尊敬的各位家長：<br><br>您好！<br><br><b> </b> 時光匆匆，2020~2021學年第二學期轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。在此，感謝家長們一如既往對學校工作的支持。小學放假7月5日到8月31日，初中放假7月20日到8月31日。<div> 暑假來臨，我們希望孩子利用好這個假期好好休息，快快調(diào)整，爭取以最好的狀態(tài)迎接9月份的嶄新學期。<br> 為此，希望各位家長為孩子做好以下安全教育，陪伴孩子度過一個安全、健康、有益身心的暑假。<br><br></div> <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于防溺水：</b></div><div style="text-align: center;"><b>危險水域勿前往</b></div><div style="text-align: center;"><b>無人陪同勿下水</b></div><br>每年的5月到9月，是一年最炎熱的時候，也是溺水事故的高發(fā)期。<br><br>現(xiàn)在正值洪水高峰，全國多地出現(xiàn)暴雨洪水，防溺水安全教育刻不容緩。<br><br><b>①請教育孩子做到“六不準”：</b><br> （1）不準私自下水游泳；<br> （2）不準擅自與他人結(jié)伴游泳；<br> （3）不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；<br> （4）不準到不熟悉的水域游泳；<br> （5）不準到無安全措施、無救護人員的水域游泳；<br> （6）不準不會水性的學生擅自下水施救。<br><br><b>②三記得：</b><br><br>記得帶孩子前往正規(guī)的、有專業(yè)救生員的游泳場。<br><br>記得提醒孩子做好熱身運動后再下水。<br><br>記得留意孩子的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不適要及時就醫(yī)。<br><br>（注意“干性溺水”，若孩子游泳后出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹、嗜睡倦怠等癥狀，就要及時送院救治。）<br><br><b>③三應該：</b><br><br>應該讓孩子盡早學會游泳。<br><br>應該學會辨別孩子是否溺水。<br><br>（溺水者不會呼救，在水中直立，眼神呆滯，嘴巴張開，整個過程安靜無聲。）<br><br>應該教會孩子自救和他救。<br><br>（自救：保持冷靜，抽筋時盡量伸展筋肉緩解痛楚，嗆水時確保口鼻在水面之上調(diào)整呼氣，盡可能舉手示意求救。）<br><br>（他救：不能盲目救人，應立即報警或向路人求助。） <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于抗疫：</b></div><div style="text-align: center;"><b>夏季病菌傳染快</b></div><div style="text-align: center;"><b>防疫防暑同重視</b></div><br> 牛津大學醫(yī)學院終身教授陳錚銘表示，病毒不可能消失，我們面臨長期的持久戰(zhàn)。<br> 防疫常態(tài)化已成共識，暑假期間我們更加要給孩子做好防疫安全教育。<br><br><b>①四提醒</b>：<br><br>提醒孩子外出佩戴口罩，正確使用口罩。<br><br>提醒孩子歸家后先洗手，做好全身消毒。<br><br>提醒孩子打噴嚏捂口鼻，避免病毒傳播。<br><br>提醒孩子外出時不要隨處摸碰公共設(shè)施。<br><br><b>②四注意：</b><br><br>注意自己和孩子的個人衛(wèi)生，每天定時消毒。<br><br>注意自己和孩子的身體狀況，每天按時測溫。<br><br>注意加強鍛煉，規(guī)律休息，提高自身免疫力。<br><br>注意國內(nèi)外的最新防疫消息，做到心中有數(shù)。<br><br><b>③兩減少</b>：<br><br>減少出門次數(shù)，避免前往人流密集的地方。<br><br>減少使用公共交通工具，避免在密閉空間中發(fā)生感染。<br><br> <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于突發(fā)事件：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>遇到危險不驚慌</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>學會逃生和自救</b></div><br><b>①遇到雷雨大風天氣：</b><br><br>關(guān)注天氣預報，臺風天或遇到雷雨大風要減少外出。<br><br>外出遇到雷雨大風，要避讓街邊的廣告牌，防止墜落砸傷。