五色花藝術(shù)中心 --“唯有堅持，方能綻放”15天舞蹈打卡活動五色花藝術(shù) <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">堅持</b></p><p class="ql-block"> “堅持”這個好習慣會讓孩子終身受益，所以我們發(fā)起的這次活動，15天打卡養(yǎng)成好習慣，希望在我們的共同努力下，讓美麗的花兒共同綻放。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">習慣</b></p><p class="ql-block"> 將堅持練習舞蹈變成一種習慣，隨之把這種好的品質(zhì)帶入到孩子們的生活當中，將伴隨一生，愛舞蹈愛生活。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 五色花藝術(shù)為孩子們定制微信15天打卡計劃，隨時微信班級群、朋友??動作點評。我們和家長們一起，每天打卡督促學習，只要孩子堅持打卡練習，以下禮品和獎狀就是你的哦~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">打卡說明</b></p><p class="ql-block">1、活動對象：五色花茶陽分教點舞蹈學員</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、打卡方式①：（微信班級群打卡）每天堅持練習，手機拍視頻或照片發(fā)送微信班級群，期限內(nèi)堅持15天打卡練習的寶貝，將獲得精美禮品一份+頒發(fā)榮譽獎狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、打卡方式②：（微信朋友??打卡）每天堅持練習，手機拍視頻或照片發(fā)送家長朋友??，連續(xù)打卡，中間不可刪除。（拍視頻+文字，按照有效打卡格式發(fā)送朋友??，發(fā)送成功后并截圖發(fā)送至微信班級群，方便老師記錄。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、微信朋友??有效打卡格式：我是五色花藝術(shù)中心的學員，我正在參加《<span style="font-size: 18px;">唯有堅持，方能綻放</span>》計劃，舞蹈打卡第**天。請大家見證我的成長，為我點????吧！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打卡獎品：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 10天 舞蹈鞋一雙?精美禮品?<span style="font-size: 18px;">榮譽獎狀</span></p><p class="ql-block"> 15天 舞蹈鞋一雙?精美禮品?榮譽獎狀?皇冠發(fā)飾</p> <p class="ql-block">注意：</p><p class="ql-block">1、打卡方式①②可同時進行，堅持就是勝利。</p><p class="ql-block">2、練習內(nèi)容按照老師班級群布置內(nèi)容，動作標準規(guī)范到位，認真對待，做有效的練習。</p><p class="ql-block">3、活動起止日期：7月14日-7月30日</p><p class="ql-block">4、特殊情況（如監(jiān)護人無法拍攝/無法使用微信等）無法拍攝練習視頻或圖片，孩子已自行練習?？梢缘诙旒议L告訴老師，讓老師了解到孩子在家中已練習（也算打卡）。</p> 基本功示范圖 <p class="ql-block"><b>1 繃腳伸-坐前壓腿</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2 吸腿推胸腰-元寶腰</b></p> <strong>3</strong><strong>地面壓后胯</strong><br></br><h3> <p class="ql-block"><b>4站立抱旁腿</b></p><p class="ql-block"><br></p> <strong>5</strong><strong>豎叉</strong><br></br><h3> <strong>8</strong><strong>地面壓旁腿</strong><h3> <p class="ql-block"><b>9.站下腰</b></p> <p class="ql-block">10 直倒立</p> 溫馨提示孩子們在家自行練習需要注意以下幾點：<br></br> <p class="ql-block">1.練習前做好熱身準備；2.練習前30分鐘不宜吃大量食物；3.練習時注意動作的正確性；4.練習結(jié)束后進行拉伸運動；5.練習結(jié)束后注意保暖避免著涼生病；6.及時補充適當?shù)乃趾湍芰浚?.在家練習盡量著舞蹈服、穿舞蹈鞋、盤頭發(fā)，增加練習氛圍。</p> 打卡練習微信舞蹈堅持班級五色孩子禮品視頻