<p class="ql-block"> 7月12日清晨，小雨淅淅瀝瀝，微風(fēng)吹拂著臉龐。我?guī)е环萜诖唤z疑惑走進(jìn)了夷陵區(qū)2021年中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)的課堂。</p><p class="ql-block"> 本次心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，準(zhǔn)備充分，陣容強(qiáng)大，讓我們?cè)谧?8名成員都有所獲，有所得。</p> <p class="ql-block"> 開(kāi)班儀式由余鳳蓉主任主持。會(huì)上，夷陵區(qū)教育局副局長(zhǎng)謝慶平用三個(gè)詞對(duì)我們提出了培訓(xùn)要求?！昂苤匾?，認(rèn)真學(xué)，能管用”雖短短九字，但培訓(xùn)要求明確有力。</p><p class="ql-block"> 會(huì)上，謝局長(zhǎng)用我們身邊真實(shí)的案例，讓我們?cè)谛睦砩?，思想上，更加明確心理健康教育的重要性。</p> <p class="ql-block"> 謝局長(zhǎng)也對(duì)我們提出期望：做老師，一個(gè)目的，學(xué)生先成人再成才，先成為一個(gè)正常的人，健康的人，再培育人才。在新時(shí)代能這樣來(lái)歷練，也是一種幸運(yùn)。</p> <p class="ql-block"> 東湖高中專(zhuān)職心理教師覃軍說(shuō)：先做好個(gè)人心理健康再來(lái)做學(xué)生的心理健康教育。他說(shuō)教師的體驗(yàn)很重要。課的開(kāi)始，他用多種活動(dòng)體驗(yàn)的方式，讓我們本很陌生的學(xué)員們迅速活絡(luò)起來(lái)，他先讓我們從最簡(jiǎn)單的自我介紹開(kāi)始，一個(gè)人輪流跟剩下的每一個(gè)人進(jìn)行交流，很簡(jiǎn)單，但要邁開(kāi)腳步卻不是那么容易的事情，但他一直在鼓勵(lì)我們，我們一次又一次向在場(chǎng)的同伴介紹自己，大拇指與大拇指相碰，仿佛就是告訴對(duì)方，我和你確定認(rèn)識(shí)了。原先的戒備心放下來(lái)了。接著我們本挨在一起的同伴又因新的分組要求，又重新組合成新的一組，在新的組里，我們根據(jù)覃老師設(shè)計(jì)的各種體驗(yàn)活動(dòng)，積極認(rèn)真地參與體驗(yàn)，一節(jié)課下來(lái)，我們八個(gè)人很快地成為了較熟悉的人，對(duì)本組成員的愛(ài)好，特長(zhǎng)，弱點(diǎn)有了了解，時(shí)間雖短，但人與人之間的溝通與交流卻變得輕松了許多。從最初的尷尬、緊張、戒備到現(xiàn)在的放松、幸福，我的心豁然開(kāi)朗了。</p> <p class="ql-block"> 宜昌市心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，注冊(cè)心理師黃興芹老師，她給人一種知性?xún)?yōu)雅的感覺(jué)。她就中小學(xué)生主要心理特點(diǎn)及疏導(dǎo)方法展開(kāi)授課。她說(shuō)，心理學(xué)是一種自助科學(xué)也是一種助人科學(xué)。整堂課，她都是用生動(dòng)的案例給我們解釋一些心理現(xiàn)象以及心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)。最調(diào)動(dòng)我們注意力的要數(shù)她設(shè)計(jì)的心理測(cè)試了：先扔掉哪只動(dòng)物？五只動(dòng)物代表人生中很重要的人和物。每一個(gè)先扔掉的動(dòng)物不盡相同，也就是我們的意念點(diǎn)不同，當(dāng)我們意念點(diǎn)在哪，我們關(guān)注的重心側(cè)重點(diǎn)就在哪里。</p> <p class="ql-block">馬可連柯說(shuō)：培養(yǎng)人就是培養(yǎng)他對(duì)前途的希望。主張正能量、積極的心理暗示教育。</p> <p class="ql-block"> 7月13日清晨，一縷陽(yáng)光照進(jìn)窗臺(tái)，猶如我的心一般，變得陽(yáng)光燦爛。