耿馬自治縣四排山鄉(xiāng)芒翁完小暑期致家長(zhǎng)、學(xué)生的一封信

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尊敬的家長(zhǎng)，親愛的同學(xué)： 風(fēng)險(xiǎn)在于防范，平安才是幸福。為讓大家度過一個(gè)安全、和諧、愉快的暑假，學(xué)校特做如下溫馨提醒： 一、衛(wèi)生防疫 　　最近，我省部分地區(qū)由境外輸入引起了不少本土確診病例，雖能及時(shí)防控，但也意味著有感染風(fēng)險(xiǎn)，我們要做好疫情防控不能放松。 為降低新冠肺炎、流感、水痘、手足口病、諾如病毒感染、食物中毒等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，堅(jiān)持強(qiáng)化自身健康第一責(zé)任人的理念，我們依然要重視衛(wèi)生防疫： 　　1. 勤防護(hù)不松懈 　　繼續(xù)保持“科學(xué)戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、保持一米線”等良好防護(hù)習(xí)慣。 乘坐公共交通工具以及進(jìn)入密閉室內(nèi)場(chǎng)所時(shí)科學(xué)佩戴口罩。 重視物品消毒和手衛(wèi)生，接收來(lái)自境外或重點(diǎn)地區(qū)貨物、快遞包裹等物品時(shí)要進(jìn)行消毒處理，可使用75%酒精或含氯消毒劑等對(duì)外包裝和物品進(jìn)行噴霧或擦拭消毒，并及時(shí)洗手。 要做到“四勤”“四不”“一報(bào)告”(勤洗手臉、勤通風(fēng)、勤曬衣被、勤鍛煉;不隨地吐痰、不喝酒抽煙、不共用毛巾、不要過度緊張和疲勞;發(fā)現(xiàn)傳染病可疑者立即報(bào)告。) 2. 非必要不出境 　　應(yīng)避免到中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅游，兒童、孕婦、老年人、有基礎(chǔ)疾病者盡量減少出行，氣溫波動(dòng)較大，注意及時(shí)增減衣物防寒保暖。 度假期間遵守當(dāng)?shù)匾咔榉揽匾?，注意科學(xué)佩戴口罩和時(shí)刻保持手衛(wèi)生，同時(shí)做好自我健康監(jiān)測(cè)。 提倡非必要不出境，特別是避免前往境外新冠肺炎疫情嚴(yán)重地區(qū)。 3. 少聚會(huì)不聚集 　　盡可能減少探親訪友、聚會(huì)聚餐等聚集性活動(dòng)，家庭聚餐聚會(huì)建議不超過10人。 減少旅游景區(qū)、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內(nèi)人群聚集場(chǎng)所停留時(shí)長(zhǎng)。在人群聚集場(chǎng)所務(wù)必遵守秩序、避免擁擠，自覺與他人保持一米以上社交距離。 出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀不得參加聚集性活動(dòng)，及時(shí)前往就近的發(fā)熱門診進(jìn)行就診，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。 4. 講衛(wèi)生護(hù)健康 　　盡量不接觸不購(gòu)買活禽，杜絕采食野生蘑菇、野生植物。食品來(lái)源新鮮，加工時(shí)做到清潔衛(wèi)生、生熟分開、煮熟燒透、合理冷藏。 要不食用“五毛”“垃圾”食品,不吃來(lái)歷不明的可疑食物。不購(gòu)買街頭無(wú)證照商販貨物。 不暴飲暴食，使用公筷公勺，適度戶外運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)，不信謠不傳謠。 ?5. 種疫苗強(qiáng)屏障 　　接種疫苗是預(yù)防傳染性疾病最有效的手段，建議符合接種條件的都有序預(yù)約接種新冠疫苗，早接種早受益。 6. 加強(qiáng)體育鍛煉 　　 要主動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉，提升免疫力，每日保證至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。 二、慎防中暑 7.暑期天熱出汗多，要保障有充足的飲水量，多喝白開水、果汁、酸梅湯、綠豆湯等夏日消暑飲食，避免過多冰飲。 8.房間如開空調(diào)和風(fēng)扇的，要控制好溫度，以免室內(nèi)外溫差過大，使人易著涼感冒和中暑。 9.控制運(yùn)動(dòng)量，避開高溫時(shí)段外出，尤其上午10:00到下午15:00。 10.白天到戶外，要做好遮陽(yáng)保護(hù)，盡量到有樹蔭的地方。 11.如若中暑后，要馬上轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快的地方，及時(shí)補(bǔ)充水分;可用風(fēng)扇加快空氣流通、冷水擦拭身體等有效措施，對(duì)身體進(jìn)行降溫，嚴(yán)重的要打120就醫(yī)。 三、預(yù)防溺水 12.