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夏日關愛，如約而至

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<p class="ql-block">夏天有無數(shù)種開始的方式</p><p class="ql-block">從跳進游泳池水花四濺那一刻開始</p><p class="ql-block">從換上短袖熱褲的早晨開始</p><p class="ql-block">從晝夜失去溫差開始</p><p class="ql-block">但是專屬我們的夏天</p><p class="ql-block">是從集中封閉式培訓開始</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">2021年7月9日，第三期“輪訓輪值、戰(zhàn)訓合一”暨刑偵專業(yè)民警警銜晉升培訓開訓。</span></p><p class="ql-block">市局政治部副主任張玉平提出三項要求：一是進一步鍛造過硬的政治能力，二是進一步提升過硬的履職能力，三是進一步淬煉過硬的紀律作風。</p> <p class="ql-block">教官代表李家超、學員代表周明哲鄭重表態(tài)。</p> <p class="ql-block">當下，炎炎夏日帶給伙伴們很多直觀的生理反應；白加黑、“五加二”連軸轉(zhuǎn)的超強工作模式；系列繁重安保任務……民警身心疲憊，急需心理調(diào)適與減壓。</p> <p class="ql-block">市局政治部、警官訓練中心在課程設置上反復斟酌、多方努力，推出有益民警身心健康的套餐，真正貫徹落實愛警暖警行動，有效激發(fā)隊伍活力，關愛民警身心健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">套餐之一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(237, 35, 8);">?《YiQing常態(tài)化防控期間民警心理壓力應對》</b></p> <p class="ql-block">董丹教官，國家二級心理咨詢師，瑜伽教練，湖北省公安機關心理健康教官，武漢市公安機關心理危機干預團隊隊員。董丹教官用理論作支撐、以實操為媒介傳遞“快樂工作幸福生活”理念，受益匪淺。</p> <p class="ql-block">健康是指人們在生理、心理和社會適應三個方面所獲得的一種穩(wěn)定、和諧、完善的狀態(tài)，任何一方面的欠缺，都不能稱之為健康。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">套餐之二</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?《醫(yī)務監(jiān)督與運動健康》</b></p> <p class="ql-block">省級警務實戰(zhàn)教官、<span style="font-size: 18px;">健身達人</span>宋赟的每一次課程都是一場頭腦風暴，每一次課程都是暖暖的身心關懷。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/--XRQ7K-ZLZDdXfPaJt8aw" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i> </i>茅箭警方四大名捕</a></p> 醫(yī)務監(jiān)督是促進體育動運健康發(fā)展的保證性手段和措施。 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">套餐之三</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?《團體心理行為訓練》</b></p> <p class="ql-block">熔煉團隊</p><p class="ql-block">伙伴們在活動中充分體驗團隊的偉大力量，增強團隊隊員責任心和參與意識，樹立相互配合、相互支持的團隊精神。</p> <p class="ql-block">重拳出擊，無人能敵！</p> <p class="ql-block">利劍出鞘，所向披靡！</p> 無風也浪，天天向上！ <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">套餐之四</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">?運動</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">心理學家認為，運動可使人減輕因精神壓力過大帶來的心理負擔, 實現(xiàn)減弱或消除心理壓力的目的。</span></p> <p class="ql-block">科學研究發(fā)現(xiàn)，運動可以刺激內(nèi)啡肽（快樂激素）的分泌，讓人感到歡愉和滿足，幫助人排遣壓力和不快。</p> <h3 style="text-align: left;">擁抱內(nèi)啡肽，遠離多巴胺，做一個真正快樂的人。</h3> <p class="ql-block">70多名伙伴對這私人訂制給予充分肯定：關注心理健康的重要性；放松了心情、舒緩了壓力；學到了心理調(diào)適與減壓的方法、技巧，并且表示會把學到的知識帶回家?guī)Щ貑挝?，幫助需要幫助的人?lt;/p> <p class="ql-block">歷盡千帆，歸來仍少年。</p> <p class="ql-block">笑隔荷花共人語</p> <p class="ql-block">今年歡笑復明年</p> <p class="ql-block">以心養(yǎng)身，以身調(diào)心，</p><p class="ql-block">身心共治，永葆健康。</p>