<p class="ql-block"> 滿懷期待的心緒，踏著燦爛的陽(yáng)光我們一路討論著、分享著昨天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，迎來(lái)了今天的快樂(lè)學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"> ? ?? 可愛的十組家人們?yōu)槲覀兎钌狭司实呐瘓?chǎng)舞。大家跟隨著音樂(lè)一起動(dòng)起來(lái)，將氛圍推上高潮。?</p> <p class="ql-block"> 我們的學(xué)員積極踴躍的分享自己的作業(yè)心得，敞開心扉，迎接全新的自我。?</p> <p class="ql-block"> 我們的領(lǐng)隊(duì)李志娟老師細(xì)心的記錄了學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這是她精心制作的第一天學(xué)習(xí)美篇，我們的行動(dòng)力和執(zhí)行力得到了大家的掌聲。給我們的領(lǐng)隊(duì)，更為我們的林口學(xué)員團(tuán)隊(duì)點(diǎn)贊！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 林口學(xué)員代表隊(duì)認(rèn)真踏實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度得到了隋老師的肯定和表?yè)P(yáng)，我們也會(huì)帶著這份肯定繼續(xù)前行。</span></p> 認(rèn)識(shí)情緒 <p class="ql-block"> 通過(guò)一個(gè)小小的《抓快樂(lè)》游戲，隋老師帶領(lǐng)我們抓住自己的快樂(lè)，在游戲中感受不同的情緒！我們尋找到緊張、激動(dòng)、刺激、放松、懊悔、享受、幸?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 助教家人們?yōu)槲覀兙臏?zhǔn)備了茶歇補(bǔ)給！感恩??</p> <p class="ql-block"> 茶歇期間可愛的學(xué)員們都尋找自己的“天使”留言，大家尋找的是人與人之間的溫度，很溫暖。?</p> <p class="ql-block"> 情緒有好壞之分么？隋老師通過(guò)一個(gè)短篇告訴我們，情緒沒(méi)有好壞之分，每一種情緒都有價(jià)值，它的存在都有一定的期待和作用。為隋老師的講解點(diǎn)贊????</p> <p class="ql-block"> 擁有積極的情緒的人心態(tài)更開放，更容易信任他人，會(huì)讓我們生活的更好！</p> <p class="ql-block"> 消極的情緒也是有一定的意義。每一份負(fù)面情緒都是一份提醒，我們成人要做的就是正視面對(duì)。??</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 老師用一個(gè)生動(dòng)的例子讓我們感受壓抑消極情緒是不可取的??</p><p class="ql-block"> 如果你壓抑孩子憤怒的情緒，孩子就喪失了管理自己領(lǐng)地的權(quán)利！</p> 覺(jué)察情緒 <p class="ql-block"> 一個(gè)情緒萬(wàn)花筒，讓我們察覺(jué)自己不同的情緒。?</p> <p class="ql-block"> 大家彼此交流著，分享著自己高興，傷心，緊張，焦慮的故事……彼此的距離拉的更近啦?</p> 表達(dá)情緒 <p class="ql-block"> 表達(dá)憤怒，而非憤怒地表達(dá)！</p><p class="ql-block"> 表達(dá)情緒，而非用情緒去表達(dá)事情。</p><p class="ql-block"> 你是否有對(duì)孩子說(shuō)過(guò)“你再……我就不要你了”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “多用我我我，而不用你你你”，把自己的情緒表達(dá)出來(lái)，而不是指責(zé)，翻舊賬，很多消極情緒就會(huì)迎刃而解！真是靈丹妙藥，為隋老師的智慧點(diǎn)贊????????</p> 管理情緒 <p class="ql-block"> 決定事情的好壞，往往是自己的信念和心態(tài)?</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)情緒管理ABC小活動(dòng)實(shí)踐，讓我們學(xué)會(huì)了正確管理自己的情緒，在負(fù)面情緒中感受激發(fā)自己的能量！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最后送給大家一首詩(shī)，祝福所有的家人們工作順利，開心幸福！都能在自己有限的生命力盡情的綻放?</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《熱愛生命》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我不去想是否能夠成功</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">既然選擇了遠(yuǎn)方</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">便只顧風(fēng)雨兼程</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我不去想能否贏得愛情</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">既然鐘情于玫瑰</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就勇敢地吐露真誠(chéng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來(lái)寒風(fēng)冷雨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">既然目標(biāo)是地平線</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">留給世界的只能是背影</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我不去想未來(lái)是平坦還是泥濘</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只要熱愛生命</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一切，都在意料之中</p>