<p class="ql-block">很多中老年人對于血栓并不陌生，血栓主要存在于我們的血管內(nèi)部，一旦血管內(nèi)部存在血栓，將會影響身體的血循環(huán)和新陳代謝，一旦體內(nèi)存在大量的血栓，隨著血流動到我們的腦部或下部，可能會留下后癥，甚至嚴重的會失去生命，所以在生活中，我們每個人都要注意自己的血管異常，預(yù)防血栓的形成。</p> <p class="ql-block"><b>體內(nèi)有血栓會有哪些危害？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、肺部有血栓會造成肺栓塞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、血栓在冠狀動脈處會形成心梗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、血栓存在于腦梗會誘發(fā)腦梗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>血栓分為哪兩種？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）靜脈血栓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有專家表明：血栓是全球前三位的致死性心血管疾病，很多中老年人稱靜脈血栓被稱為威脅晚年健康的一大隱形殺手，這是因為靜脈血栓的形成，沒有任何的癥狀及異常，一旦靜脈血栓堆積到一定程度，將會直接失去生命。</p> <p class="ql-block">（2）動脈血栓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦體內(nèi)存在動脈血栓，最容易引發(fā)腦梗、心梗等心腦血管疾病，說到腦梗、心梗大家并不感到陌生，這是因為腦梗、心梗在生活中的發(fā)病率極高，而且還具有高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率的特點，所以一定要特別注意自己身體的異常，避免血栓的形成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>記住一個字，血栓不上身</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記住一個字，血栓不上身，這一個字就是動，想要遠離靜脈血栓，動是最有效的方式之一，中國工程院院士、中日醫(yī)院院長、中華醫(yī)學(xué)會呼吸病分會主任員會王辰指出，靜脈血栓是完全可防可控的。</p> <p class="ql-block">第一、多喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血栓的形成高發(fā)于中老年人身上，建議中老年人平常多喝水，促進體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán)，喝水的時候可以吃一些營養(yǎng)素，迅速分解乳化體內(nèi)多余脂質(zhì)，把多余的脂質(zhì)變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而減少血管堵塞，預(yù)防腦梗等心腦血管疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二、經(jīng)?；顒邮帜_</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)常活動手腳是十分有必要的，因為手腳是我們身體的最末端，一旦血液循環(huán)出現(xiàn)問題，我們的手腳相無法得到充足血液和氧氣的供給，從而出冰涼、麻木、疼痛的感覺，所以在生活中我們可以經(jīng)常活動手腳，促進身體的血液循環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三、注意飲食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食對我們每個人來說至關(guān)重要，在生活中盡量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)所需要的膳食纖維，促進腸道的蠕動，減少脂質(zhì)在血管中沉積。</p> <a href="https://cop.qq.com/partner/wnys/20210708A071CA/20210708A071CA00?ADTAG=wnys&pgv_ref=wnys&name=wnys&newsId=33~4325041898274817&docId=33~4150502122110976&comment=1&related=1&pvid=0a02398d46a460e86d87016a7907&source=related&esi=33" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自cop.qq.com,著作權(quán)歸作者所有