<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2021年7月11.星期日.睛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(34, 34, 34);">馬齒莧，葉子小小的，呈橢圓形，莖是深紅色的，主要生長(zhǎng)在田間地頭，野地，屬于那種生長(zhǎng)時(shí)鋪散成片的長(zhǎng)，不認(rèn)識(shí)它的人，就以為它是普通的野草，因此也有的人稱馬齒莧為五行草，大家居住的地方不同，對(duì)馬齒莧的叫也不同，我們這里就都叫馬齒莧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(34, 34, 34);">馬齒莧在每年的六七月份是長(zhǎng)勢(shì)最好的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的馬齒莧嫩綠，很適合食用，鄉(xiāng)村的朋友可以在家菜園子邊或者野外隨意采到，城市的朋友可以在市場(chǎng)買(mǎi)到，1元錢(qián)就能買(mǎi)好大一捆，這野菜用來(lái)涼拌，嫩滑，味美，成本極低，錯(cuò)過(guò)就要再等一年。下面給大家分享我的涼拌馬齒莧，非常好吃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">主料:馬齒莧300克（1盤(pán)量）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">配料：蒜瓣3瓣、海鮮醬油1湯匙、辣椒油少許、白糖2克、米醋少許、香油少許、色拉油少許</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">拌菜步驟：</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、把馬齒莧的根部用剪子剪掉，干的葉子也剪掉，都清理好后，用清水沖洗兩遍，然后再準(zhǔn)備一盆清水，水中撒少許小蘇打，把馬齒莧泡在盆中15分鐘，這樣可以有效的去除灰塵和細(xì)菌，最后把馬齒莧徹底清洗干凈后，放在盤(pán)中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、鍋中燒水，水開(kāi)后放一小勺精鹽在水中，然后下入馬齒莧焯水1-2分鐘，撈出放涼水盆中，把馬齒莧過(guò)涼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3、馬齒莧過(guò)涼水后，攥干水分，放到盆中，把蒜瓣切成蒜末倒入盆中，加入辣椒油、海鮮醬油、白糖、米醋、香油，鍋中燒熱色拉油潑灑在盆中的蒜末上，這時(shí)，戴好一次性手套，把所有配料抓勻，涼拌馬齒莧就做好了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">涼拌馬齒莧做好了，裝盤(pán)開(kāi)吃，入口嫩滑，有淡淡的苦味，添加各種配料后，吃起來(lái)很酸爽，味道好極了！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">小貼士：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">擇馬齒莧時(shí)，最好選擇中上部分，會(huì)比較嫩，在焯水時(shí)，時(shí)間一定不要過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)轳R齒莧比較嫩，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)焯的碎掉了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">我是日記星球的第2033號(hào)星寶寶蘭蘭，我是一個(gè)素食者，吃素不是清心禁欲，而心懷慈悲，更是對(duì)生命的尊重！希望有更多的人加入素食，同時(shí)我希望帶動(dòng)家人，孩子和身邊更多的人一起加入素食。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我目前正在踐行早起，你看與不看，我都在堅(jiān)持寫(xiě)，你寫(xiě)與不寫(xiě)，時(shí)間都在流失。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">希望終有一日，我們的靈魂會(huì)相遇，一起遇見(jiàn)美好</span></p>