<br><br>雨勢過大時，應該找一個安全的地方躲避。<br><br>打雷時，不要靠近高壓線、電燈柱、大樹等等。<br><br><b>②預防誘拐詐騙：</b><br><br>拒絕陌生人的搭訕。<br><br>拒絕接受陌生人的任何東西。<br><br>（哪怕一張簡單的郵票，也有可能是新型毒品）<br><br>拒絕前往不安全的娛樂場所，不能單獨前往人煙稀少的地方。<br><br>外出時最好有大人陪同。<br><b><br>③遇到突發(fā)事故：</b><br><br>發(fā)生火災時，用濕毛巾捂住口鼻，彎腰避開濃煙盡快逃生。<br><br>發(fā)生地震時，聽從大人指揮，有序快速疏散到空曠區(qū)域。<br><br>發(fā)生短路時，馬上切斷電源，避免出現(xiàn)觸電等事故。 <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于網(wǎng)癮：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><b><div style="text-align: center;"><b>網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div><b><div style="text-align: center;"><b>用好用壞靠自律</b></div></b><br>暑假期間，孩子的娛樂方式有很多，但玩手機是不利于身心健康的一種。<br><br>別讓手機毀掉孩子，家長務必教會孩子合理使用手機，正確使用網(wǎng)絡(luò)。<br><br><b>①四不要：</b><br><br>不要用手機代替陪伴，放任孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。<br><br>不要讓孩子擁有手機，否則想管也管不了。<br><br>不要自己帶頭沉迷手機，給孩子錯誤示范。<br><br>不要綁定過多證件，避免孩子泄露了信息。<br><br><b>②三限制：<br></b><br>限制APP使用對象，不讓孩子沉迷娛樂APP。<br><br>限制APP使用時間，不讓孩子沉迷手機。<br><br>限制網(wǎng)頁瀏覽內(nèi)容，不讓孩子接觸不良信息。<br><br>限制孩子的用網(wǎng)行為，不造謠不傳謠，不做損人利己的事情。<br><br><b>③三約定：</b><br><br>和孩子約定使用手機的時間，每次不超過半小時，每天不超過2小時。和孩子約定使用手機的目的，以學習和查資料為主。<br><br>和孩子約定使用手機的規(guī)則，表現(xiàn)好有獎勵，表現(xiàn)差要懲罰。 <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于出行：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><b><div style="text-align: center;"><b>交通規(guī)則要牢記</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div><b><div style="text-align: center;"><b>人身安全要重視</b></div></b><br><b>①三遵守：</b><br><br>遵守交通規(guī)則，注意交通安全，避免交通事故的發(fā)生。<br><br>遵守文明法則，禮讓他人，不推搡，不打鬧，堅持文明出行。<br><br>遵守道德原則，尊老愛幼，愛護公共環(huán)境，樂于幫助他人。<br><b><br>②四不能：</b><br><br>不能沖紅燈，不走機動車道，不在馬路上或車廂中打鬧。<br><br>未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動自行車。<br><br>過馬路時不能玩手機，不橫穿馬路，翻越欄桿或與汽車爭路。<br><br>不能乘坐“三無”車輛，不能將頭、手伸出車窗外。 <b>③四注意：</b><br><br>家長規(guī)劃好出行路線，注意選擇正規(guī)有保障的旅行社。<br><br>出行時注意緊握孩子的手，避免孩子在人群中被沖散。<br><br>注意保護好個人財產(chǎn)，避免引起不法分子的關(guān)注。<br><br>注意保護好人身安全，盡量少前往人流密集的地方。 <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于宅家：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><b><div style="text-align: center;"><b>居家擔當主人翁</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div><b><div style="text-align: center;"><b>消防安全記心中</b></div></b><br>這個假期，宅家是不錯的選擇，但要注意，家庭并不是最安全的地方。