溺水是青少年意外事故的“頭號(hào)殺手”，孩子需在家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳，下水后，家長(zhǎng)視線一定要時(shí)刻關(guān)注孩子。 13.不私自和擅自與他人下水游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域里游玩（坐船），特別是河流、水庫(kù)等地方。 14.不在河邊、親水平臺(tái)、工地水塘、小溪邊等區(qū)域玩耍、奔跑或互相追逐，以免滑倒跌入水中。 15.不擅自撿拾掉入河道等水域的物品。不在水域里嬉戲打鬧。 16.不在河道邊等處洗東西、釣魚蝦。 17.發(fā)現(xiàn)同伴滑入低洼或水塘，立即尋求成人幫助或打110、120電話報(bào)警，同時(shí)可向溺水者拋救生圈、泡沫板、繩索和用竹竿等方式智慧救援，嚴(yán)禁盲目下水施救。 四、居家安全 18.要做好家庭陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)、樓頂平臺(tái)等區(qū)域安全防范措施，教育孩子不攀爬、不向樓下拋扔物品。 19.要保持地面干燥，以防濕滑摔倒受傷。 20.要將易燃易爆、鋒利、高溫、有毒或其他對(duì)孩子有危害的物品、玩具及家中藥品放置好，防止孩子接觸玩耍。教育孩子不擅自玩氫氣球、商品包裝防腐劑、干燥劑等易燃易爆和有毒物品。 21.要教育孩子不隨意把東西放進(jìn)口、耳、鼻中，不隨意把東西套住頭和脖子。 22.要教育孩子關(guān)好門窗，不給陌生人開門。 23.不玩火柴、打火機(jī)、蠟燭、點(diǎn)著的蚊香等，不亂拉電線，規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng)，使用后及時(shí)關(guān)閉。家長(zhǎng)不在家時(shí)，孩子不使用天然氣、液化氣灶具等。 24.教育孩子如遇火災(zāi)，不得逞能上前滅火，要及時(shí)報(bào)告成人或報(bào)警。撥打110、119等電話時(shí)，要快捷告知接警人員地點(diǎn)、火情等關(guān)鍵信息。 25.身處火場(chǎng)，掌握基本自救技能:①高樓遵守向下逃生基本原則；②會(huì)用濕毛巾捂住口鼻，用濕棉被裹身軀逃離；③逃離時(shí)要彎腰甚至匍匐前進(jìn)，不要站立行走逃生；④不坐電梯，沿樓梯、疏散通道、安全出口撤離；⑤衣服著火時(shí)，脫掉衣服或就地打滾、也可以往身上潑水滅火。 26.不用濕手、濕抹布去接觸電器或電源插頭。不使用“三無(wú)”電器，不在同一接線板上同時(shí)使用多種大功率電器。 27.孩子要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器，不私自拆卸插座、插頭，不亂設(shè)電線、電源、插座和電器。防范孩子把手、小刀等伸進(jìn)插座玩耍。 五、預(yù)防拐騙 28.要教育孩子不隨便跟陌生人說話，不吃、不接受陌生人給的飲食或禮物。不讓他人看、拍攝、觸摸自己的隱私部位。不跟陌生人走。 29.要在夜間不獨(dú)自外出。在接聽陌生人的電話時(shí)，不要告訴陌生人自己家中的情況。 30.要注意信息安全，不將本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在網(wǎng)上發(fā)送。 31.要防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，慎見網(wǎng)友。 32.不玩色情、暴力等不健康游戲，不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲。 33.如果遭遇到了網(wǎng)絡(luò)暴力，一定要和家長(zhǎng)及時(shí)溝通。 34.要教會(huì)孩子懂得“成年人是不會(huì)向小孩尋求幫助”。在帶孩子外出時(shí)，最好給孩子穿鮮艷顏色的衣服，并時(shí)刻保證孩子在視線范圍內(nèi)，人流擁擠等時(shí)要手牽手。 35.要教育孩子若在公共場(chǎng)所走散，應(yīng)留在原地等待或向警察求助。教會(huì)孩子四個(gè)自救技能，一是記住家庭住址門牌號(hào)，二是記住父母姓名、電話和單位，三是教會(huì)孩子撥打110緊急電話，四是讓孩子記住相對(duì)靠譜的可求助對(duì)象（孕婦或有孩子的父母、穿軍警制服的群體、學(xué)生群體、超市商場(chǎng)統(tǒng)一著裝的人）。 六、娛樂健康 36.要教育孩子不抽煙、不吸毒、不喝酒、不參加賭博、不搞封建迷信活動(dòng)，不看黃色音像和書籍。 37.要關(guān)注用眼健康，尤其在督促孩子們完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，控制上網(wǎng)和觀看電視時(shí)間。成人要控制手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)或電子游戲。 38.要不玩渲染暴力、色情等不健康游戲，不制造與傳播虛假信息。 39.不要在公路邊、山邊、建筑工地、生產(chǎn)區(qū)、軌道和標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”等危險(xiǎn)地方玩耍。遠(yuǎn)離電線桿、高壓線、變壓器和鋪設(shè)電動(dòng)裝置的水源。 