="text-align: center;">2021年7月7日</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">迎來 小暑節(jié)氣</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">這是夏天的第五個節(jié)氣</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">標志著盛夏登場</div><br><b> 小暑</b>，每年7月上旬視太陽到達黃經105°時為小暑?！对铝钇呤蚣狻吩疲骸笆睿瑹嵋?。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大。今則熱氣猶小也。” <b>小暑三候</b>：一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。<br><br> 溫風至，即到了小暑，空氣中難有一絲涼風，風中都帶著一股溫熱之氣。<br><br> 蟋蟀居宇，宇是指屋檐下的空間，小暑太熱，蟋蟀離開郊野，躲在屋檐下陰涼處鳴叫。<br><br> <b>鷹始鷙</b>，鷹喜歡涼爽蕭肅的天氣，小暑時它們覺得悶熱，于是飛翔于高空，高空會比較清涼。<br><br><b>小暑風俗</b><br><br> 小暑風俗頗有夏天的意趣：晴天曬寶或曬伏，簪帶茉莉花，以及飛扇撲流螢。<div><br></div><div>1.曬寶<br><br> 小暑的烈日驕陽，讓人們選擇在此時曬寶。古時，人們會將衣物、器具和書籍拿來曝曬，以去潮去濕、防霉防蛀，便于保存。<br></div> 2.簪奈花<br><br> 《晉書》載“都人簪奈花”，奈花即茉莉花，其花香濃郁，據(jù)說能祛穢濁之氣。古時，南方人會在小暑時，摘下茉莉花并佩戴?，F(xiàn)在在江蘇上海等地，賣花人也會用細鐵將連蒂的茉莉花絲扎成花球、花帶等。 3.撲流螢<br><br> 古人用錦囊裝進數(shù)十只螢火蟲來照亮讀書。而在南方的村落，孩子們用蛋殼，或者薄紙，或者白云母片，制成透明的火籠，將螢火蟲放在其中，螢光忽明忽暗，拿著把玩欣賞。 <b>小暑養(yǎng)生</b><br><br>1.及時補充水分<br><br> 夏天人體容易缺失水分，所以要及時補水。最好是白開水，可加少量鹽，以補充因出汗流失的鹽分。 當然，也可適當飲用綠豆湯。定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴時勿狂飲。<br><br> 2.午睡不可小看<br><br> 夏天日長夜短，天氣炎熱，人們夜間入睡遲，早上醒得早，特別需要通過午睡來補充。雖午睡時間短暫，但它能使身體得到充分休息，并對改善腦部血供系統(tǒng)的功能、增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率。 3.飲食宜清淡<br><br> 飲食宜清淡不宜油膩，多喝些消暑湯或粥，也可適當多吃西瓜、黃瓜、冬瓜和綠豆等清涼消暑食品。 4.謹防空調病<br><br> 最后要提醒的是，空調WiFi雖然好，但長時間待在空調房內其實損傷身體。早上要適當開窗通風，保持室內適宜的溫度和濕度。 <div style="text-align: center;"><b>盛夏已至</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>愿你如同夏日的陽光</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>明媚生動</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>精神滿滿迎接下半年</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: left;">招生對象：2歲至6歲的學齡前兒童（報名額滿為止）</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">咨詢電話：15940439431</div></div>