<br><br>如果家長上班，要長時間把孩子留在家中，就要對孩子做好居家安全教育。<br><br><b>①五防止：<br></b><br>防止觸電，教會孩子正確使用電器，避免因為操作不當引起事故。<br><br>防止火災，教會孩子正確使用燃氣，遠離打火機、火柴等火種。<br><br>防止被盜，外出前關(guān)好門窗，反復確認后才離開。<br><br>防止被騙，單獨在家時不要開門給陌生人，哪怕是鄰居或親戚。<br><br>防止墜樓，反復叮囑孩子不能爬窗、爬陽臺，避免失足墜樓。<br><br><b>②五遠離：</b><br><br>遠離電源、電閘等，不能濕手碰電源，不能拉扯電線。<br><br>遠離爐灶、燃氣等，在家長指導下才使用。<br><br>遠離藥品、滅鼠藥等，避免不小心誤食。<br><br>遠離小區(qū)偏僻陰暗處，防止意外發(fā)生。<br><br>遠離小區(qū)里的陌生人，避免被壞人拐騙。<br><br> <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于飲食：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><b><div style="text-align: center;"><b>零食汽水應少碰</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div><b><div style="text-align: center;"><b>膳食均衡最重要</b></div></b><br><b>①四牢記：</b><br><br>飲食要規(guī)律，一日三餐按時食。<br><br>膳食要均衡，小小年紀不挑食。<br><br>食材要衛(wèi)生，變質(zhì)食品不能食。<br><br>忌暴飲暴食，七八分飽正合適。<br><br><b>②三多吃：</b><br><br>多吃清淡、易消化的食品，如蒸蛋、清蒸魚、小米粥、冬瓜小排湯等。<br><br>多吃瓜果蔬菜，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等。<br><br>多吃魚類、肉類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。<br><br><b>③三少吃：</b><br><br>少吃零食、膨化食品等等，更不能把零食當做正餐。<br><br>少吃雪糕、冷飲等等，容易引起腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。<br><br>少吃隔夜食品，新鮮的食材才健康有益。 <div style="text-align: center;"><b>關(guān)于心理健康：</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><b><div style="text-align: center;"><b>抑郁壓力不用怕</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div><b><div style="text-align: center;"><b>放松心情多調(diào)整</b></div></b><div style="text-align: center;"><br></div>有機構(gòu)對多所重點中學的學生進行了暑假心理調(diào)查，調(diào)查顯示，59.3%的學生有厭學情緒。<br><br>暑假是調(diào)整孩子心理健康的黃金期，這幾點不容忽視。<br><br><b>①三參加：</b><br><br>參加社會實踐活動，走出去看世界，放松身心，拓展見識。<br><br>參加文化展覽活動，到博物館、畫展等地方感受人文氣息。<br><br>參加親子戶外活動，呼吸新鮮空氣，拉近親子距離。<br><br><b>②三積極：</b><br><br>家長要積極和孩子溝通，走進孩子的內(nèi)心，做孩子的朋友。<br><br>鼓勵孩子積極培養(yǎng)興趣愛好，把對學習的焦慮轉(zhuǎn)移到對興趣的喜愛上。<br><br>積極為孩子創(chuàng)設(shè)寬松的假期環(huán)境，不讓孩子承受過重的學業(yè)壓力。<br><b><br>③三陪伴：</b><br><br>陪伴孩子多閱讀，閱讀讓孩子的心靈自由飛翔。<br><br>陪伴孩子多運動，奔跑與流汗讓孩子釋放壓力。<br><br>陪伴孩子享受假期，多玩耍，多交流，促進孩子健康快樂地成長。<br><br><b>寫在最后：</b><br> 孩子的安全健康成長，離不開各方面的盡心盡責，密切配合，齊抓齊管。<div> 各位家長，讓我們攜手合作，共同努力，為我們的孩子筑起成長的生命線、健康線。<br> 最后，祝各位家長和學生身體健康、平安幸福！</div>