七、心態(tài)陽(yáng)光 40.要多與父母、家人、朋友溝通、交流。 41.要多寬容他人、多自我激勵(lì)、多微笑。 42.要遇到問題盡力自己解決，同時(shí)學(xué)會(huì)自己解決不了的問題要及時(shí)求助他人幫助解決。 43.要遇到挫折不氣餒，有正確面對(duì)困難的勇氣，相信天生我才必有用。 44.要學(xué)會(huì)感恩，有管理情緒的能力，努力開心過好每一天。 45.要對(duì)孩子進(jìn)行親情、感恩教育，多抽時(shí)間與家人、孩子談心或陪同參加一些有益的活動(dòng)，加深情感交流，加強(qiáng)溝通和了解，多教孩子正直做人的道理。 46.要關(guān)心互助，如發(fā)現(xiàn)家人、孩子和朋友有異常行為時(shí)應(yīng)立即予以詢問、關(guān)注、引導(dǎo)，極早消除隱患。 47.要強(qiáng)化家校溝通，共同做好對(duì)孩子疫情、假期期間的心理疏導(dǎo)，保障孩子身心健康成長(zhǎng)。 八、交通出行 48.要盡量減少外出，保持社交安全距離。 49.要遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄。 50.要步行時(shí)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;橫過車行道，須走人行橫道、天橋等，不得隨意橫穿。 51.要行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂。教育孩子不逗打貓、狗等動(dòng)物。 52.不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)追逐、嬉戲，更不要突然改變行走路線或突然加速、后退。 53.不在禁行區(qū)域、路段內(nèi)，使用電（機(jī)）動(dòng)三輪、四輪車。不乘坐無(wú)牌、無(wú)證車輛和超載車輛，優(yōu)先選擇公交，安全、綠色、文明出行。 54.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)車。 55.乘車系好安全帶，12歲以下兒童必須坐在后排。乘坐公交車或是地鐵時(shí)，要扶好、坐好或抓牢扶手。乘車過程中，不要把身體的任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。 56.要自覺遵守軌道交通、公交車文明規(guī)范，乘車時(shí)先下后上不爭(zhēng)搶。發(fā)現(xiàn)可疑物品，及時(shí)報(bào)告工作人員，不擅自處置。 九、外出平安 57.不到尚未開發(fā)、開放的地方。 58.選擇正規(guī)、信譽(yù)好的專門企業(yè)，并簽訂正規(guī)合同、購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn)。 59.學(xué)習(xí)并掌握車輛、輪船、飛機(jī)等突發(fā)意外的自我保護(hù)知識(shí)和處置常識(shí)。 60.入住賓館時(shí)，及時(shí)了解逃生通道，索取應(yīng)急聯(lián)系卡。 61.走路不看景,看景不走路,拍照不用慌,先對(duì)身后望。不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。 62.了解并尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗、禁忌。 63.未成年人外出活動(dòng)要有家長(zhǎng)帶領(lǐng)。 十、文明過夏 64.要倡導(dǎo)言行文明、優(yōu)雅禮儀舉止，遵守社會(huì)公德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，爭(zhēng)做“文明學(xué)生、文明市民”。 65.要保持有規(guī)律的生活，合理安排休息時(shí)間，關(guān)注精神狀態(tài)和身體狀況，防止過度興奮和疲勞。 66.要監(jiān)督孩子有計(jì)劃完成老師布置作業(yè)之外，空余時(shí)間鼓勵(lì)孩子讀有意義的書籍；引導(dǎo)孩子開展一些興趣類、科學(xué)類、探究性的活動(dòng)。 67.要豐富孩子勞動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，安排做力所能及的家務(wù)活，塑造良好的“小紳士、小淑女”形象，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，培養(yǎng)從小熱愛勞動(dòng)的良好品質(zhì)。 68.秋季開學(xué)一周前，要開始調(diào)整家庭生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏。家長(zhǎng)們可以參照學(xué)校作息時(shí)間和課程表，安排孩子起床、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、就餐、休閑和睡眠的時(shí)間，做好入學(xué)準(zhǔn)備。 最后祝同學(xué)們過一個(gè)平安、健康、快樂的暑假！