<p>我愛你:一個(gè)是看自己渴不渴,渴了才喝水是不對的。飲水量合適的情況下,人是不應(yīng)該感覺口渴的。</p><p>另一個(gè)是觀察尿液的顏色和排尿量。正常情況下尿液是淡黃色的,一天的排尿量是1500毫升左右,一般3~4小時(shí)排尿一次。如果半天不想上廁所,或者排出的尿液是深黃色的,那就說明飲水量不足了;反之,如果頻頻如廁,且尿液像水一樣清,那就喝得有些過多了。</p> <p>對不起,請?jiān)彛簶蛄盒皖I(lǐng)導(dǎo),給伙伴帶去內(nèi)在驅(qū)動力</p> <p>謝謝你:</p>