今天又是“心理充電”的一天。</p><p class="ql-block"> 第一節(jié)課，東湖高中心理健康指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人楊莉老師就《中小學(xué)常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別與對(duì)策》進(jìn)行授課。課前，楊老師用數(shù)據(jù)說(shuō)話(huà)，讓我們體會(huì)到不容忽視青少年的心理健康問(wèn)題。課間，楊老師問(wèn)題式互動(dòng)，課上，我們了解了青少年常見(jiàn)的心理障礙，如何正確識(shí)別青少年的心理問(wèn)題，也學(xué)到了抑郁程度不同的治療方法。正常識(shí)別，采取正確的解決措施來(lái)減少青少年兒童心理問(wèn)題，減少青少年兒童心理疾病產(chǎn)生的事故，不正是我們培訓(xùn)的目的嗎？</p> <p class="ql-block"> 三峽大學(xué)心理健康指導(dǎo)中心主任陳艷，她從典型案例分析入手，打開(kāi)課堂教學(xué)。每個(gè)學(xué)員都在陳老師的引導(dǎo)下，認(rèn)真閱讀案例，用自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析，層層遞進(jìn)，揭開(kāi)心理問(wèn)題發(fā)生的根源，陳老師主張孩子三歲之前最好是媽媽帶，回想初心，降低期望值，我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)心豁然開(kāi)朗。我們一直以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待世界，總覺(jué)得別人一定要按照我們的思維去執(zhí)行，但回過(guò)頭想想，降低期望值，是不是覺(jué)得每個(gè)孩子都很優(yōu)秀，孩子在充滿(mǎn)正能量的氛圍中成長(zhǎng)，還會(huì)有心理問(wèn)題嗎？降低期望值，多一些陪伴，我們的世界充滿(mǎn)陽(yáng)光。</p> <p class="ql-block"> 宜昌市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)孫萬(wàn)清老師的課堂充滿(mǎn)樂(lè)趣。孫老師從“說(shuō)，聽(tīng)，問(wèn)”三方面?zhèn)魇跍贤记?。親子之間的有效溝通，是我們?nèi)松P(guān)系中最重要的關(guān)系。因?yàn)樘貏e想知道什么樣的親子溝通是有效的，所以我聽(tīng)得格外認(rèn)真。從孫老師精妙的語(yǔ)言溝通技巧中，我找到了我想要的答案。我們注意語(yǔ)言溝通技巧，來(lái)促進(jìn)關(guān)系之間的有效溝通，從而達(dá)到我們想要的目的。在溝通過(guò)程中，我們多用對(duì)方的語(yǔ)言，多關(guān)心對(duì)方的感受，多一些“我覺(jué)得”，少一些“你怎么樣”……溝通時(shí)，換位思考，讓對(duì)方感受到你是懂他的，從而建立信任感。</p> <p class="ql-block"> 兩天的學(xué)習(xí)，的確收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！學(xué)好心理健康教育不僅能自渡還可以渡人，它的意義重大！作為新時(shí)代的教師，我何其幸運(yùn)能進(jìn)行這樣有意義的培訓(xùn)。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我努力做到多一份理解，多一份陪伴，多一份關(guān)愛(ài)，多一份鼓勵(lì)，多一份善良，讓那些有心理疾病的人，在黑暗中不再孤單，在成長(zhǎng)路上，放慢腳步，不再那么累，在他們無(wú)力的時(shí)候，給予她前行的力量。</p><p class="ql-block"> 撰稿人：董珍平 審核人：鄧權(quán)</p><p class="ql-block"> 發(fā)布人：鄧權(quán)</p>